| Nutriente (por 100 g) | Sustitutos de leche, líquidos, con aceite de ácido láurico | Comida para bebés, cena, brócoli y pollo |
|---|---|---|
| Calorías | 61 kcal | 62 kcal |
| Proteínas | 1.8 g | 3.6 g |
| Carbohidratos | 6.2 g | 6.3 g |
| Grasas | 3.4 g | 2.5 g |
| Fibra | 0 g | 1.4 g |
| Azúcares | 0 g | 1.4 g |
| Sodio | 78 mg | 17 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Sustitutos de leche, líquidos, con aceite de ácido láurico aporta 61 kcal por 100 g, con 1.8 g de proteínas, 6.2 g de carbohidratos y 3.4 g de grasas. 1 taza de Sustitutos de leche, líquidos, con aceite de ácido láurico (244 g) aporta aproximadamente 149 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 61 kcal |
| Proteínas | 1.8 g |
| Carbohidratos | 6.2 g |
| Grasas | 3.4 g |
| Sodio | 78 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 244 g | 149 kcal |
| 1 quart | 976 g | 595 kcal |
| 100 g | 100 g | 61 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Los sustitutos de leche, líquidos, con aceite de ácido láurico son alternativas vegetales a la leche láctea tradicional, enriquecidas con ácido láurico, un ácido graso de cadena media derivado del aceite de coco. Estos sustitutos están diseñados para atender a individuos que son intolerantes a la lactosa, veganos o simplemente prefieren una opción no láctea. El proceso de producción implica extraer aceites y nutrientes de fuentes vegetales, resultando en una textura cremosa y un perfil de sabor versátil adecuado para diversas aplicaciones culinarias. Nutricionalmente, este sustituto de leche cuenta con un bajo contenido calórico de 61 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción atractiva para quienes buscan reducir la ingesta calórica. Contiene 1.80 gramos de proteína, 6.20 gramos de carbohidratos y 3.40 gramos de grasa, incluyendo grasas saludables del ácido láurico. Este producto se utiliza a menudo en batidos, café y productos horneados, proporcionando una alternativa nutritiva y libre de lácteos mientras mejora el sabor y la textura en general.
Los sustitutos de leche, líquidos, con aceite de ácido láurico contienen aproximadamente 61 calorías por cada 100 gramos. Esto los convierte en una opción baja en calorías en comparación con la leche entera, que típicamente tiene un contenido calórico más alto. Estas alternativas bajas en calorías son beneficiosas para quienes buscan controlar su peso mientras disfrutan de bebidas cremosas.
Sí, los sustitutos de leche, líquidos, con aceite de ácido láurico pueden considerarse una opción saludable. Proporcionan nutrientes esenciales como calcio y vitamina D, apoyan la salud del corazón con ácidos grasos de cadena media y son libres de lactosa. Estas características los hacen adecuados para diversas necesidades dietéticas, incluyendo las de personas con intolerancia a la lactosa y veganos.
Los sustitutos de leche, líquidos, con aceite de ácido láurico deben almacenarse en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa. Una vez abiertos, se recomienda refrigerar el producto y consumirlo dentro de 5-7 días para mantener su frescura óptima. Si tienes producto en exceso, se puede congelar por hasta 3 meses.
Los beneficios de consumir sustitutos de leche, líquidos, con aceite de ácido láurico incluyen su bajo contenido calórico, su rico perfil nutricional y su idoneidad para quienes tienen intolerancia a la lactosa. También apoyan la salud del corazón y la función inmunológica, lo que los convierte en una adición nutritiva a diversas comidas y recetas.
Generalmente se recomienda consumir sustitutos de leche, líquidos, con aceite de ácido láurico con moderación, alrededor de 150g o una taza mediana por día. Esta cantidad permite disfrutar de sus beneficios mientras se mantiene una dieta equilibrada.
1 taza de Sustitutos de leche, líquidos, con aceite de ácido láurico (244 g) aporta aproximadamente 149 kcal – 4.4 g de proteínas, 15.1 g de carbohidratos y 8.3 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 quart de Sustitutos de leche, líquidos, con aceite de ácido láurico (976 g) aporta aproximadamente 595 kcal – 17.6 g de proteínas, 60.5 g de carbohidratos y 33.2 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
Calcula tus necesidades calóricas