| Nutriente (por 100 g) | Pizza, queso con verduras, congelada | Empanada o hot pocket, bolsillo de pizza, carne |
|---|---|---|
| Calorías | 253 kcal | 260 kcal |
| Proteínas | 9.8 g | 10.3 g |
| Carbohidratos | 27.7 g | 27.9 g |
| Grasas | 11.5 g | 11.9 g |
| Fibra | 2.1 g | 1.6 g |
| Azúcares | 3.6 g | 3.9 g |
| Sodio | 418 mg | 536 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Pizza, queso con verduras, congelada aporta 253 kcal por 100 g, con 9.8 g de proteínas, 27.7 g de carbohidratos y 11.5 g de grasas. 1 pieza de Pizza, queso con verduras, congelada (143 g) aporta aproximadamente 362 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 253 kcal |
| Proteínas | 9.8 g |
| Carbohidratos | 27.7 g |
| Grasas | 11.5 g |
| Fibra | 2.1 g |
| Azúcares | 3.6 g |
| Sodio | 418 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 pieza | 143 g | 362 kcal |
| 1 frozen personal size pizza | 215 g | 544 kcal |
| 1 frozen small pizza | 483 g | 1222 kcal |
| 1 frozen medium pizza | 859 g | 2173 kcal |
| 100 g | 100 g | 253 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La pizza, queso con verduras, congelada es un plato conveniente y popular que combina una corteza crujiente cubierta con una mezcla de queso y varias verduras. Originaria de Italia, la pizza ha evolucionado en innumerables variaciones en todo el mundo, con opciones congeladas que ofrecen una solución de comida rápida y fácil para estilos de vida ocupados. Esta variedad a menudo incluye verduras como pimientos, cebollas y champiñones, añadiendo tanto sabor como nutrición al plato. Nutricionalmente, esta pizza ofrece un perfil equilibrado, proporcionando 253 calorías por cada 100 gramos. Contiene 9.80 gramos de proteínas, lo que la convierte en una opción decente para el mantenimiento muscular. Con 27.70 gramos de carbohidratos, sirve como una buena fuente de energía, mientras que 11.50 gramos de grasa contribuyen a su sabor satisfactorio. Esta pizza puede disfrutarse como una comida principal o un refrigerio, encajando perfectamente en una variedad de planes dietéticos.
La pizza, queso con verduras, congelada contiene aproximadamente 253 calorías por cada 100 gramos, lo que la convierte en una opción de calorías moderadas para una comida o un refrigerio.
Esta pizza puede ser una opción saludable cuando se consume con moderación, ya que proporciona nutrientes esenciales de las verduras y proteínas. Es importante equilibrarla con otros grupos de alimentos.
Guarde la pizza en un congelador a -18°C (0°F) o menos para mantener la calidad. Manténgala en su empaque original para evitar quemaduras por congelación.
Comer esta pizza puede proporcionar una opción de comida conveniente que incluye verduras, proteínas y carbohidratos, apoyando las necesidades energéticas y el equilibrio nutricional.
Se recomienda un tamaño de porción de 150g, que equivale a aproximadamente 2-3 rebanadas. Ajuste según sus necesidades dietéticas generales y la ingesta calórica.
1 pieza de Pizza, queso con verduras, congelada (143 g) aporta aproximadamente 362 kcal – 14 g de proteínas, 39.6 g de carbohidratos y 16.4 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 frozen personal size pizza de Pizza, queso con verduras, congelada (215 g) aporta aproximadamente 544 kcal – 21.1 g de proteínas, 59.6 g de carbohidratos y 24.7 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 frozen small pizza de Pizza, queso con verduras, congelada (483 g) aporta aproximadamente 1222 kcal – 47.3 g de proteínas, 133.8 g de carbohidratos y 55.5 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
Calcula tus necesidades calóricas