| Nutriente (por 100 g) | Queso, muenster, bajo en grasa | Queso, mozzarella, leche parcialmente descremada |
|---|---|---|
| Calorías | 271 kcal | 254 kcal |
| Proteínas | 24.7 g | 24.3 g |
| Carbohidratos | 3.5 g | 2.8 g |
| Grasas | 17.6 g | 15.9 g |
| Azúcares | 3.5 g | 1.1 g |
| Sodio | 600 mg | 619 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Queso, muenster, bajo en grasa aporta 271 kcal por 100 g, con 24.7 g de proteínas, 3.5 g de carbohidratos y 17.6 g de grasas. 1 rebanada de Queso, muenster, bajo en grasa (28 g) aporta aproximadamente 76 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 271 kcal |
| Proteínas | 24.7 g |
| Carbohidratos | 3.5 g |
| Grasas | 17.6 g |
| Azúcares | 3.5 g |
| Sodio | 600 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 rebanada | 28 g | 76 kcal |
| 1 taza | 113 g | 306 kcal |
| 1 cubo (~2,5 cm) | 18 g | 49 kcal |
| 100 g | 100 g | 271 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El queso muenster es un queso semiblandos que se originó en la región de Alsacia en Francia. Este queso está hecho de leche de vaca y es conocido por su textura suave y sabor suave, que puede mejorar con el envejecimiento. El queso muenster bajo en grasa ofrece una alternativa más saludable a los quesos tradicionales, lo que lo convierte en una opción popular para quienes buscan reducir su ingesta de grasa mientras disfrutan del sabor cremoso del queso. Se utiliza comúnmente en sándwiches, ensaladas y como cobertura para varios platos, proporcionando un complemento satisfactorio sin calorías excesivas. Nutricionalmente, el queso muenster bajo en grasa contiene 271 calorías por cada 100 gramos, con un contenido de proteínas de 24.70g. Es bajo en carbohidratos con 3.50g y tiene un contenido de grasa de 17.60g. Este queso es una excelente fuente de proteínas, lo que lo hace ideal para la reparación y el crecimiento muscular. Además, es rico en calcio y vitamina B12, apoyando la salud ósea y la función nerviosa. Su versatilidad permite que se incorpore en una variedad de comidas, mejorando tanto el sabor como el valor nutricional.
El queso muenster bajo en grasa contiene aproximadamente 271 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción de menor caloría en comparación con las variedades enteras.
Sí, el queso muenster bajo en grasa se considera saludable cuando se consume con moderación. Es alto en proteínas y calcio, mientras que tiene menos grasa, lo que lo convierte en una opción favorable para quienes buscan mantener una dieta equilibrada.
Guarde el queso muenster bajo en grasa en el refrigerador a temperaturas entre 34°F y 40°F (1°C a 4°C). Envuélvalo en papel encerado o en film plástico para preservar la frescura y evitar que se seque.
Consumir queso muenster bajo en grasa puede proporcionar varios beneficios, incluyendo un alto contenido de proteínas para la reparación muscular, calcio para la salud ósea y vitamina B12 para la función nerviosa. Es un complemento nutritivo para una dieta equilibrada.
Un tamaño de porción recomendado es de aproximadamente 30-50 gramos, que se puede incluir en su dieta 2-3 veces por semana para obtener beneficios óptimos sin un consumo excesivo de calorías.
1 rebanada de Queso, muenster, bajo en grasa (28 g) aporta aproximadamente 76 kcal – 6.9 g de proteínas, 1 g de carbohidratos y 4.9 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 taza de Queso, muenster, bajo en grasa (113 g) aporta aproximadamente 306 kcal – 27.9 g de proteínas, 4 g de carbohidratos y 19.9 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 cubo (~2,5 cm) de Queso, muenster, bajo en grasa (18 g) aporta aproximadamente 49 kcal – 4.4 g de proteínas, 0.6 g de carbohidratos y 3.2 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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