Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
El queso crema, entero, en bloque es un producto lácteo rico y cremoso hecho de leche y crema, a menudo utilizado como untable o en varias aplicaciones culinarias. Originario de los Estados Unidos en el siglo XIX, se ha convertido en un alimento básico popular en muchos hogares de todo el mundo. Su textura suave y sabor suave lo convierten en un ingrediente versátil en platos tanto dulces como salados, desde cheesecakes hasta salsas para pasta. El queso crema también puede servir como base para dips y untar, mejorando el sabor y la riqueza de numerosas recetas. Nutricionalmente, el queso crema es alto en grasa, proporcionando aproximadamente 33.5g de grasa por cada 100g de porción, lo que contribuye a su textura cremosa. Si bien contiene algo de proteína con 5.8g y carbohidratos con 4.6g, no es una fuente significativa de fibra o vitaminas. Debido a su alto contenido de grasa, a menudo se recomienda consumirlo con moderación. El queso crema es una excelente opción para agregar sabor y riqueza a comidas y bocadillos, pero debe equilibrarse con opciones más saludables para mantener una dieta bien equilibrada.
El queso crema, entero, en bloque contiene aproximadamente 343 calorías por cada 100g de porción, lo que lo convierte en una fuente densa de energía principalmente de grasas.
Si bien el queso crema puede ser parte de una dieta equilibrada, es alto en grasas y calorías. La moderación es clave, y combinarlo con alimentos más saludables puede mejorar su valor nutricional.
Guarde el queso crema en el refrigerador a temperaturas entre 1-4°C. Asegúrese de que esté bien sellado para evitar que se seque y absorba olores de otros alimentos.
El queso crema ofrece una textura cremosa que puede realzar el sabor de varios platos. Proporciona calcio, vitamina A, y puede apoyar el control del peso cuando se consume con moderación.
Se recomienda consumir alrededor de 30g, o 2 cucharadas, de queso crema unas pocas veces a la semana como parte de una dieta equilibrada.
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