| Nutriente (por 100 g) | Pudines, arroz, mezcla seca | Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, CORN BURSTS |
|---|---|---|
| Calorías | 376 kcal | 385 kcal |
| Proteínas | 2.7 g | 3.3 g |
| Carbohidratos | 91.2 g | 90.6 g |
| Grasas | 0.1 g | 0.3 g |
| Fibra | 0.7 g | 1.9 g |
| Azúcares | 0 g | 46.9 g |
| Sodio | 366 mg | 855 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Pudines, arroz, mezcla seca aporta 376 kcal por 100 g, con 2.7 g de proteínas, 91.2 g de carbohidratos y 0.1 g de grasas. 1 sobre de Pudines, arroz, mezcla seca (106 g) aporta aproximadamente 399 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 376 kcal |
| Proteínas | 2.7 g |
| Carbohidratos | 91.2 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Fibra | 0.7 g |
| Sodio | 366 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 sobre | 106 g | 399 kcal |
| 1 portion | 27 g | 102 kcal |
| 100 g | 100 g | 376 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Pudines, arroz, mezcla seca es un ingrediente culinario versátil que sirve como base para varios postres dulces y cremosos. Originado de recetas tradicionales de pudín de arroz en muchas culturas, esta mezcla seca permite una preparación fácil simplemente añadiendo agua o leche, lo que la convierte en una opción conveniente para cocineros y chefs en casa. La mezcla generalmente consiste en harina de arroz y saborizantes, ofreciendo una base deliciosa para la personalización con frutas, especias o edulcorantes.
Nutricionalmente, la mezcla seca de pudín de arroz proporciona una fuente sustancial de energía, conteniendo aproximadamente 376 calorías por cada 100 gramos. Es predominantemente alta en carbohidratos, lo que la convierte en una excelente opción para la reposición rápida de energía. Con un bajo contenido de grasa y mínima proteína, a menudo se disfruta como un postre o refrigerio, ofreciendo una textura reconfortante y dulzura. Además, sus bajos niveles de sodio la hacen adecuada para aquellos que controlan su ingesta de sal.
Pudines, arroz, mezcla seca contiene aproximadamente 376 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en un alimento denso en calorías que puede proporcionar una fuente rápida de energía.
Aunque es bajo en grasas y libre de colesterol, es alto en carbohidratos, lo que lo hace adecuado para energía rápida. Sin embargo, es mejor disfrutarlo con moderación y considerar agregar coberturas nutritivas.
Almacenar en un lugar fresco y seco, alejado de la humedad. Asegúrese de que el paquete esté bien sellado para mantener la frescura y evitar grumos.
Proporciona una opción de postre reconfortante que es baja en grasas y colesterol, alta en carbohidratos para energía, y puede personalizarse con varias coberturas nutritivas.
Un tamaño de porción estándar es de aproximadamente 150 gramos, que se puede consumir 2-3 veces por semana, dependiendo de las necesidades dietéticas individuales y los niveles de actividad.
1 sobre de Pudines, arroz, mezcla seca (106 g) aporta aproximadamente 399 kcal – 2.9 g de proteínas, 96.7 g de carbohidratos y 0.1 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 portion de Pudines, arroz, mezcla seca (27 g) aporta aproximadamente 102 kcal – 0.7 g de proteínas, 24.6 g de carbohidratos y 0 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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