
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
Pescado, huevos de arenque sobre kelp gigante, Pacífico (Nativo de Alaska) son una delicadeza tradicional entre los pueblos indígenas del Noroeste del Pacífico, particularmente en Alaska. Estos huevos se cosechan de los peces arenque que desovan en el kelp, creando un perfil de sabor único que es tanto salado como rico en umami. Los huevos de arenque se recolectan típicamente durante la temporada de desove en primavera, cuando están en su máxima frescura y valor nutricional, proporcionando una fuente sostenible de proteínas y nutrientes esenciales para las comunidades locales y más allá. Nutricionalmente, los huevos de arenque están llenos de proteínas, grasas saludables y una variedad de vitaminas y minerales. Contienen aproximadamente 11.3g de proteína por 100g, lo que los convierte en una excelente opción para la reparación y el crecimiento muscular. Además, son bajos en carbohidratos y grasas, con solo 2.6g de carbohidratos y 0.8g de grasas por porción, lo que los hace adecuados para diversas necesidades dietéticas. Su rico perfil de nutrientes, que incluye altos niveles de ácidos grasos omega-3, apoya la salud del corazón y la función cognitiva, lo que los convierte en una valiosa adición a una dieta equilibrada.
Pescado, huevos de arenque sobre kelp gigante contienen aproximadamente 63 calorías por porción de 100g, lo que los convierte en una opción alimentaria baja en calorías y rica en nutrientes.
Sí, se consideran saludables debido a su alto contenido de proteínas, bajo en grasas y rica fuente de ácidos grasos omega-3, vitaminas y minerales que apoyan la salud general.
Deben almacenarse en el refrigerador a temperaturas entre 32°F y 40°F (0°C a 4°C) y consumirse dentro de 5-7 días para una frescura óptima.
Los beneficios incluyen un alto contenido de proteínas para la reparación muscular, ácidos grasos omega-3 ricos para la salud del corazón y del cerebro, y vitaminas y minerales esenciales que contribuyen al bienestar general.
Un tamaño de porción recomendado es de 100g, y puedes disfrutarlos 2-3 veces a la semana como parte de una dieta equilibrada.
Calcula tus necesidades calóricas