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burger king premium fish

BURGER KING, Sándwich de Pescado Premium

🔥 260 Calorías
💪 10.3g Proteínas
26.7g Carbohidratos
🥑 12.4g Grasas

De un vistazo

Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.

Categoría
Comida Rápida
BURGER KING, Sándwich de Pescado Premium
Densidad energética
Denso
260 kcal por 100g
Perfil energetico macro
Equilibrado
16% Proteínas · 41% Carbohidratos · 43% Grasas
Perfil glucémico
GI bajo
GI 45 · GL 6
Señales destacadas
Rico en sodioBajo en azúcarDatos USDA

Información Nutricional

260
kcal/100g
Proteínas
10.3g
Carbohidratos
26.7g
Grasas
12.4g
Índice Glucémico:
45

Acerca de BURGER KING, Sándwich de Pescado Premium

El Sándwich de Pescado Premium de BURGER KING es una deliciosa opción de mariscos que combina un filete de pescado crujiente con ingredientes frescos, todo servido en un pan tostado. Este sándwich refleja el compromiso de Burger King de ofrecer una variedad de opciones en su menú, atendiendo a quienes prefieren mariscos en lugar de opciones tradicionales de carne de res o pollo. Los orígenes del Sándwich de Pescado Premium se remontan a la creciente demanda de alternativas de comida rápida más saludables y ricas en proteínas que atraen a un público más amplio, incluidos los amantes del pescado y los consumidores conscientes de la salud. Nutricionalmente, el Sándwich de Pescado Premium de BURGER KING es una comida equilibrada que proporciona una buena fuente de proteína junto con carbohidratos y grasas moderadas. Con 10.30g de proteína por 100g, apoya la reparación y el crecimiento muscular, lo que lo convierte en una opción ideal después del ejercicio. Además, su composición incluye nutrientes esenciales como hierro y vitamina B12, que son cruciales para la producción de energía y la función nerviosa. Este sándwich se puede disfrutar como una opción satisfactoria para el almuerzo o la cena, acompañado de una guarnición de verduras o una ensalada ligera para una comida bien equilibrada.

Beneficios para la Salud

Apoya el crecimiento y la reparación muscular debido a su alto contenido de proteína.
Rico en hierro, ayuda en el transporte de oxígeno por todo el cuerpo.
Contiene vitamina B12, esencial para la función nerviosa y la síntesis de ADN.
Buena fuente de ácidos grasos omega-3, promoviendo la salud del corazón.
Bajo en colesterol, lo que lo convierte en una opción saludable para el corazón.
Puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y la función cognitiva debido a los omega-3.
Ofrece una opción de comida satisfactoria para quienes buscan reducir la ingesta de carne roja.
Puede ser parte de una dieta equilibrada, proporcionando nutrientes esenciales.
Fácil de preparar y consumir sobre la marcha, adaptándose a varios estilos de vida.
Versátil en combinaciones, mejorando la variedad y disfrute de las comidas.

Combinaciones de Alimentos Recomendadas

🥗
Ensalada de col - añade fibra y crujido, mejorando la textura general.
🥗
Papas fritas de batata - una alternativa más saludable a las papas fritas regulares, proporcionando vitaminas.
🥗
Rodaja de limón - realza el sabor y añade vitamina C.
🥗
Salsa tártara - complementa el sabor del pescado y añade cremosidad.
🥗
Ensalada verde - proporciona verduras frescas y equilibra la comida con pocas calorías.

Cómo Consumir

Tamaño de la porción
La porción recomendada es 1 sándwich (aproximadamente 200g).
Frecuencia
La frecuencia recomendada es de 1-2 veces por semana.
  • Servir caliente para un sabor y textura óptimos.
  • Combinar con una guarnición de verduras para una comida equilibrada.
  • Considerar panes integrales para añadir fibra.
  • Optar por salsas ligeras para mantener bajo el conteo de calorías.
  • Disfrutar con una bebida refrescante como agua o té helado.

Selección y Almacenamiento

Cómo elegir:

  • Seleccionar sándwiches que estén recién hechos y servidos calientes.
  • Buscar empaques claros para verificar cualquier deterioro visible.
  • Comprobar la fecha de caducidad si se compran opciones preenvasadas.
  • Elegir sándwiches almacenados a temperaturas seguras para evitar bacterias.
Almacenamiento
Almacenar en un refrigerador a 4°C o menos y consumir dentro de 1-2 días.
Vida útil
Mejor consumido fresco; refrigerado por 1-2 días, puede congelarse hasta 3 meses.

Advertencias y Contraindicaciones

  • ⚠️Las personas con alergias a los mariscos deben evitar este producto.
  • ⚠️No es adecuado para quienes siguen dietas estrictas bajas en sodio.
  • ⚠️Las personas con restricciones dietéticas específicas pueden necesitar consultar a un nutricionista.
  • ⚠️El consumo excesivo puede llevar a una alta ingesta de sodio.
  • ⚠️Asegúrese de cocinar a las temperaturas adecuadas para evitar enfermedades transmitidas por alimentos.
  • ⚠️Monitoree el tamaño de las porciones para mantener una dieta equilibrada.

Preguntas Frecuentes

¿Cuántas calorías tiene el Sándwich de Pescado Premium de BURGER KING?

El Sándwich de Pescado Premium de BURGER KING contiene aproximadamente 260 calorías por porción de 100g, lo que lo convierte en una opción de calorías moderadas dentro de las ofertas de comida rápida.

¿Es saludable el Sándwich de Pescado Premium de BURGER KING?

Sí, el Sándwich de Pescado Premium de BURGER KING es una opción saludable cuando se consume con moderación. Proporciona una buena cantidad de proteína y nutrientes esenciales como hierro y vitamina B12, lo que lo hace adecuado para una dieta equilibrada.

¿Cómo debe almacenarse el Sándwich de Pescado Premium de BURGER KING?

Debe almacenarse en el refrigerador a temperaturas inferiores a 4°C y consumirse dentro de 1-2 días para mantener la mejor calidad. Si se congela, puede durar hasta 3 meses.

¿Cuáles son los beneficios de comer el Sándwich de Pescado Premium de BURGER KING?

Consumir el Sándwich de Pescado Premium de BURGER KING proporciona beneficios como un alto contenido de proteína para la reparación muscular, vitaminas esenciales para la salud del sistema nervioso y ácidos grasos omega-3 que apoyan la salud del corazón.

¿Cuánto Sándwich de Pescado Premium de BURGER KING puedo comer al día?

Se recomienda consumir el Sándwich de Pescado Premium de BURGER KING 1-2 veces por semana como parte de una dieta equilibrada, considerando las necesidades dietéticas individuales y la ingesta calórica.

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