| Nutriente (por 100 g) | Sopa de carne con verduras, enlatada | Comida para bebés, cena, pavo |
|---|---|---|
| Calorías | 63 kcal | 60 kcal |
| Proteínas | 4.5 g | 3.8 g |
| Carbohidratos | 8.1 g | 7.5 g |
| Grasas | 1.5 g | 1.6 g |
| Fibra | 1.6 g | 0.8 g |
| Azúcares | 0.9 g | 1.1 g |
| Sodio | 706 mg | 176 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Sopa de carne con verduras, enlatada aporta 63 kcal por 100 g, con 4.5 g de proteínas, 8.1 g de carbohidratos y 1.5 g de grasas. 0.5 tazas de Sopa de carne con verduras, enlatada (126 g) aporta aproximadamente 79 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 63 kcal |
| Proteínas | 4.5 g |
| Carbohidratos | 8.1 g |
| Grasas | 1.5 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Azúcares | 0.9 g |
| Sodio | 706 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 0.5 tazas | 126 g | 79 kcal |
| 1 lata | 305 g | 192 kcal |
| 100 g | 100 g | 63 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La sopa de carne con verduras enlatada es un plato conveniente y nutritivo que combina los ricos sabores del caldo de carne con una mezcla de verduras. Originaria de la cocina casera tradicional, esta sopa se ha vuelto muy popular debido a su facilidad de preparación y disponibilidad en forma enlatada. Sirve como una opción de comida sustanciosa, perfecta para individuos o familias ocupadas que buscan una elección alimentaria rápida y satisfactoria. La mezcla de ingredientes a menudo incluye zanahorias, papas y guisantes, proporcionando un sabor reconfortante y familiar.
Nutricionalmente, la sopa de carne con verduras enlatada es relativamente baja en calorías, conteniendo aproximadamente 63 calorías por 100g. Ofrece una cantidad moderada de proteínas con 4.5g, mientras que los carbohidratos constituyen 8.1g, principalmente de las verduras. Con un contenido de grasa de solo 1.5g, sirve como una opción ligera para quienes monitorean su ingesta de grasa. Dada su naturaleza baja en calorías, esta sopa puede ser una excelente elección para el control de peso y puede incorporarse fácilmente en varias dietas. Además, puede mejorarse con especias o servirse junto con pan integral para añadir nutrientes.
La sopa de carne con verduras enlatada contiene aproximadamente 63 calorías por porción de 100g. Esto la convierte en una opción baja en calorías para quienes buscan controlar su peso mientras disfrutan de una comida sabrosa.
Sí, la sopa de carne con verduras enlatada puede considerarse saludable cuando forma parte de una dieta equilibrada. Proporciona nutrientes esenciales de las verduras y proteínas, mientras es baja en calorías y grasas.
La sopa enlatada sin abrir debe almacenarse en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar. Una vez abierta, transfiera cualquier sobrante a un recipiente hermético y refrigere, donde puede durar de 5 a 7 días.
Consumir sopa de carne con verduras enlatada puede proporcionar varios beneficios, incluyendo hidratación, vitaminas y minerales esenciales de las verduras, y una opción de comida baja en calorías que puede apoyar el control de peso.
Generalmente es seguro consumir sopa de carne con verduras enlatada 2-3 veces por semana como parte de una dieta equilibrada. Tenga en cuenta el tamaño de las porciones, idealmente alrededor de 250g por porción.
0.5 tazas de Sopa de carne con verduras, enlatada (126 g) aporta aproximadamente 79 kcal – 5.7 g de proteínas, 10.2 g de carbohidratos y 1.9 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 lata de Sopa de carne con verduras, enlatada (305 g) aporta aproximadamente 192 kcal – 13.7 g de proteínas, 24.7 g de carbohidratos y 4.6 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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