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cereal or granola bar

Barre de céréales ou de granola (Barre au yaourt Nutri-Grain de Kellogg's)

🔥 365 Calories
💪 4.2g Protéines
67.6g Glucides
🥑 8.7g Lipides

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Sucreries
Barre de céréales ou de granola (Barre au yaourt Nutri-Grain de Kellogg's)
Densité énergétique
Dense
365 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les glucides
5% Protéines · 74% Glucides · 21% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 55 · GL 10
Signaux notables
Riche en sucreRiche en fibresDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

365
kcal/100g
Protéines
4.2g
Glucides
67.6g
Lipides
8.7g
Index Glycémique:
55

À propos Barre de céréales ou de granola (Barre au yaourt Nutri-Grain de Kellogg's)

La barre au yaourt Nutri-Grain de Kellogg's est une option de collation populaire qui allie le goût du yaourt à la commodité d'une barre de granola. Originaire de Kellogg's, une entreprise connue pour sa gamme de céréales et de collations pour le petit-déjeuner, ces barres sont conçues pour fournir une source rapide d'énergie et de nutrition, ce qui les rend idéales pour les modes de vie occupés. Elles présentent généralement une texture douce et moelleuse et sont souvent appréciées comme petit-déjeuner à emporter ou collation de milieu de journée.

Sur le plan nutritionnel, ces barres offrent un profil équilibré avec 365 calories pour 100 grammes, comprenant 4,20 grammes de protéines, 67,60 grammes de glucides et 8,70 grammes de graisses. Elles contiennent également des fibres alimentaires, qui aident à la digestion, et sont relativement faibles en sucre, ce qui en fait une option adaptée pour ceux qui cherchent à maintenir leur niveau d'énergie sans édulcorants excessifs. Elles peuvent être consommées facilement dans le cadre d'un régime équilibré, en particulier pour ceux qui ont besoin d'un remplacement de repas rapide ou d'une alternative de collation saine.

Bienfaits pour la Santé

Fournit une source rapide d'énergie pour les modes de vie actifs.
Contient des fibres alimentaires pour soutenir la santé digestive.
Faible en graisses saturées, contribuant à la santé cardiaque.
Offre une option de collation pratique pour les personnes occupées.
Contient des vitamines et minéraux essentiels pour la santé globale.
Peut aider à la gestion du poids lorsqu'elle est consommée avec modération.
Peut faire partie d'un petit-déjeuner équilibré lorsqu'elle est associée à des fruits.
Convient aux enfants comme option de collation nutritive.
Options sans gluten disponibles pour ceux ayant des sensibilités au gluten.
Facile à emporter pour les voyages ou les activités en plein air.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Associez avec du yaourt grec pour un petit-déjeuner riche en protéines.
🥗
Servez avec des fruits frais comme des bananes ou des baies pour des nutriments supplémentaires.
🥗
Combinez avec une poignée de noix pour des graisses saines et des protéines.
🥗
Savourez avec un verre de lait pour une collation équilibrée.
🥗
Utilisez comme garniture pour des flocons d'avoine pour rehausser la saveur et la texture.

Comment Consommer

Taille de la portion
1 barre (environ 30g)
Fréquence
2-3 fois par semaine
  • Consommez comme option de petit-déjeuner rapide lorsque vous manquez de temps.
  • Associez avec une source de protéines pour améliorer la satiété.
  • Utilisez dans les boîtes à lunch pour les collations des enfants.
  • Gardez dans votre sac pour un coup de pouce énergétique pratique pendant les entraînements.
  • Évitez une consommation excessive pour maintenir un régime équilibré.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Choisissez des barres avec des grains entiers comme premier ingrédient.
  • Recherchez des options avec moins de sucre ajouté pour un choix plus sain.
  • Vérifiez la présence d'ingrédients naturels et l'absence de conservateurs artificiels.
  • Sélectionnez des barres avec une durée de conservation plus longue pour une meilleure fraîcheur.
Conservation
Conservez dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil.
Durée de conservation
À consommer de préférence dans les 6 mois suivant l'achat pour une fraîcheur optimale.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes ayant des allergies spécifiques aux noix doivent vérifier la possibilité de contamination croisée.
  • ⚠️Non adapté aux personnes intolérantes au gluten, sauf si étiqueté sans gluten.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une augmentation de l'apport calorique.
  • ⚠️Vérifiez les étiquettes des ingrédients pour les allergènes si vous avez des restrictions alimentaires.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient la barre de céréales ou de granola (Barre au yaourt Nutri-Grain de Kellogg's) ?

La barre au yaourt Nutri-Grain de Kellogg's contient environ 365 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option de collation modérée en calories qui peut s'intégrer dans un régime équilibré.

La barre de céréales ou de granola (Barre au yaourt Nutri-Grain de Kellogg's) est-elle saine ?

Oui, lorsqu'elle est consommée avec modération, la barre au yaourt Nutri-Grain peut être une option de collation saine. Elle fournit des nutriments essentiels tels que des fibres et des vitamines tout en étant relativement faible en graisses saturées et en cholestérol.

Comment la barre de céréales ou de granola (Barre au yaourt Nutri-Grain de Kellogg's) doit-elle être stockée ?

Ces barres doivent être conservées dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil. Il est préférable de les consommer dans les 6 mois suivant l'achat pour une fraîcheur optimale.

Quels sont les bienfaits de manger la barre de céréales ou de granola (Barre au yaourt Nutri-Grain de Kellogg's) ?

Manger des barres au yaourt Nutri-Grain fournit une énergie rapide, aide à la santé digestive grâce aux fibres alimentaires, et offre une option de collation pratique qui peut être associée à d'autres aliments pour un repas équilibré.

Combien de barres de céréales ou de granola (Barre au yaourt Nutri-Grain de Kellogg's) puis-je manger par jour ?

Il est recommandé de consommer 1 à 2 barres par jour, selon vos besoins alimentaires globaux et votre niveau d'activité. La modération est essentielle pour maintenir un régime équilibré.

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