Cratox AI
cake coffeecake cheese

Pastel, pastel de café, queso

🔥 339 Calorías
💪 7g Proteínas
44.3g Carbohidratos
🥑 15.2g Grasas

De un vistazo

Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.

Categoría
Dulces
Pastel, pastel de café, queso
Densidad energética
Denso
339 kcal por 100g
Perfil energetico macro
Dominado por carbohidratos
8% Proteínas · 52% Carbohidratos · 40% Grasas
Perfil glucémico
GI medio
GI 60 · GL 20
Señales destacadas
Bajo en azúcarDatos USDA

Información Nutricional

339
kcal/100g
Proteínas
7g
Carbohidratos
44.3g
Grasas
15.2g
Índice Glucémico:
60

Acerca de Pastel, pastel de café, queso

El pastel, pastel de café, queso es un delicioso producto horneado que combina los ricos sabores del queso con la dulzura de los pasteles de café tradicionales. Originario de las tradiciones de repostería europea, este pastel se disfruta a menudo como un postre o merienda, con una textura húmeda y una capa de queso cremoso que realza su sabor. La combinación de dulce y salado lo convierte en un capricho único que combina bien con café o té. Nutricionalmente, este pastel proporciona una fuente equilibrada de energía con aproximadamente 339 calorías por cada 100 gramos. Contiene 7 gramos de proteína, lo que lo hace beneficioso para el mantenimiento muscular y las funciones corporales en general. El pastel también ofrece 44.3 gramos de carbohidratos, principalmente de azúcares, y 15.2 gramos de grasa, proporcionando un perfil de sabor rico. Si bien se puede disfrutar ocasionalmente, la moderación es clave para mantener una dieta equilibrada.

Beneficios para la Salud

Apoya la reparación muscular debido al contenido de proteínas.
Proporciona una fuente rápida de energía a partir de carbohidratos.
Contiene calcio del queso, beneficioso para la salud ósea.
Ofrece una cantidad moderada de fibra que ayuda en la digestión.
Puede mejorar el estado de ánimo debido al placer derivado de los dulces.
Versátil para diversas ocasiones, desde el desayuno hasta el postre.
Se puede combinar con frutas para añadir nutrientes.
Puede servir como comida reconfortante, mejorando el bienestar emocional.
Fácil de preparar y se puede hacer más saludable con sustituciones.
Fomenta la interacción social cuando se comparte durante reuniones.

Combinaciones de Alimentos Recomendadas

🥗
Café - realza los sabores y crea una combinación clásica.
🥗
Frutas Frescas - añaden un contraste ácido y nutrientes adicionales.
🥗
Yogur - complementa la riqueza del pastel con cremosidad.
🥗
Frutos Secos - proporcionan crujido y grasas saludables para un refrigerio equilibrado.
🥗
Helado - añade una dulzura cremosa para los amantes de los postres.

Cómo Consumir

Tamaño de la porción
Porción recomendada de 100g
Frecuencia
Disfrutar 1-2 veces por semana como un capricho
  • Combinar con una bebida caliente para una experiencia deliciosa.
  • Servir caliente para realzar sabores y texturas.
  • Cubrir con frutas frescas o un espolvoreado de azúcar en polvo.
  • Usar como postre después de las comidas para un final satisfactorio.
  • Incorporar en menús de brunch para una opción dulce.

Selección y Almacenamiento

Cómo elegir:

  • Buscar una textura húmeda y un aroma fresco.
  • Verificar la fecha de caducidad para frescura.
  • Seleccionar pasteles sin moho visible ni signos de deterioro.
  • Optar por aquellos con un color equilibrado, evitando áreas demasiado oscuras.
Almacenamiento
Almacenar en un lugar fresco y seco a temperatura ambiente, idealmente en un recipiente hermético.
Vida útil
Dura de 3 a 5 días a temperatura ambiente, o hasta 3 meses congelado.

Advertencias y Contraindicaciones

  • ⚠️Las personas con intolerancia a la lactosa deben evitarlo.
  • ⚠️Aquellos alérgicos a los lácteos deben mantenerse alejados de productos a base de queso.
  • ⚠️Las personas en una dieta baja en azúcar pueden necesitar limitar la ingesta.
  • ⚠️No recomendado para dietas cetogénicas estrictas debido al contenido de carbohidratos.
  • ⚠️El consumo excesivo puede llevar al aumento de peso.
  • ⚠️El alto contenido de azúcar puede afectar los niveles de azúcar en sangre.
  • ⚠️Puede causar molestias digestivas en personas sensibles.

Preguntas Frecuentes

¿Cuántas calorías tiene el pastel, pastel de café, queso?

El pastel, pastel de café, queso contiene aproximadamente 339 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción de postre moderadamente calórica.

¿Es saludable el pastel, pastel de café, queso?

Si bien contiene algunos nutrientes beneficiosos como proteínas y calcio, debe disfrutarse con moderación debido a su contenido de azúcar y grasa.

¿Cómo se debe almacenar el pastel, pastel de café, queso?

Almacenar en un recipiente hermético en un lugar fresco y seco a temperatura ambiente durante un máximo de 5 días o congelar durante hasta 3 meses.

¿Cuáles son los beneficios de comer pastel, pastel de café, queso?

Este pastel ofrece una fuente de energía, apoya la reparación muscular debido a las proteínas y puede mejorar el estado de ánimo cuando se disfruta como un capricho.

¿Cuánto pastel, pastel de café, queso puedo comer al día?

Una porción recomendada es de aproximadamente 100 gramos, y se puede consumir 1-2 veces por semana para disfrutar sin una ingesta excesiva de calorías.

¿Quieres un plan nutricional personalizado?

Calcula tus necesidades calóricas