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bread - cusano's italian

PAN - Panadería Italiana Cusano

🔥 269 Calorías
💪 7.7g Proteínas
50g Carbohidratos
🥑 3.9g Grasas

De un vistazo

Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.

Categoría
Productos Horneados
PAN - Panadería Italiana Cusano
Densidad energética
Denso
269 kcal por 100g
Perfil energetico macro
Dominado por carbohidratos
12% Proteínas · 75% Carbohidratos · 13% Grasas
Perfil glucémico
GI alto
GI 70 · GL 14
Señales destacadas
Datos USDA

Información Nutricional

269
kcal/100g
Proteínas
7.7g
Carbohidratos
50g
Grasas
3.9g
Índice Glucémico:
70

Acerca de PAN - Panadería Italiana Cusano

La Panadería Italiana Cusano ofrece un delicioso pan que ejemplifica las técnicas tradicionales de panadería italiana. Originario de la rica herencia culinaria de Italia, este pan está elaborado con ingredientes de alta calidad, resultando en un pan sabroso y aromático que es perfecto para varias comidas. Conocido por su textura suave y corteza crujiente, es un alimento básico en muchos hogares italianos y se utiliza comúnmente en sándwiches, como acompañamiento para sopas, o simplemente disfrutado con aceite de oliva y vinagre balsámico. Nutricionalmente, este pan proporciona un perfil equilibrado, conteniendo 269 calorías por cada 100 gramos. Es una buena fuente de carbohidratos, esenciales para la energía, mientras que también ofrece un contenido moderado de proteínas y grasas. Con 3.5 gramos de fibra dietética por porción, apoya la salud digestiva. Este pan versátil puede disfrutarse a diario, proporcionando nutrición y satisfacción en una variedad de contextos culinarios.

Beneficios para la Salud

Apoya los niveles de energía debido a su contenido de carbohidratos.
Contribuye a la salud digestiva con fibra dietética.
Ofrece una cantidad moderada de proteína para la reparación muscular.
Bajo en grasa, lo que lo hace saludable para el corazón.
Contiene vitaminas y minerales esenciales como vitaminas del grupo B y hierro.
Puede ser parte de una dieta equilibrada cuando se consume con moderación.
Versátil para varias recetas, mejorando las comidas.
Ayuda a mantener niveles estables de azúcar en sangre cuando se combina con alimentos ricos en proteínas.
Satisface antojos sin calorías excesivas.
Ideal para compartir y mejorar experiencias gastronómicas sociales.

Combinaciones de Alimentos Recomendadas

🥗
Combínalo con tomates frescos y albahaca para una bruschetta clásica.
🥗
Disfrútalo con mozzarella y prosciutto para un sándwich sabroso.
🥗
Sírvelo junto a una sopa de verduras abundante para una comida sustanciosa.
🥗
Úsalo con hummus y cubierto de pepino para un refrigerio ligero.
🥗
Utilízalo como base para pan de ajo cubierto con hierbas y aceite de oliva.

Cómo Consumir

Tamaño de la porción
100g (aproximadamente 2 rebanadas)
Frecuencia
2-3 veces por semana
  • Tostar para una textura crujiente en platos de desayuno.
  • Usar en sándwiches para una opción de almuerzo satisfactoria.
  • Sumergir en aceite de oliva para un aperitivo italiano tradicional.
  • Servir con sopas o ensaladas para añadir textura.
  • Incorporar en tostadas francesas para un desayuno único.

Selección y Almacenamiento

Cómo elegir:

  • Busque una corteza dorada para una frescura óptima.
  • Elija un pan con un interior suave pero corteza firme.
  • Verifique la fecha de caducidad para asegurar la frescura.
  • Olfatee un aroma agradable a levadura que indique calidad.
Almacenamiento
Almacenar en un lugar fresco y seco o en una caja de pan para mantener la frescura.
Vida útil
5-7 días a temperatura ambiente, 3 meses congelado.

Advertencias y Contraindicaciones

  • ⚠️Las personas con intolerancia al gluten o enfermedad celíaca deben evitarlo.
  • ⚠️Aquellos con alergias al trigo no deben consumirlo.
  • ⚠️El consumo excesivo puede llevar al aumento de peso debido a su alto contenido de carbohidratos.
  • ⚠️Combinarlo con coberturas altas en grasa puede anular los beneficios para la salud.

Preguntas Frecuentes

¿Cuántas calorías tiene el PAN - Panadería Italiana Cusano?

El PAN de la Panadería Italiana Cusano contiene aproximadamente 269 calorías por cada 100 gramos. Esto lo convierte en una opción de calorías moderadas que puede encajar en una dieta equilibrada, especialmente cuando se consume en porciones adecuadas.

¿Es saludable el PAN - Panadería Italiana Cusano?

Sí, este pan puede ser una opción saludable ya que es bajo en grasa y libre de colesterol. Proporciona nutrientes esenciales, incluyendo fibra dietética, que apoya la salud digestiva. Sin embargo, la moderación es clave, especialmente considerando su contenido de carbohidratos.

¿Cómo debe almacenarse el PAN - Panadería Italiana Cusano?

Para mantener la frescura, almacene el pan en un lugar fresco y seco o en una caja de pan. Puede durar de 5 a 7 días a temperatura ambiente. Si desea conservarlo por más tiempo, congelarlo es una opción, donde puede durar hasta 3 meses.

¿Cuáles son los beneficios de comer PAN - Panadería Italiana Cusano?

Consumir este pan proporciona beneficios clave como energía de los carbohidratos, proteína moderada para el soporte muscular y fibra dietética para la salud digestiva. También puede ser una adición versátil a muchas comidas, mejorando el sabor y la satisfacción.

¿Cuánto PAN - Panadería Italiana Cusano puedo comer al día?

Se recomienda consumir PAN con moderación, alrededor de 100g (aproximadamente 2 rebanadas) como parte de una dieta equilibrada, 2-3 veces por semana, dependiendo de sus necesidades dietéticas generales y nivel de actividad.

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