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Snacks, rouleaux de bonbons enrobés de yaourt vs Pâtisseries à toaster, sucre brun-cannelle : valeurs nutritionnelles comparées

Nutriment (pour 100 g)Snacks, rouleaux de bonbons enrobés de yaourtPâtisseries à toaster, sucre brun-cannelle
Calories359 kcal370 kcal
Protéines0.5 g4.1 g
Glucides74.6 g72.6 g
Lipides6.5 g8 g
Fibres3.3 g2.3 g
Sucres39.2 g27.2 g
Sodium8 mg361 mg

Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.

snacks candy rolls yogurt-covered

Snacks, rouleaux de bonbons enrobés de yaourt

🔥 359 Calories
💪 0.5g Protéines
74.6g Glucides
🥑 6.5g Lipides

Snacks, rouleaux de bonbons enrobés de yaourt apporte 359 kcal pour 100 g, avec 0.5 g de protéines, 74.6 g de glucides et 6.5 g de lipides. 1 roll de Snacks, rouleaux de bonbons enrobés de yaourt (23 g) apporte environ 83 kcal.

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Sucreries
Snacks, rouleaux de bonbons enrobés de yaourt
Densité énergétique
Dense
359 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les glucides
1% Protéines · 83% Glucides · 16% Lipides
Profil glycémique
GI élevé
GI 70 · GL 25
Signaux notables
Très riche en vitamine CRiche en sucreRiche en fibresRiche en calciumPauvre en sodium

Informations Nutritionnelles

359
kcal/100g
Protéines
0.5g
Glucides
74.6g
Lipides
6.5g
Index Glycémique:
70

Informations Nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité pour 100 g
Calories359 kcal
Protéines0.5 g
Glucides74.6 g
Lipides6.5 g
Fibres3.3 g
Sucres39.2 g
Sodium8 mg

Données USDA · USDA FoodData Central

Calories par portion

PortionPoidsCalories
1 roll23 g83 kcal
100 g100 g359 kcal

Poids des portions : USDA FoodData Central

Calculateur de portions

Calories
359 kcal
Protéines
0.5 g
Glucides
74.6 g
Lipides
6.5 g
Fibres
3.3 g
Sucres
39.2 g
Sodium
8 mg

Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).

À propos Snacks, rouleaux de bonbons enrobés de yaourt

Les snacks, rouleaux de bonbons enrobés de yaourt sont une délicieuse friandise qui combine la douceur des bonbons avec la texture crémeuse du yaourt. Originaire du désir de créer des collations plus saines, ces produits présentent souvent une variété d'ingrédients, y compris des fruits secs ou des noix, enrobés d'une couche semblable à du yaourt. Ils sont populaires dans de nombreuses régions en raison de leur goût attrayant et de leur emballage pratique, ce qui les rend faciles à apprécier en déplacement.

Nutrionnellement, les rouleaux de bonbons enrobés de yaourt fournissent une source de glucides, principalement provenant des sucres, avec une quantité modeste de protéines et de graisses. Avec environ 359 calories pour 100 grammes, ils peuvent servir de collation riche en énergie. Bien qu'ils contiennent certaines vitamines et minéraux, la modération est essentielle en raison de leur forte teneur en sucre. Ces snacks peuvent être appréciés comme un plaisir ou un coup de pouce énergétique rapide pendant les journées chargées, mais ils devraient idéalement être équilibrés avec d'autres aliments riches en nutriments pour un régime bien équilibré.

Bienfaits pour la Santé

Fournit une énergie rapide grâce à sa forte teneur en glucides.
Contient des probiotiques provenant du yaourt, qui peuvent soutenir la santé intestinale.
Peut satisfaire les envies de sucré tout en offrant une texture crémeuse.
Facilement transportable, ce qui en fait une option de collation pratique.
Peut être associé à des fruits ou des noix pour des bienfaits nutritionnels supplémentaires.
Offre un profil de saveur unique qui peut enrichir la variété des collations.
Peut aider à l'hydratation grâce à l'enrobage de yaourt.
Peut servir d'alternative dessert faible en calories lorsqu'il est portionné correctement.
Adapté à être partagé lors de fêtes ou de rassemblements.
Peut contribuer à un régime équilibré lorsqu'il est consommé avec modération.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Rouleaux de bonbons enrobés de yaourt avec une poignée de noix pour une collation équilibrée.
🥗
L'association avec des fruits frais comme des fraises améliore la saveur et la valeur nutritionnelle.
🥗
Combinez avec du granola pour une texture croquante et des fibres supplémentaires.
🥗
Servir avec un verre de lait augmente l'apport en calcium.
🥗
Mélanger dans un mélange de fruits secs fait maison pour une combinaison sucrée et salée.

Comment Consommer

Taille de la portion
Portion recommandée : 30g (environ 10-12 pièces).
Fréquence
Fréquence recommandée : 1 à 2 fois par semaine.
  • À déguster comme collation rapide entre les repas.
  • Utilisez comme garniture pour du yaourt ou des flocons d'avoine.
  • Incorporez dans la pâtisserie pour plus de douceur.
  • Ajoutez à un bol de smoothie pour une texture.
  • Combinez avec du pop-corn pour une friandise sucrée-salée.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Recherchez des produits avec un minimum d'additifs et de conservateurs.
  • Vérifiez les dates d'expiration pour garantir la fraîcheur.
  • Choisissez des articles correctement scellés pour éviter la contamination.
  • Sélectionnez des rouleaux enrobés de yaourt qui indiquent le yaourt comme premier ingrédient pour la qualité.
Conservation
Conserver dans un endroit frais et sec à l'abri de la lumière directe du soleil.
Durée de conservation
À consommer de préférence dans les 6 mois pour une fraîcheur optimale.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes intolérantes au lactose peuvent ressentir un inconfort.
  • ⚠️Celles ayant des sensibilités au sucre ou du diabète devraient consommer avec modération.
  • ⚠️Les personnes allergiques aux noix devraient éviter les variétés contenant des noix.
  • ⚠️Non adapté aux régimes stricts faibles en glucides.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une consommation excessive de sucre.
  • ⚠️Peut contribuer à la prise de poids si elle n'est pas équilibrée avec une activité physique.
  • ⚠️Peut causer des problèmes digestifs si consommé en très grandes quantités.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contiennent les snacks, rouleaux de bonbons enrobés de yaourt ?

Les snacks, rouleaux de bonbons enrobés de yaourt contiennent environ 359 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option riche en calories à consommer avec modération.

Les snacks, rouleaux de bonbons enrobés de yaourt sont-ils sains ?

Bien qu'ils puissent fournir une énergie rapide et contiennent des probiotiques, leur teneur élevée en sucre signifie qu'ils doivent être appréciés comme un plaisir occasionnel plutôt que comme un aliment de base dans un régime alimentaire sain.

Comment doivent être stockés les snacks, rouleaux de bonbons enrobés de yaourt ?

Ces snacks doivent être conservés dans un endroit frais et sec et consommés dans les 6 mois pour une qualité optimale. Évitez l'exposition à l'humidité ou à la lumière directe du soleil.

Quels sont les avantages de manger des snacks, rouleaux de bonbons enrobés de yaourt ?

Ils peuvent offrir une énergie rapide, satisfaire les envies de sucré et fournir une texture crémeuse. De plus, ils peuvent contenir des probiotiques bénéfiques provenant du yaourt.

Combien de snacks, rouleaux de bonbons enrobés de yaourt puis-je manger par jour ?

Une portion typique est d'environ 30 grammes, qui peut être appréciée 1 à 2 fois par semaine, en les équilibrant avec d'autres aliments riches en nutriments.

Combien de calories contient 1 roll de Snacks, rouleaux de bonbons enrobés de yaourt (23 g) ?

1 roll de Snacks, rouleaux de bonbons enrobés de yaourt (23 g) contient environ 83 kcal – 0.1 g de protéines, 17.2 g de glucides et 1.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

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