Salsa, pesto, lista para servir aporta 418 kcal por 100 g, con 9.8 g de proteínas, 10.1 g de carbohidratos y 37.6 g de grasas. 0.25 tazas de Salsa, pesto, lista para servir (63 g) aporta aproximadamente 263 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 418 kcal |
| Proteínas | 9.8 g |
| Carbohidratos | 10.1 g |
| Grasas | 37.6 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Azúcares | 6.3 g |
| Sodio | 603 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 0.25 tazas | 63 g | 263 kcal |
| 100 g | 100 g | 418 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La salsa pesto, un condimento verde vibrante, se originó en la región italiana de Liguria. Tradicionalmente se elabora con albahaca fresca, piñones, ajo, aceite de oliva y queso parmesano, creando un perfil de sabor que es tanto aromático como rico. Esta versión lista para servir ofrece una forma conveniente de disfrutar del sabor auténtico del pesto sin necesidad de preparación, convirtiéndola en una favorita entre los cocineros caseros ocupados y los chefs profesionales por igual. Su versatilidad permite que se use en pasta, sándwiches, marinadas e incluso como dip, convirtiéndola en un alimento básico en muchas cocinas alrededor del mundo. Nutricionalmente, la salsa pesto es densa en calorías, proporcionando 418 calorías por cada 100 gramos, principalmente de grasas saludables. Cada porción contiene 9.8 gramos de proteína, 10.1 gramos de carbohidratos y 37.6 gramos de grasa, mostrando sus propiedades energéticas. Aunque es alta en grasas, la mayoría de estas son grasas insaturadas, que pueden ser beneficiosas para la salud del corazón. Además, el pesto contiene vitaminas y minerales como la vitamina K, magnesio y hierro, contribuyendo a una dieta equilibrada cuando se consume con moderación. Su rico sabor puede realzar varios platos mientras proporciona nutrientes esenciales.
La salsa pesto lista para servir contiene aproximadamente 418 calorías por cada 100 gramos, lo que la convierte en una opción densa en calorías derivada principalmente de grasas saludables.
Sí, puede ser saludable cuando se consume con moderación. El pesto es rico en grasas saludables, vitaminas y minerales, lo que lo convierte en una adición nutritiva a varios platos.
Una vez abierta, almacene el pesto en el refrigerador con la tapa bien sellada. Debe consumirse dentro de 5-7 días. Los tarros no abiertos se pueden mantener en un lugar fresco y seco.
Consumir pesto proporciona antioxidantes, vitaminas esenciales, grasas saludables y proteínas, contribuyendo a la salud del corazón, la reparación muscular y el bienestar general.
Un tamaño de porción recomendado es de aproximadamente 50 gramos, o alrededor de 3 cucharadas, que se puede consumir 2-3 veces a la semana para obtener beneficios óptimos para la salud.
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