Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
Le beurre de cacahuète, style morceaux, sans sel, est une tartinade populaire fabriquée à partir de cacahuètes moulues qui conserve une partie de la texture de la noix grâce à l'inclusion de morceaux. Originaire d'Amérique du Sud, les cacahuètes sont cultivées depuis des siècles et sont désormais un aliment de base dans diverses cuisines à travers le monde. Cet aliment riche en nutriments est souvent utilisé dans les sandwichs, les smoothies et comme base pour les sauces, offrant un profil de saveur riche et satisfaisant sans l'ajout de sel.
Nutrionnellement, le beurre de cacahuète est une excellente source de graisses saines, de protéines et de vitamines et minéraux essentiels. Une portion de 100g contient environ 589 calories, avec 24,10g de protéines, 21,60g de glucides et 49,90g de graisses, ce qui en fait un excellent booster d'énergie. Sa composition équilibrée soutient la réparation musculaire, les niveaux d'énergie et la santé globale, en faisant un ingrédient polyvalent dans les plats sucrés et salés. Il fournit également des fibres alimentaires, qui aident à la digestion et favorisent la satiété.
Le beurre de cacahuète, style morceaux, sans sel contient environ 589 calories pour 100 grammes. Ce nombre élevé de calories est principalement dû à sa teneur en graisses saines, qui fournit l'énergie nécessaire pour diverses activités.
Oui, le beurre de cacahuète sans sel est un choix sain car il est riche en protéines, en graisses saines et en nutriments essentiels. Il peut soutenir la croissance musculaire, fournir de l'énergie et aider à maintenir un régime équilibré lorsqu'il est consommé avec modération.
Pour maintenir sa fraîcheur, conservez le beurre de cacahuète dans un endroit frais et sec, et gardez-le scellé. Une fois ouvert, il peut se conserver jusqu'à 3 mois à température ambiante ou jusqu'à 6 mois au réfrigérateur.
Manger du beurre de cacahuète sans sel offre des avantages tels que le soutien à la santé cardiaque, l'aide à la réparation musculaire, la fourniture de vitamines et de minéraux essentiels, et la promotion de la satiété grâce à sa haute teneur en protéines et en graisses saines.
Une portion recommandée est d'environ 2 cuillères à soupe (32g). Consommer 3 à 4 portions par semaine peut être bénéfique, mais il est important d'équilibrer cela avec votre apport calorique global.
Calculez vos besoins caloriques