| Nutriente (por 100 g) | Queso, proceso pasteurizado, suizo | Queso seco |
|---|---|---|
| Calorías | 334 kcal | 326 kcal |
| Proteínas | 24.7 g | 24.5 g |
| Carbohidratos | 2.1 g | 2.1 g |
| Grasas | 25 g | 24.3 g |
| Azúcares | 1.2 g | 0 g |
| Sodio | 1370 mg | 1810 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Queso, proceso pasteurizado, suizo aporta 334 kcal por 100 g, con 24.7 g de proteínas, 2.1 g de carbohidratos y 25 g de grasas. 1 rebanada de Queso, proceso pasteurizado, suizo (21 g) aporta aproximadamente 70 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 334 kcal |
| Proteínas | 24.7 g |
| Carbohidratos | 2.1 g |
| Grasas | 25 g |
| Azúcares | 1.2 g |
| Sodio | 1370 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 rebanada | 21 g | 70 kcal |
| 1 taza | 140 g | 468 kcal |
| 1 cubo (~2,5 cm) | 18 g | 60 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 95 kcal |
| 100 g | 100 g | 334 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El queso, proceso pasteurizado, suizo es una variedad de queso popular conocida por su textura suave y sabor a nuez. Originario de Suiza, este queso se elabora con leche pasteurizada y se caracteriza por sus agujeros, que se forman durante la fermentación. El queso suizo ha ganado reconocimiento internacional y se utiliza ampliamente en diversas aplicaciones culinarias, desde sándwiches hasta fondue. Su sabor distintivo y propiedades de derretido lo convierten en un favorito entre los amantes del queso y los chefs por igual. Nutricionalmente, el queso, proceso pasteurizado, suizo es rico en proteínas, proporcionando 24.70g por porción de 100g, lo que lo convierte en una excelente fuente para la construcción y reparación muscular. También contiene 25.00g de grasa, lo que contribuye a su textura cremosa, mientras que es bajo en carbohidratos con solo 2.10g. Este queso es una fuente significativa de vitaminas y minerales esenciales, incluyendo calcio y vitamina B12, apoyando la salud y el bienestar general. Su versatilidad lo hace adecuado para diversos platos, mejorando tanto el sabor como el valor nutricional.
El queso, proceso pasteurizado, suizo contiene aproximadamente 334 calorías por cada 100g. Este conteo calórico proviene principalmente de su contenido de proteínas y grasas, lo que lo convierte en una opción alimentaria densa en nutrientes cuando se consume con moderación.
Sí, el queso, proceso pasteurizado, suizo puede ser una adición saludable a tu dieta. Proporciona nutrientes esenciales como proteínas, calcio y vitamina B12. Sin embargo, también es alto en grasas y calorías, por lo que la moderación es clave para disfrutar de sus beneficios sin excesos.
El queso, proceso pasteurizado, suizo debe almacenarse en el refrigerador a una temperatura entre 34°F y 40°F (1°C a 4°C). Debe guardarse en un recipiente hermético o envuelto bien en papel plástico para evitar que se seque y mantener su sabor.
Consumir queso, proceso pasteurizado, suizo ofrece varios beneficios, incluyendo el apoyo al crecimiento y reparación muscular debido a su alto contenido de proteínas, proporcionando calcio esencial para la salud ósea y contribuyendo al metabolismo energético general gracias a su contenido de vitamina B12.
Se recomienda consumir queso, proceso pasteurizado, suizo con moderación, aproximadamente 30-50 gramos por porción, 2-3 veces a la semana, dependiendo de las necesidades dietéticas individuales y la ingesta calórica total.
1 rebanada de Queso, proceso pasteurizado, suizo (21 g) aporta aproximadamente 70 kcal – 5.2 g de proteínas, 0.4 g de carbohidratos y 5.3 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 taza de Queso, proceso pasteurizado, suizo (140 g) aporta aproximadamente 468 kcal – 34.6 g de proteínas, 2.9 g de carbohidratos y 35 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 cubo (~2,5 cm) de Queso, proceso pasteurizado, suizo (18 g) aporta aproximadamente 60 kcal – 4.4 g de proteínas, 0.4 g de carbohidratos y 4.5 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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