| Nutriente (por 100 g) | Tazón de ramen, vegetariano con huevo | Sopa de tortilla |
|---|---|---|
| Calorías | 112 kcal | 102 kcal |
| Proteínas | 4.8 g | 4.2 g |
| Carbohidratos | 14.1 g | 12.6 g |
| Grasas | 4 g | 4.2 g |
| Fibra | 1 g | 1.3 g |
| Azúcares | 0.5 g | 0.9 g |
| Sodio | 322 mg | 257 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Tazón de ramen, vegetariano con huevo aporta 112 kcal por 100 g, con 4.8 g de proteínas, 14.1 g de carbohidratos y 4 g de grasas. 1 taza de Tazón de ramen, vegetariano con huevo (245 g) aporta aproximadamente 274 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 112 kcal |
| Proteínas | 4.8 g |
| Carbohidratos | 14.1 g |
| Grasas | 4 g |
| Fibra | 1 g |
| Azúcares | 0.5 g |
| Sodio | 322 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 245 g | 274 kcal |
| 100 g | 100 g | 112 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El tazón de ramen, vegetariano con huevo es un plato delicioso que combina las ricas tradiciones culinarias de Japón con un giro vegetariano moderno. Originario de los fideos de trigo chinos, el ramen ha evolucionado hasta convertirse en un alimento básico de la cocina japonesa, donde a menudo se sirve en un caldo sabroso con varios ingredientes. La versión vegetariana típicamente incorpora verduras frescas, tofu y un huevo cocido a baja temperatura, proporcionando una opción de comida atractiva y nutritiva para quienes prefieren dietas basadas en plantas. Nutricionalmente, una porción de 100g de ramen vegetariano con huevo contiene aproximadamente 112 calorías, lo que lo convierte en una comida ligera pero satisfactoria. Proporciona 4.80g de proteína, esencial para la reparación y crecimiento muscular, junto con 14.10g de carbohidratos, que sirven como fuente principal de energía. El plato también contiene 4.00g de grasa, principalmente del huevo, contribuyendo a una ingesta equilibrada de macronutrientes. Esta comida se puede disfrutar como un plato independiente o como parte de una comida más grande, atrayendo a una amplia gama de preferencias dietéticas.
Una porción de 100g de tazón de ramen, vegetariano con huevo contiene aproximadamente 112 calorías, lo que lo convierte en una opción baja en calorías ideal para quienes controlan su ingesta.
Sí, el tazón de ramen, vegetariano con huevo es una opción saludable rica en proteínas, vitaminas y minerales. La inclusión de verduras mejora su perfil nutricional, mientras que el huevo añade ácidos grasos esenciales.
Guarde el tazón de ramen, vegetariano con huevo preparado en el refrigerador a 4°C durante un máximo de 3-5 días. Si se congela, puede durar hasta 3 meses. Asegúrese de que esté en un recipiente hermético para mantener la frescura.
El plato ofrece numerosos beneficios, incluyendo una fuente de proteína equilibrada, bajo conteo de calorías y la incorporación de verduras y huevos que proporcionan nutrientes esenciales y promueven la salud en general.
En general, es seguro disfrutar del tazón de ramen, vegetariano con huevo con moderación, alrededor de 150g por porción, 2-3 veces por semana, como parte de una dieta equilibrada.
1 taza de Tazón de ramen, vegetariano con huevo (245 g) aporta aproximadamente 274 kcal – 11.8 g de proteínas, 34.5 g de carbohidratos y 9.8 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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