| Nutriente (por 100 g) | Sándwich de hot dog, bajo en grasa, en pan integral | Whopper Jr con queso (Burger King) |
|---|---|---|
| Calorías | 233 kcal | 235 kcal |
| Proteínas | 12.9 g | 12 g |
| Carbohidratos | 19 g | 19 g |
| Grasas | 11.6 g | 12.1 g |
| Fibra | 1.9 g | 0.9 g |
| Azúcares | 1.8 g | 4.1 g |
| Sodio | 554 mg | 407 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Sándwich de hot dog, bajo en grasa, en pan integral aporta 233 kcal por 100 g, con 12.9 g de proteínas, 19 g de carbohidratos y 11.6 g de grasas. 1 sándwich de Sándwich de hot dog, bajo en grasa, en pan integral (87 g) aporta aproximadamente 203 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 233 kcal |
| Proteínas | 12.9 g |
| Carbohidratos | 19 g |
| Grasas | 11.6 g |
| Fibra | 1.9 g |
| Azúcares | 1.8 g |
| Sodio | 554 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 sándwich | 87 g | 203 kcal |
| 100 g | 100 g | 233 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El sándwich de hot dog, bajo en grasa, en pan integral es una opción alimentaria popular y conveniente que combina los sabores de un hot dog con los beneficios nutritivos del pan integral. Originario de vendedores ambulantes y restaurantes de comida rápida, este sándwich ha ganado una inmensa popularidad debido a su rápida preparación y sabor satisfactorio. A menudo se disfruta en picnics, barbacoas y reuniones informales, convirtiéndose en un alimento básico en muchas dietas a través de diferentes culturas.
Este sándwich ofrece un perfil nutricional equilibrado, lo que lo convierte en una opción adecuada para quienes buscan disfrutar de un delicioso manjar sin excesivas calorías. Contiene aproximadamente 233 calorías por cada 100 gramos, proporciona una buena fuente de proteínas con 12.9 gramos, carbohidratos con 19 gramos y un contenido moderado de grasa de 11.6 gramos. La versión baja en grasa lo convierte en una opción atractiva para personas conscientes de su salud, mientras que el pan integral añade fibra y nutrientes esenciales, contribuyendo a una mejor salud digestiva y bienestar general.
El sándwich de hot dog, bajo en grasa, en pan integral contiene aproximadamente 233 calorías por cada 100 gramos. Esto lo convierte en una opción relativamente baja en calorías en comparación con los hot dogs tradicionales, lo que lo hace adecuado para quienes buscan gestionar su ingesta calórica.
Sí, este sándwich puede ser una opción saludable cuando se consume con moderación. Proporciona una buena fuente de proteínas, vitaminas esenciales y fibra dietética, especialmente cuando se combina con verduras frescas. El contenido reducido de grasa también lo convierte en una opción más saludable para el corazón.
Se recomienda almacenar en el refrigerador a 35-40°F (2-4°C) y consumirlo dentro de 5-7 días. Si desea conservarlo por más tiempo, considere congelarlo por hasta 3 meses. Siempre verifique la frescura antes de consumir.
Este sándwich ofrece varios beneficios, incluyendo una buena fuente de proteínas, bajo contenido de grasa saturada y alto contenido de fibra. Puede ayudar a apoyar la reparación muscular, proporcionar nutrientes esenciales y contribuir a la salud digestiva.
Se recomienda consumir este sándwich con moderación, idealmente 2-3 veces por semana como parte de una dieta equilibrada. Un tamaño de porción de aproximadamente 150 gramos es apropiado para disfrutar de sus beneficios sin excederse.
1 sándwich de Sándwich de hot dog, bajo en grasa, en pan integral (87 g) aporta aproximadamente 203 kcal – 11.2 g de proteínas, 16.5 g de carbohidratos y 10.1 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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