| Nutriente (por 100 g) | Muffin de chispas de chocolate | Galleta, sándwich de avena, con relleno de mantequilla de maní y mermelada |
|---|---|---|
| Calorías | 402 kcal | 398 kcal |
| Proteínas | 5.8 g | 2.6 g |
| Carbohidratos | 55.4 g | 55.6 g |
| Grasas | 19 g | 18.3 g |
| Fibra | 1.8 g | 2.6 g |
| Azúcares | 32.9 g | 31.4 g |
| Sodio | 306 mg | 500 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Muffin de chispas de chocolate aporta 402 kcal por 100 g, con 5.8 g de proteínas, 55.4 g de carbohidratos y 19 g de grasas. 1 miniature de Muffin de chispas de chocolate (25 g) aporta aproximadamente 101 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 402 kcal |
| Proteínas | 5.8 g |
| Carbohidratos | 55.4 g |
| Grasas | 19 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Azúcares | 32.9 g |
| Sodio | 306 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 miniature | 25 g | 101 kcal |
| 1 pieza pequeña | 70 g | 281 kcal |
| 1 pieza mediana | 130 g | 523 kcal |
| 1 pieza grande | 180 g | 724 kcal |
| 100 g | 100 g | 402 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Los muffins de chispas de chocolate son un producto horneado popular que se originó en los Estados Unidos a finales de la década de 1930. La combinación de dulces chispas de chocolate y una masa de muffin suave y esponjosa crea un delicioso capricho que se disfruta en el desayuno, como merienda o postre. Típicamente hechos con harina, azúcar, huevos y mantequilla, estos muffins se han convertido en un alimento básico en cafeterías y panaderías de todo el mundo, a menudo disfrutados calientes y frescos del horno. Su dulce aroma y sabor tentador los convierten en un favorito tanto entre niños como entre adultos. Nutricionalmente, un muffin de chispas de chocolate proporciona un buen equilibrio de macronutrientes, entregando 402 calorías por cada 100 gramos. Cada muffin contiene 5.80 gramos de proteína, principalmente de huevos y lácteos, y una cantidad significativa de carbohidratos con 55.40 gramos, principalmente de harina y azúcares. El contenido de grasa es relativamente alto con 19.00 gramos, contribuyendo a la rica textura. Aunque pueden ser indulgentes, los muffins de chispas de chocolate también pueden enriquecerse con granos enteros o frutas para aumentar la fibra y los nutrientes, lo que los convierte en una opción versátil para diversas necesidades dietéticas.
Un muffin de chispas de chocolate contiene aproximadamente 402 calorías por cada 100 gramos. Este conteo de calorías puede variar según la receta específica y los ingredientes utilizados.
Los muffins de chispas de chocolate pueden ser parte de una dieta equilibrada cuando se consumen con moderación. Proporcionan energía, proteína y algunos nutrientes esenciales. Optar por muffins hechos con granos enteros o frutas añadidas puede mejorar sus beneficios para la salud.
Los muffins de chispas de chocolate deben almacenarse en un recipiente hermético a temperatura ambiente si se consumen dentro de una semana. Para un almacenamiento más prolongado, pueden congelarse por hasta tres meses.
Comer muffins de chispas de chocolate puede proporcionar una fuente rápida de energía y puede ser un delicioso capricho que mejora tu estado de ánimo. También pueden ser una fuente de proteína y hierro, contribuyendo a tu ingesta nutricional cuando se disfrutan con moderación.
Se recomienda consumir de 1 a 2 muffins de chispas de chocolate por semana como un capricho, equilibrándolos con otros alimentos saludables en tu dieta para mantener una nutrición general.
1 miniature de Muffin de chispas de chocolate (25 g) aporta aproximadamente 101 kcal – 1.5 g de proteínas, 13.9 g de carbohidratos y 4.8 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 pieza pequeña de Muffin de chispas de chocolate (70 g) aporta aproximadamente 281 kcal – 4.1 g de proteínas, 38.8 g de carbohidratos y 13.3 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 pieza mediana de Muffin de chispas de chocolate (130 g) aporta aproximadamente 523 kcal – 7.5 g de proteínas, 72 g de carbohidratos y 24.7 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
Calcula tus necesidades calóricas