| Nutriente (por 100 g) | Pizza, queso, con verduras | PAPA JOHN'S Pizza The Works de 14", Masa Original |
|---|---|---|
| Calorías | 240 kcal | 240 kcal |
| Proteínas | 9.2 g | 10.3 g |
| Carbohidratos | 26.5 g | 26.7 g |
| Grasas | 10.8 g | 10.2 g |
| Fibra | 2.1 g | 2.5 g |
| Azúcares | 3.6 g | 4.8 g |
| Sodio | 393 mg | 570 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Pizza, queso, con verduras aporta 240 kcal por 100 g, con 9.2 g de proteínas, 26.5 g de carbohidratos y 10.8 g de grasas. 1 pieza de Pizza, queso, con verduras (109 g) aporta aproximadamente 262 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 240 kcal |
| Proteínas | 9.2 g |
| Carbohidratos | 26.5 g |
| Grasas | 10.8 g |
| Fibra | 2.1 g |
| Azúcares | 3.6 g |
| Sodio | 393 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 pieza | 109 g | 262 kcal |
| 1 frozen personal size pizza | 173 g | 415 kcal |
| 1 frozen small pizza | 369 g | 886 kcal |
| 1 frozen medium pizza | 652 g | 1565 kcal |
| 100 g | 100 g | 240 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La Pizza, queso, con verduras es un plato popular originario de Italia, conocido por su deliciosa combinación de una base de masa horneada cubierta con queso y diversas verduras. Este plato ha evolucionado a lo largo de los siglos, incorporando varios ingredientes y estilos regionales, convirtiéndolo en un alimento querido en todo el mundo. La versatilidad de la pizza permite infinitas variaciones, atendiendo a diversos gustos y preferencias dietéticas, mientras mantiene su atractivo clásico.
Nutricionalmente, la pizza con queso y verduras ofrece un perfil equilibrado con un conteo calórico moderado de 240 calorías por cada 100 gramos. Proporciona macronutrientes esenciales, incluyendo 9.2 gramos de proteína, 26.5 gramos de carbohidratos y 10.8 gramos de grasa. La inclusión de verduras añade fibra dietética y vitaminas, haciéndola una opción más densa en nutrientes en comparación con las pizzas de queso tradicionales. Este plato se puede disfrutar como una comida o un bocadillo, lo que lo convierte en una opción conveniente para muchos.
La Pizza, queso, con verduras contiene aproximadamente 240 calorías por cada 100 gramos. Este contenido calórico puede variar según los ingredientes específicos y los métodos de preparación utilizados, particularmente el tipo de masa y los ingredientes adicionales.
Sí, la Pizza, queso, con verduras puede ser una opción saludable cuando se elabora con ingredientes frescos. Proporciona proteínas, fibra y vitaminas y minerales importantes de las verduras, lo que la convierte en una opción de comida equilibrada.
Para almacenar la Pizza, queso, con verduras, refrigérala en un recipiente hermético durante 3-5 días. Para un almacenamiento más prolongado, congélala por hasta 3 meses. Siempre recalienta a una temperatura segura antes de consumir.
Consumir Pizza, queso, con verduras ofrece varios beneficios, incluyendo el aporte de nutrientes esenciales, el apoyo a la salud digestiva gracias a la fibra, y ser una comida versátil que se puede personalizar según las preferencias dietéticas personales.
Se recomienda disfrutar de la Pizza, queso, con verduras con moderación, siendo un tamaño de porción de aproximadamente 150 gramos (2 rebanadas) una porción equilibrada, especialmente cuando se combina con otros alimentos saludables.
1 pieza de Pizza, queso, con verduras (109 g) aporta aproximadamente 262 kcal – 10 g de proteínas, 28.9 g de carbohidratos y 11.8 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 frozen personal size pizza de Pizza, queso, con verduras (173 g) aporta aproximadamente 415 kcal – 15.9 g de proteínas, 45.8 g de carbohidratos y 18.7 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 frozen small pizza de Pizza, queso, con verduras (369 g) aporta aproximadamente 886 kcal – 33.9 g de proteínas, 97.8 g de carbohidratos y 39.9 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
Calcula tus necesidades calóricas