Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
El queso crema, regular, con sabor, es un producto lácteo rico y cremoso hecho de leche y crema, a menudo realzado con varios sabores como hierbas, especias o frutas. Originario de los Estados Unidos en el siglo XIX, este queso versátil se ha convertido en un alimento básico en varias cocinas alrededor del mundo. Su textura suave y sabor ácido lo convierten en una opción popular para untar en bagels, incorporar en dips o usar como base para cheesecakes y glaseados.
Nutricionalmente, el queso crema es relativamente alto en calorías, proporcionando aproximadamente 275 calorías por cada 100g, con un perfil de macronutrientes que incluye 8.20g de proteínas, 14.10g de carbohidratos y 20.60g de grasas. Se utiliza a menudo en recetas tanto saladas como dulces, lo que lo convierte en un favorito entre chefs y cocineros caseros por igual. Las variedades con sabor pueden realzar platos y refrigerios mientras proporcionan nutrientes esenciales, aunque la moderación es clave debido a su densidad calórica.
El queso crema, regular, con sabor contiene aproximadamente 275 calorías por cada 100g. Esta densidad calórica se debe principalmente a su contenido de grasa, que es esencial para su textura cremosa y sabor.
Con moderación, el queso crema puede ser parte de una dieta saludable, proporcionando proteínas y nutrientes esenciales. Sin embargo, debido a su alto contenido calórico y de grasa, debe consumirse en porciones adecuadas.
El queso crema debe almacenarse en el refrigerador a 34-40°F (1-4°C) en un recipiente hermético. Después de abrirlo, generalmente dura de 5 a 7 días, y se puede congelar por hasta 3 meses.
El queso crema proporciona varios beneficios, incluyendo ser una fuente de proteínas, calcio y grasas saludables. Puede realzar los sabores en comidas y refrigerios, convirtiéndolo en un ingrediente versátil en la cocina.
Un tamaño de porción recomendado es de aproximadamente 30g (2 cucharadas), que se puede disfrutar de 2 a 3 veces por semana. Es importante equilibrar esto con otros alimentos densos en nutrientes.
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