| Nutriente (por 100 g) | Pocky | Galletas, palitos de galleta cubiertos de crema de chocolate |
|---|---|---|
| Calorías | 447 kcal | 447 kcal |
| Proteínas | 10 g | 10 g |
| Carbohidratos | 51.1 g | 51.1 g |
| Grasas | 22.5 g | 22.5 g |
| Fibra | 5 g | 5 g |
| Azúcares | 25 g | 25 g |
| Sodio | 213 mg | 213 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Pocky aporta 447 kcal por 100 g, con 10 g de proteínas, 51.1 g de carbohidratos y 22.5 g de grasas. 1 barra de Pocky (4 g) aporta aproximadamente 18 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 447 kcal |
| Proteínas | 10 g |
| Carbohidratos | 51.1 g |
| Grasas | 22.5 g |
| Fibra | 5 g |
| Azúcares | 25 g |
| Sodio | 213 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 barra | 4 g | 18 kcal |
| 100 g | 100 g | 447 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Pocky es un popular snack japonés que consiste en palitos de galleta recubiertos con una variedad de sabores, incluyendo chocolate, fresa y matcha. Originario de Japón en 1966, Pocky fue creado por la empresa de snacks Glico y desde entonces se ha convertido en un dulce icónico disfrutado por personas de todo el mundo. Su diseño único lo convierte en un snack divertido y compartible, convirtiéndolo en un alimento básico en muchas culturas, especialmente en países asiáticos.
Nutricionalmente, Pocky es relativamente alto en carbohidratos y grasas, proporcionando una fuente rápida de energía. Con aproximadamente 447 calorías por cada 100g, contiene 10g de proteína, 51.1g de carbohidratos y 22.5g de grasa. Su textura ligera y crujiente, combinada con su sabor dulce, lo convierte en una opción atractiva para la hora del snack o como acompañamiento de postres. Sin embargo, debe consumirse con moderación como parte de una dieta equilibrada.
Pocky contiene aproximadamente 447 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en un snack alto en calorías. Es importante controlar el tamaño de las porciones para mantener una dieta equilibrada.
Pocky se puede disfrutar con moderación como parte de una dieta equilibrada, proporcionando una fuente rápida de energía y algunos beneficios nutricionales, pero es relativamente alto en azúcares y grasas.
Pocky debe almacenarse en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa. Una vez abierto, es mejor consumirlo dentro de los 6 meses para una frescura óptima.
Comer Pocky ofrece un impulso rápido de energía, conveniencia para picar y el disfrute de una variedad de sabores. También es un dulce divertido para ocasiones sociales.
Se recomienda limitar el consumo de Pocky a un tamaño de porción de aproximadamente 30g, que son aproximadamente 10 palitos, para mantener bajo control la ingesta calórica.
1 barra de Pocky (4 g) aporta aproximadamente 18 kcal – 0.4 g de proteínas, 2 g de carbohidratos y 0.9 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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