| Nutriente (por 100 g) | Yogur de soya SILK Natural | Comida para bebés, vegetal, judías verdes y patatas |
|---|---|---|
| Calorías | 66 kcal | 62 kcal |
| Proteínas | 2.6 g | 2.2 g |
| Carbohidratos | 9.7 g | 9 g |
| Grasas | 1.8 g | 1.9 g |
| Fibra | 0.4 g | 1.4 g |
| Azúcares | 5.3 g | 2.4 g |
| Sodio | 13 mg | 18 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Yogur de soya SILK Natural aporta 66 kcal por 100 g, con 2.6 g de proteínas, 9.7 g de carbohidratos y 1.8 g de grasas. 1 envase de Yogur de soya SILK Natural (227 g) aporta aproximadamente 150 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 66 kcal |
| Proteínas | 2.6 g |
| Carbohidratos | 9.7 g |
| Grasas | 1.8 g |
| Fibra | 0.4 g |
| Azúcares | 5.3 g |
| Sodio | 13 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 envase | 227 g | 150 kcal |
| 100 g | 100 g | 66 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El yogur de soya SILK Natural es una alternativa de yogur a base de plantas hecha principalmente de leche de soya. Originario de los frijoles de soya, que son una rica fuente de proteínas y otros nutrientes, este yogur ofrece una textura cremosa y un sabor suave, lo que lo convierte en un excelente sustituto del yogur lácteo. SILK se compromete a utilizar ingredientes de alta calidad y no OGM, asegurando que los consumidores puedan disfrutar de un producto nutritivo que se alinea con sus preferencias dietéticas.
Nutricionalmente, el yogur de soya SILK Natural contiene aproximadamente 66 calorías por cada 100 gramos, con un perfil de macronutrientes equilibrado: 2.60 gramos de proteína, 9.70 gramos de carbohidratos y 1.80 gramos de grasa. Proporciona una buena fuente de proteínas para el mantenimiento y reparación muscular, mientras que es bajo en grasas saturadas y colesterol. Este yogur se puede consumir solo, usar en batidos o incorporar en diversas recetas, lo que lo convierte en una adición versátil a las dietas basadas en plantas.
El yogur de soya SILK Natural contiene aproximadamente 66 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción baja en calorías en comparación con los yogures lácteos tradicionales.
Sí, el yogur de soya SILK Natural es una opción saludable para quienes buscan proteína de origen vegetal, bajo en grasas saturadas y colesterol, y ofrece nutrientes beneficiosos como calcio y hierro.
Guarde el yogur de soya SILK Natural en el refrigerador a temperaturas entre 1-4°C (34-40°F). Asegúrese de que la tapa esté bien cerrada y consúmalo dentro de 7-10 días después de abrirlo.
Consumir yogur de soya SILK Natural proporciona varios beneficios para la salud, incluyendo un alto contenido de proteínas para la reparación muscular, siendo una alternativa sin lactosa para quienes tienen intolerancias, y contribuyendo a una dieta equilibrada con vitaminas y minerales esenciales.
Un tamaño de porción recomendado es de aproximadamente 150 gramos, que se puede consumir 2-3 veces a la semana, dependiendo de sus necesidades dietéticas y de ingesta calórica.
1 envase de Yogur de soya SILK Natural (227 g) aporta aproximadamente 150 kcal – 5.9 g de proteínas, 22 g de carbohidratos y 4.1 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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