| Nutriente (por 100 g) | Palomitas de maíz, jarabe de azúcar/caramelo, sin grasa | Pudines, chocolate, mezcla seca |
|---|---|---|
| Calorías | 381 kcal | 378 kcal |
| Proteínas | 2 g | 2.3 g |
| Carbohidratos | 90.1 g | 87.9 g |
| Grasas | 1.4 g | 1.9 g |
| Fibra | 2.5 g | 3.6 g |
| Azúcares | 64.7 g | 67.9 g |
| Sodio | 286 mg | 1770 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Palomitas de maíz, jarabe de azúcar/caramelo, sin grasa aporta 381 kcal por 100 g, con 2 g de proteínas, 90.1 g de carbohidratos y 1.4 g de grasas. 1 oz de Palomitas de maíz, jarabe de azúcar/caramelo, sin grasa (28.4 g) aporta aproximadamente 108 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 381 kcal |
| Proteínas | 2 g |
| Carbohidratos | 90.1 g |
| Grasas | 1.4 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Azúcares | 64.7 g |
| Sodio | 286 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 oz | 28.4 g | 108 kcal |
| 100 g | 100 g | 381 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Palomitas de maíz, jarabe de azúcar/caramelo, sin grasa es un snack delicioso que combina la textura crujiente de las palomitas con la dulzura del jarabe de azúcar o caramelo, todo mientras mantiene un perfil sin grasa. Originarias de las palomitas tradicionales, que datan de civilizaciones antiguas en las Américas, esta variante ha sido adaptada para satisfacer a quienes buscan un dulce más ligero sin sacrificar el sabor. El uso de jarabe de azúcar o caramelo realza el atractivo de las palomitas, convirtiéndolo en una opción popular para noches de cine y fiestas.
Nutricionalmente, este snack ofrece una opción baja en calorías, con aproximadamente 381 calorías por cada 100 gramos. Está compuesto principalmente de carbohidratos, contribuyendo a su alto contenido energético, mientras proporciona proteínas y grasas mínimas. Su naturaleza baja en grasa lo convierte en una opción adecuada para quienes monitorean su ingesta de grasa. Además, se puede disfrutar como un dulce en moderación, proporcionando un crujido satisfactorio sin la culpa que a menudo se asocia con los dulces tradicionales.
Palomitas de maíz, jarabe de azúcar/caramelo, sin grasa tiene aproximadamente 381 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción de snack bajo en calorías cuando se consume con moderación.
Este snack puede considerarse saludable con moderación debido a su bajo contenido de grasa y alto valor en carbohidratos, proporcionando energía. También contiene fibra, que ayuda a la digestión, lo que lo convierte en una mejor alternativa a los snacks azucarados tradicionales.
Guarde estas palomitas en un recipiente hermético en un lugar fresco y seco para mantener su frescura. Evite la exposición a la humedad y al calor, que pueden afectar la textura y el sabor.
Los beneficios incluyen bajo contenido de grasa, proporcionando una fuente rápida de energía, conteniendo fibra para la salud digestiva, y siendo un placer sin culpa para los antojos dulces, lo que lo hace adecuado para diversas dietas.
Una porción recomendada es de aproximadamente 30 gramos (1 taza), y se puede disfrutar 2-3 veces por semana como parte de una dieta equilibrada.
1 oz de Palomitas de maíz, jarabe de azúcar/caramelo, sin grasa (28.4 g) aporta aproximadamente 108 kcal – 0.6 g de proteínas, 25.5 g de carbohidratos y 0.4 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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