| Nutriente (por 100 g) | Sopa de cebada con champiñones, enlatada | SILK Chocolate, leche de soya |
|---|---|---|
| Calorías | 61 kcal | 58 kcal |
| Proteínas | 1.5 g | 2.1 g |
| Carbohidratos | 9.6 g | 9.5 g |
| Grasas | 1.8 g | 1.4 g |
| Fibra | 0 g | 0.8 g |
| Azúcares | 0 g | 7.8 g |
| Sodio | 573 mg | 41 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Sopa de cebada con champiñones, enlatada aporta 61 kcal por 100 g, con 1.5 g de proteínas, 9.6 g de carbohidratos y 1.8 g de grasas. 0.5 tazas de Sopa de cebada con champiñones, enlatada (126 g) aporta aproximadamente 77 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 61 kcal |
| Proteínas | 1.5 g |
| Carbohidratos | 9.6 g |
| Grasas | 1.8 g |
| Sodio | 573 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 0.5 tazas | 126 g | 77 kcal |
| 1 lata | 305 g | 186 kcal |
| 100 g | 100 g | 61 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La sopa de cebada con champiñones, enlatada es un plato conveniente y sabroso hecho de una combinación de champiñones, granos de cebada y varios condimentos, típicamente empaquetado para un fácil consumo. Originaria de la cocina de Europa del Este, esta sopa ha ganado popularidad en varias culturas debido a su textura sustanciosa y su rico sabor umami, convirtiéndose en un alimento básico en muchos hogares. El uso de champiñones y cebada no solo mejora el sabor, sino que también contribuye al perfil nutricional de la sopa.
Nutricionalmente, la sopa de cebada con champiñones es relativamente baja en calorías, con aproximadamente 61 calorías por porción de 100g. Proporciona una cantidad moderada de carbohidratos predominantemente de la cebada, junto con una pequeña cantidad de proteínas y grasas saludables. Esta sopa es beneficiosa para quienes buscan una opción de comida ligera que aún sea satisfactoria y que se pueda incorporar fácilmente en una dieta equilibrada. Puede servir como base para ingredientes adicionales o disfrutarse como un plato independiente, lo que la hace versátil para diversas ocasiones de comida.
La sopa de cebada con champiñones, enlatada contiene aproximadamente 61 calorías por cada 100 gramos. Este bajo contenido calórico la convierte en una excelente opción para quienes buscan una comida ligera pero satisfactoria.
Sí, la sopa de cebada con champiñones, enlatada se considera saludable debido a su bajo conteo calórico, contenido moderado de proteínas y altos niveles de fibra. También contiene vitaminas y minerales beneficiosos, lo que la convierte en una adición nutritiva a una dieta equilibrada.
La sopa de cebada con champiñones, enlatada debe almacenarse en un lugar fresco y seco antes de abrirla. Una vez abierta, puede refrigerarse en un recipiente hermético durante 3-5 días para mantener su frescura y sabor.
Consumir sopa de cebada con champiñones, enlatada ofrece varios beneficios, incluyendo el apoyo a la salud digestiva debido a su contenido de fibra, ser baja en calorías y proporcionar nutrientes esenciales de los champiñones y la cebada que pueden mejorar la salud en general.
Un tamaño de porción recomendado es de aproximadamente 1 taza mediana (240g), que se puede consumir 2-3 veces por semana como parte de una dieta equilibrada. Es importante monitorear la ingesta calórica total y las necesidades dietéticas.
0.5 tazas de Sopa de cebada con champiñones, enlatada (126 g) aporta aproximadamente 77 kcal – 1.9 g de proteínas, 12.1 g de carbohidratos y 2.3 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 lata de Sopa de cebada con champiñones, enlatada (305 g) aporta aproximadamente 186 kcal – 4.6 g de proteínas, 29.3 g de carbohidratos y 5.5 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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