| Nutriente (por 100 g) | Pan de canela | Panecillo, multigrano, para hot dog |
|---|---|---|
| Calorías | 253 kcal | 263 kcal |
| Proteínas | 7 g | 9.6 g |
| Carbohidratos | 44.4 g | 44.6 g |
| Grasas | 5.3 g | 6 g |
| Fibra | 3.5 g | 3.8 g |
| Azúcares | 14.1 g | 6.3 g |
| Sodio | 388 mg | 458 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Pan de canela aporta 253 kcal por 100 g, con 7 g de proteínas, 44.4 g de carbohidratos y 5.3 g de grasas. 1 rebanada de Pan de canela (13 g) aporta aproximadamente 33 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 253 kcal |
| Proteínas | 7 g |
| Carbohidratos | 44.4 g |
| Grasas | 5.3 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Azúcares | 14.1 g |
| Sodio | 388 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 rebanada | 13 g | 33 kcal |
| 1 small or thin/very thin slice | 24 g | 61 kcal |
| 1 medium or regular slice | 28 g | 71 kcal |
| 1 large or thick slice | 43 g | 109 kcal |
| 100 g | 100 g | 253 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El pan de canela es un delicioso producto horneado que combina los ricos sabores de la canela y el azúcar con una textura suave y esponjosa. Originario de diversas culturas, es particularmente popular en las cocinas europea y americana, a menudo disfrutado como un elemento de desayuno o refrigerio. El cálido aroma de la canela añade un toque acogedor, convirtiéndolo en un favorito para muchos hogares.
Nutricionalmente, el pan de canela proporciona una mezcla equilibrada de macronutrientes, entregando 253 calorías por cada 100 gramos, junto con 7 gramos de proteína, 44.4 gramos de carbohidratos y 5.3 gramos de grasa. A menudo se combina con elementos de desayuno, se utiliza en sándwiches o se sirve como un dulce. Además, contiene nutrientes beneficiosos, incluyendo fibra dietética, que ayuda en la digestión, y antioxidantes de la canela que pueden promover la salud.
El pan de canela contiene aproximadamente 253 calorías por cada 100 gramos. Este valor calórico es significativo para el control de porciones y la planificación dietética, especialmente para aquellos que monitorean su ingesta calórica.
El pan de canela puede ser parte de una dieta saludable cuando se consume con moderación. Proporciona nutrientes esenciales, incluyendo fibra y proteína, y la presencia de canela puede ofrecer beneficios adicionales para la salud, como propiedades antioxidantes y regulación del azúcar en sangre.
Para mantener la frescura, almacene el pan de canela en un recipiente hermético en un lugar fresco y seco. Si planea conservarlo por más de una semana, se recomienda congelarlo para evitar que se estropee.
Comer pan de canela puede proporcionar numerosos beneficios, incluyendo apoyo digestivo gracias a la fibra, efectos antioxidantes de la canela y una forma satisfactoria de disfrutar un dulce sin excesivas calorías.
Una porción recomendada es de aproximadamente una rebanada, o 50 gramos, por día. Esto permite disfrutar del sabor y los beneficios sin excederse en calorías o azúcares.
1 rebanada de Pan de canela (13 g) aporta aproximadamente 33 kcal – 0.9 g de proteínas, 5.8 g de carbohidratos y 0.7 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 small or thin/very thin slice de Pan de canela (24 g) aporta aproximadamente 61 kcal – 1.7 g de proteínas, 10.7 g de carbohidratos y 1.3 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 medium or regular slice de Pan de canela (28 g) aporta aproximadamente 71 kcal – 2 g de proteínas, 12.4 g de carbohidratos y 1.5 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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