| Nutriente (por 100 g) | Pizza de queso de restaurante o comida rápida | Pizza, queso, masa gruesa de trigo integral |
|---|---|---|
| Calorías | 271 kcal | 265 kcal |
| Proteínas | 10.8 g | 11.4 g |
| Carbohidratos | 33.2 g | 33 g |
| Grasas | 10.5 g | 10.4 g |
| Fibra | 2.2 g | 3.9 g |
| Azúcares | 3.3 g | 3.8 g |
| Sodio | 540 mg | 548 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Pizza de queso de restaurante o comida rápida aporta 271 kcal por 100 g, con 10.8 g de proteínas, 33.2 g de carbohidratos y 10.5 g de grasas. 1 pieza de Pizza de queso de restaurante o comida rápida (132 g) aporta aproximadamente 358 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 271 kcal |
| Proteínas | 10.8 g |
| Carbohidratos | 33.2 g |
| Grasas | 10.5 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Azúcares | 3.3 g |
| Sodio | 540 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 pieza | 132 g | 358 kcal |
| 1 personal size pizza | 224 g | 607 kcal |
| 1 small pizza | 542 g | 1469 kcal |
| 1 medium pizza | 744 g | 2016 kcal |
| 100 g | 100 g | 271 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La pizza de queso de restaurante o comida rápida es un plato popular que se originó en Italia, conocido por su deliciosa combinación de una base de masa cubierta con salsa de tomate, queso y varios ingredientes. A lo largo de los años, ha evolucionado en innumerables variaciones, convirtiéndose en un alimento básico en muchas culturas de todo el mundo. Los establecimientos de comida rápida y los restaurantes la han hecho accesible, con una variedad de estilos, desde masa delgada hasta masa profunda, atendiendo a diversos gustos y preferencias.
Nutricionalmente, la pizza de queso proporciona una mezcla de macronutrientes, entregando aproximadamente 271 calorías por cada 100 gramos. Contiene 10.80g de proteínas, que son beneficiosas para la construcción y reparación muscular, 33.20g de carbohidratos para energía, y 10.50g de grasas, contribuyendo a su rico sabor. Este plato puede ser una opción de comida conveniente, rica en calcio y proteínas, mientras que también sirve como un favorito en reuniones y eventos sociales.
La pizza de queso de restaurante o comida rápida contiene aproximadamente 271 calorías por cada 100 gramos, lo que la convierte en una opción alimentaria moderadamente calórica. El conteo de calorías puede aumentar significativamente con ingredientes adicionales o porciones más grandes.
La pizza de queso de restaurante o comida rápida puede ser parte de una dieta equilibrada cuando se consume con moderación. Ofrece nutrientes beneficiosos como proteínas y calcio, aunque debe combinarse con opciones más saludables para optimizar los beneficios para la salud.
Para almacenar la pizza de queso, debe mantenerse en el refrigerador a una temperatura entre 0-4°C (32-39°F) en un recipiente hermético. Si no se consume en unos pocos días, se puede congelar por hasta 3 meses.
Comer pizza de queso proporciona nutrientes esenciales como proteínas, calcio y vitaminas, apoyando el crecimiento muscular, la salud ósea y el bienestar general. También puede ser una opción de comida conveniente para estilos de vida ocupados.
Una porción razonable es de aproximadamente 150 gramos, o dos rebanadas, que se pueden incluir en una dieta equilibrada. Se aconseja limitar la frecuencia a 1-2 veces por semana para mantener un estilo de vida saludable.
1 pieza de Pizza de queso de restaurante o comida rápida (132 g) aporta aproximadamente 358 kcal – 14.3 g de proteínas, 43.8 g de carbohidratos y 13.9 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 personal size pizza de Pizza de queso de restaurante o comida rápida (224 g) aporta aproximadamente 607 kcal – 24.2 g de proteínas, 74.4 g de carbohidratos y 23.5 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 small pizza de Pizza de queso de restaurante o comida rápida (542 g) aporta aproximadamente 1469 kcal – 58.5 g de proteínas, 179.9 g de carbohidratos y 56.9 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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