| Nutriente (por 100 g) | Sopa de frijoles con cerdo enlatada | Comida para bebés, cena, verduras con pollo |
|---|---|---|
| Calorías | 63 kcal | 59 kcal |
| Proteínas | 2.9 g | 2.5 g |
| Carbohidratos | 8.3 g | 8.4 g |
| Grasas | 2.2 g | 1.7 g |
| Fibra | 2.9 g | 2.1 g |
| Azúcares | 1.5 g | 1.6 g |
| Sodio | 349 mg | 24 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Sopa de frijoles con cerdo enlatada aporta 63 kcal por 100 g, con 2.9 g de proteínas, 8.3 g de carbohidratos y 2.2 g de grasas. 1 serving 1 cup de Sopa de frijoles con cerdo enlatada (266 g) aporta aproximadamente 168 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 63 kcal |
| Proteínas | 2.9 g |
| Carbohidratos | 8.3 g |
| Grasas | 2.2 g |
| Fibra | 2.9 g |
| Azúcares | 1.5 g |
| Sodio | 349 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 serving 1 cup | 266 g | 168 kcal |
| 1 fl oz | 33.3 g | 21 kcal |
| 100 g | 100 g | 63 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La sopa de frijoles con cerdo enlatada es un plato conveniente y sabroso que combina frijoles ricos en proteínas con cerdo sabroso, creando una opción de comida abundante. Este tipo de sopa tiene sus raíces en recetas tradicionales que han sido adaptadas para la conveniencia moderna, lo que la convierte en una opción popular en muchos hogares. Típicamente preparada utilizando una mezcla de frijoles, especias y cerdo, esta sopa ofrece un sabor de cocina casera en un formato listo para comer.
Nutricionalmente, la sopa de frijoles enlatada con cerdo es una excelente fuente de proteínas y fibra, mientras que permanece relativamente baja en calorías. Contiene aproximadamente 63 calorías por cada 100g, lo que la hace una opción adecuada para quienes buscan controlar su peso. Con un equilibrio de carbohidratos y grasas, esta sopa puede proporcionar energía sostenida. También contiene vitaminas y minerales esenciales, lo que la convierte en una adición nutritiva a una dieta equilibrada, especialmente cuando se combina con granos enteros o verduras frescas.
La sopa de frijoles con cerdo enlatada contiene aproximadamente 63 calorías por cada 100g. Este bajo contenido calórico la hace adecuada para quienes controlan su ingesta calórica mientras proporciona nutrientes esenciales.
Sí, la sopa de frijoles con cerdo enlatada puede ser una opción saludable ya que es alta en proteínas y fibra mientras es baja en calorías. Proporciona vitaminas y minerales esenciales, lo que la convierte en una adición nutritiva a una dieta equilibrada.
Almacene las latas sin abrir en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa. Una vez abierta, transfiera cualquier sobrante a un recipiente hermético y refrigere, consumiéndolo dentro de 3-5 días para la mejor calidad.
Consumir sopa de frijoles con cerdo enlatada ofrece numerosos beneficios, incluyendo un alto contenido de proteínas para la reparación muscular, fibra dietética para la salud digestiva y vitaminas y minerales esenciales que apoyan el bienestar general.
En general, es seguro consumir una porción (aproximadamente 150g) de sopa de frijoles con cerdo enlatada por día como parte de una dieta equilibrada, pero es mejor variar sus comidas para una nutrición óptima.
1 serving 1 cup de Sopa de frijoles con cerdo enlatada (266 g) aporta aproximadamente 168 kcal – 7.7 g de proteínas, 22.1 g de carbohidratos y 5.9 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 fl oz de Sopa de frijoles con cerdo enlatada (33.3 g) aporta aproximadamente 21 kcal – 1 g de proteínas, 2.8 g de carbohidratos y 0.7 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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