Strudel de manzana aporta 274 kcal por 100 g, con 3.3 g de proteínas, 41.1 g de carbohidratos y 11.2 g de grasas. 1 pieza de Strudel de manzana (71 g) aporta aproximadamente 195 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 274 kcal |
| Proteínas | 3.3 g |
| Carbohidratos | 41.1 g |
| Grasas | 11.2 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Azúcares | 25.8 g |
| Sodio | 135 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 pieza | 71 g | 195 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 78 kcal |
| 100 g | 100 g | 274 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El strudel de manzana es un pastel vienés tradicional relleno de manzanas especiadas, azúcar y a menudo pasas, envuelto en una masa fina y hojaldrada. Originario de Austria, este delicioso postre se ha vuelto popular en toda Europa y el mundo, a menudo disfrutado con una espolvoreada de azúcar en polvo o una bola de helado. Las delicadas capas de masa y el relleno dulce de manzana crean un equilibrio perfecto de sabores y texturas, convirtiéndolo en una receta atesorada que se ha transmitido a través de generaciones. Nutricionalmente, el strudel de manzana ofrece un conteo calórico moderado de 274 por cada 100 gramos, con un perfil de macronutrientes que presenta 3.3 gramos de proteína, 41.1 gramos de carbohidratos y 11.2 gramos de grasa. Puede servir como un capricho reconfortante o un dulce final para una comida, proporcionando un equilibrio de energía junto con algo de fibra dietética y micronutrientes esenciales. Sin embargo, debido a su contenido de azúcar, la moderación es clave para aquellos que monitorean su ingesta de azúcar.
El strudel de manzana contiene aproximadamente 274 calorías por cada 100 gramos. El contenido calórico puede variar según la receta específica y los ingredientes utilizados, como el tipo de azúcar y la cantidad de grasa en la masa.
El strudel de manzana se puede disfrutar como parte de una dieta equilibrada. Ofrece algunos beneficios nutricionales de las manzanas, como fibra y antioxidantes, pero debe consumirse con moderación debido a su contenido de azúcar y grasa.
El strudel de manzana debe almacenarse en un recipiente hermético en el refrigerador para mantener su frescura durante 3-5 días. También se puede congelar durante 2-3 meses, pero debe envolverse bien para evitar quemaduras por congelación.
Comer strudel de manzana puede proporcionar un postre satisfactorio que incorpora los beneficios nutricionales de las manzanas, incluyendo fibra dietética y antioxidantes. Disfrutarlo con moderación puede mejorar tu dieta general sin un consumo excesivo de azúcar.
Se recomienda un tamaño de porción de aproximadamente 100 gramos, que se puede consumir 1-2 veces por semana como un capricho. Es importante considerar tus necesidades y límites dietéticos generales al incluir dulces.
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