| Nutriente (por 100 g) | Pastel de durazno | Pan de calabacín |
|---|---|---|
| Calorías | 296 kcal | 306 kcal |
| Proteínas | 2.8 g | 5 g |
| Carbohidratos | 37.1 g | 42.6 g |
| Grasas | 15.3 g | 13.1 g |
| Fibra | 1.9 g | 0.9 g |
| Azúcares | 15.7 g | 22.7 g |
| Sodio | 219 mg | 290 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Pastel de durazno aporta 296 kcal por 100 g, con 2.8 g de proteínas, 37.1 g de carbohidratos y 15.3 g de grasas. 1 mini/small slice de Pastel de durazno (75 g) aporta aproximadamente 222 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 296 kcal |
| Proteínas | 2.8 g |
| Carbohidratos | 37.1 g |
| Grasas | 15.3 g |
| Fibra | 1.9 g |
| Azúcares | 15.7 g |
| Sodio | 219 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 mini/small slice | 75 g | 222 kcal |
| 1 regular slice | 150 g | 444 kcal |
| 1 large slice | 250 g | 740 kcal |
| 1 regular pie | 1200 g | 3552 kcal |
| 100 g | 100 g | 296 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El pastel de durazno es un delicioso postre que combina duraznos frescos con una corteza mantequillosa y hojaldrada. Originario de América del Norte, este platillo es especialmente popular durante los meses de verano cuando los duraznos están en temporada. El pastel a menudo se endulza con azúcar y puede incluir especias como canela o nuez moscada para realzar la dulzura natural de los duraznos, creando un capricho reconfortante y nostálgico que es disfrutado por muchos.
Nutricionalmente, el pastel de durazno es relativamente alto en calorías, principalmente debido a su contenido de grasa de la corteza, pero también ofrece algunos nutrientes esenciales. Una porción típica proporciona carbohidratos principalmente de la fruta y azúcares añadidos, junto con una cantidad modesta de proteína. Aunque puede no clasificarse como un alimento saludable, disfrutar del pastel de durazno con moderación puede ser parte de una dieta equilibrada, especialmente cuando se elabora con ingredientes integrales. A menudo se sirve caliente, cubierto con helado o crema batida, lo que lo convierte en un postre querido en reuniones y celebraciones.
El pastel de durazno contiene aproximadamente 296 calorías por cada 100 gramos. Este valor calórico proviene principalmente de los carbohidratos en los duraznos y las grasas en la corteza. Al disfrutar del pastel de durazno, es esencial considerar el tamaño de las porciones para mantener una dieta equilibrada.
Aunque el pastel de durazno no es un alimento saludable, se puede disfrutar con moderación como parte de una dieta equilibrada. Contiene algunas vitaminas y minerales de los duraznos, y la fibra puede ayudar a la digestión. La clave es disfrutarlo ocasionalmente en lugar de como un alimento diario.
El pastel de durazno debe almacenarse en un lugar fresco y seco. Una vez abierto, se puede refrigerar durante 5-7 días. Si deseas conservarlo por más tiempo, puedes congelarlo hasta por 3 meses. Asegúrate de que esté bien envuelto para evitar quemaduras por congelación.
Comer pastel de durazno puede proporcionar placer y satisfacción, especialmente cuando se hace con ingredientes frescos. Ofrece algunas vitaminas de los duraznos y una fuente de carbohidratos para energía. Disfrutarlo como un capricho también puede realzar reuniones sociales y celebraciones.
Se recomienda disfrutar del pastel de durazno con moderación, idealmente 1 porción (aproximadamente 100 gramos) unas pocas veces al mes. Esto te permite disfrutar de un postre sabroso sin comprometer tus objetivos nutricionales.
1 mini/small slice de Pastel de durazno (75 g) aporta aproximadamente 222 kcal – 2.1 g de proteínas, 27.8 g de carbohidratos y 11.5 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 regular slice de Pastel de durazno (150 g) aporta aproximadamente 444 kcal – 4.2 g de proteínas, 55.7 g de carbohidratos y 23 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 large slice de Pastel de durazno (250 g) aporta aproximadamente 740 kcal – 7 g de proteínas, 92.8 g de carbohidratos y 38.3 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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