| Nutriente (por 100 g) | Sopa de pollo con verduras enlatada | Comida para bebés, cena, fideos de res |
|---|---|---|
| Calorías | 61 kcal | 57 kcal |
| Proteínas | 2.9 g | 2.5 g |
| Carbohidratos | 7 g | 7.3 g |
| Grasas | 2.3 g | 1.9 g |
| Fibra | 0.7 g | 1.1 g |
| Azúcares | 1.3 g | 1.4 g |
| Sodio | 706 mg | 26 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Sopa de pollo con verduras enlatada aporta 61 kcal por 100 g, con 2.9 g de proteínas, 7 g de carbohidratos y 2.3 g de grasas. 0.5 tazas de Sopa de pollo con verduras enlatada (121 g) aporta aproximadamente 74 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 61 kcal |
| Proteínas | 2.9 g |
| Carbohidratos | 7 g |
| Grasas | 2.3 g |
| Fibra | 0.7 g |
| Azúcares | 1.3 g |
| Sodio | 706 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 0.5 tazas | 121 g | 74 kcal |
| 1 lata | 303 g | 185 kcal |
| 100 g | 100 g | 61 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La sopa de pollo con verduras enlatada es un plato conveniente y nutritivo que combina pollo, varias verduras y caldo en una opción de comida sustanciosa. Originaria de recetas tradicionales, esta sopa ha sido un alimento básico en muchos hogares, especialmente como una solución rápida para estilos de vida ocupados. Las sopas enlatadas proporcionan una forma práctica de disfrutar sabores reconfortantes sin el compromiso de tiempo de las versiones caseras, lo que las convierte en una opción popular en la cocina moderna. Nutricionalmente, la sopa de pollo con verduras es baja en calorías, pero ofrece un equilibrio de macronutrientes, proporcionando aproximadamente 61 calorías por 100g. Contiene 2.9g de proteínas, lo que la convierte en una fuente decente para la reparación muscular, mientras que los 7g de carbohidratos provienen principalmente de las verduras. Con solo 2.3g de grasa, sirve como una opción de comida baja en grasa que se puede disfrutar en varias dietas. Esta sopa es ideal para un almuerzo ligero o como entrada, fácilmente combinada con pan integral o ensaladas para una comida completa.
La sopa de pollo con verduras enlatada contiene aproximadamente 61 calorías por cada 100 gramos, lo que la convierte en una opción de alimento bajo en calorías que puede encajar bien en una dieta equilibrada.
Sí, esta sopa es saludable ya que proporciona nutrientes esenciales mientras es baja en calorías y grasas. Contiene proteínas del pollo y una variedad de vitaminas de las verduras, apoyando la salud en general.
La sopa enlatada sin abrir debe almacenarse en un lugar fresco y seco. Una vez abierta, debe refrigerarse y consumirse dentro de 3-4 días para mantener la calidad y seguridad.
Consumir esta sopa proporciona hidratación, nutrientes esenciales y una opción de comida baja en calorías. Apoya la salud digestiva debido a su contenido de fibra y puede ser una elección reconfortante durante enfermedades.
Generalmente es seguro disfrutar de una taza (250g) de sopa de pollo con verduras enlatada al día como parte de una dieta equilibrada, pero aquellos con restricciones dietéticas específicas deben consultar a un profesional de la salud.
0.5 tazas de Sopa de pollo con verduras enlatada (121 g) aporta aproximadamente 74 kcal – 3.5 g de proteínas, 8.5 g de carbohidratos y 2.8 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 lata de Sopa de pollo con verduras enlatada (303 g) aporta aproximadamente 185 kcal – 8.8 g de proteínas, 21.2 g de carbohidratos y 7 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
Calcula tus necesidades calóricas