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Salsa, pesto, BUITONI vs Salsa, pesto, lista para servir: valores nutricionales comparados

Nutriente (por 100 g)Salsa, pesto, BUITONISalsa, pesto, lista para servir
Calorías418 kcal418 kcal
Proteínas9.8 g9.8 g
Carbohidratos10.1 g10.1 g
Grasas37.6 g37.6 g
Fibra1.8 g1.8 g
Azúcares6.3 g6.3 g
Sodio603 mg603 mg

Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.

Sauce, pesto, BUITONI - nutritional information

Salsa, pesto, BUITONI

🔥 418 Calorías
💪 9.8g Proteínas
10.1g Carbohidratos
🥑 37.6g Grasas

Salsa, pesto, BUITONI aporta 418 kcal por 100 g, con 9.8 g de proteínas, 10.1 g de carbohidratos y 37.6 g de grasas. 0.25 tazas de Salsa, pesto, BUITONI (63 g) aporta aproximadamente 263 kcal.

De un vistazo

Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.

Categoría
Condimentos & Salsas
Salsa, pesto, BUITONI
Densidad energética
Denso
418 kcal por 100g
Perfil energetico macro
Dominado por grasas
9% Proteínas · 10% Carbohidratos · 81% Grasas
Perfil glucémico
Sin datos GI
Sin datos GI
Señales destacadas
Muy rico en vitamina EMuy rico en vitamina KMuy rico en vitamina B2Rico en grasasRico en sodio

Información Nutricional

418
kcal/100g
Proteínas
9.8g
Carbohidratos
10.1g
Grasas
37.6g

Información Nutricional (por 100g)

NutrienteCantidad por 100 g
Calorías418 kcal
Proteínas9.8 g
Carbohidratos10.1 g
Grasas37.6 g
Fibra1.8 g
Azúcares6.3 g
Sodio603 mg

Datos USDA · USDA FoodData Central

Calorías por porción

PorciónPesoCalorías
0.25 tazas63 g263 kcal
100 g100 g418 kcal

Pesos de las porciones: USDA FoodData Central

Calculadora de porciones

Calorías
418 kcal
Proteínas
9.8 g
Carbohidratos
10.1 g
Grasas
37.6 g
Fibra
1.8 g
Azúcares
6.3 g
Sodio
603 mg

Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).

Acerca de Salsa, pesto, BUITONI

La Salsa, pesto, BUITONI es una salsa italiana sabrosa hecha principalmente de albahaca, ajo, piñones, queso parmesano y aceite de oliva, que encarna la esencia de la cocina mediterránea. Originaria de la región de Liguria en Italia, el pesto se ha convertido en un alimento básico en diversas tradiciones culinarias alrededor del mundo debido a su vibrante sabor y versatilidad. BUITONI, una marca bien conocida, ofrece una versión lista para usar que conserva el sabor clásico del pesto casero, haciéndolo accesible a los consumidores en todas partes. Nutricionalmente, la Salsa, pesto, BUITONI es rica en grasas saludables, particularmente grasas monoinsaturadas del aceite de oliva, y proporciona una cantidad moderada de proteínas y carbohidratos. Con 418 calorías por cada 100g, sirve como un delicioso complemento para pastas, sándwiches y ensaladas. Su alto contenido de grasa apoya las necesidades energéticas, mientras que su bajo nivel de carbohidratos la hace adecuada para varios planes dietéticos. Disfrutar del pesto con moderación te permite saborear su rico sabor mientras te beneficias de sus cualidades nutricionales.

Beneficios para la Salud

Rica fuente de grasas saludables que apoyan la salud del corazón.
Contiene antioxidantes del albahaca, que pueden ayudar a reducir la inflamación.
Proporciona una fuente de proteína para la reparación y crecimiento muscular.
Ofrece vitaminas y minerales esenciales, incluyendo vitamina K y magnesio.
Baja en carbohidratos, lo que la hace adecuada para dietas bajas en carbohidratos.
Contiene ácidos grasos omega-3 y omega-6 que apoyan la salud cerebral.
Puede mejorar la digestión debido al contenido de fibra de la albahaca.
Promueve una piel saludable gracias a los antioxidantes y grasas saludables.
Apoya la función inmune debido a la presencia de ajo.
Puede realzar el sabor de varios platos sin necesidad de sal adicional.

Combinaciones de Alimentos Recomendadas

🥗
Pasta - Mezcla pesto con pasta cocida para un plato clásico, mejorando el sabor y la textura.
🥗
Pollo a la parrilla - Usa pesto como marinada o salsa para pollo a la parrilla, añadiendo humedad y sabor.
🥗
Bruschetta - Unta sobre pan tostado para un aperitivo sabroso, complementando el crujido con pesto cremoso.
🥗
Ensalada de verduras - Rocía sobre verduras frescas para elevar las ensaladas con un estallido de sabor y grasas saludables.
🥗
Pizza - Usa como salsa base en lugar de salsa de tomate para un giro único en la pizza tradicional.

Cómo Consumir

Tamaño de la porción
50g, aproximadamente 3 cucharadas
Frecuencia
2-3 veces por semana
  • Combina con pasta integral para añadir fibra.
  • Unta sobre pan integral para un sándwich nutritivo.
  • Utiliza como dip para verduras crudas para mejorar la ingesta de nutrientes.
  • Mezcla con yogur griego para crear un aderezo cremoso.
  • Incorpora en sopas para añadir sabor y cremosidad.

Selección y Almacenamiento

Cómo elegir:

  • Busca un color verde vibrante, indicando frescura en la albahaca.
  • Verifica un aroma rico, ya que el pesto fresco debe oler fragante.
  • Asegúrate de que no haya signos de oxidación o decoloración.
  • Selecciona productos de marcas reconocidas para asegurar la calidad.
Almacenamiento
Almacenar en un lugar fresco y seco; una vez abierto, refrigerar y mantener bien cerrado.
Vida útil
5-7 días refrigerado; se puede congelar hasta por 3 meses.

Advertencias y Contraindicaciones

  • ⚠️Las personas con alergias a los frutos secos deben evitar productos que contengan piñones.
  • ⚠️Las personas sensibles al ajo pueden experimentar molestias digestivas.
  • ⚠️El consumo excesivo puede llevar a una alta ingesta calórica, afectando el control del peso.
  • ⚠️Evita agregar sal adicional, ya que el pesto ya contiene sodio.

Preguntas Frecuentes

¿Cuántas calorías tiene la Salsa, pesto, BUITONI?

La Salsa, pesto, BUITONI contiene 418 calorías por cada 100g, lo que la convierte en una opción densa en calorías. Es importante considerar el tamaño de las porciones al incorporarla en tu dieta.

¿Es saludable la Salsa, pesto, BUITONI?

Sí, la Salsa, pesto, BUITONI puede considerarse saludable cuando se consume con moderación. Es rica en grasas saludables y proporciona nutrientes beneficiosos, aunque su contenido calórico debe ser monitoreado.

¿Cómo se debe almacenar la Salsa, pesto, BUITONI?

Una vez abierta, la Salsa, pesto, BUITONI debe refrigerarse en un recipiente hermético. Es mejor consumirla dentro de 5-7 días para mantener su frescura óptima.

¿Cuáles son los beneficios de comer Salsa, pesto, BUITONI?

Consumir Salsa, pesto, BUITONI puede proporcionar grasas saludables, apoyar la salud del corazón y realzar el sabor de varios platos. También ofrece vitaminas esenciales y puede incluirse en una dieta equilibrada.

¿Cuánto de Salsa, pesto, BUITONI puedo comer al día?

Un tamaño de porción recomendado es de aproximadamente 50g, que se puede disfrutar 2-3 veces a la semana, permitiéndote beneficiarte de su sabor y nutrientes sin un consumo excesivo de calorías.

¿Cuántas calorías tiene 0.25 tazas de Salsa, pesto, BUITONI (63 g)?

0.25 tazas de Salsa, pesto, BUITONI (63 g) aporta aproximadamente 263 kcal – 6.2 g de proteínas, 6.4 g de carbohidratos y 23.7 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).

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