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Cranberry juice drink, with high vitamin C, light - nutritional information

Boisson de jus de canneberge, riche en vitamine C, légère

🔥 19 Calories
💪 0.1g Protéines
4.7g Glucides

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Boissons
Boisson de jus de canneberge, riche en vitamine C, légère
Densité énergétique
Léger
19 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les glucides
2% Protéines · 98% Glucides · 0% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 40 · GL 2
Signaux notables
Riche en vitamine CPauvre en lipidesPauvre en sucrePauvre en sodiumDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

19
kcal/100g
Protéines
0.1g
Glucides
4.7g
Lipides
0g
Index Glycémique:
40

À propos Boisson de jus de canneberge, riche en vitamine C, légère

La boisson de jus de canneberge, riche en vitamine C, légère est une boisson rafraîchissante dérivée du fruit de canneberge acidulé, scientifiquement connu sous le nom de Vaccinium macrocarpon. Originaire d'Amérique du Nord, les canneberges ont été utilisées pour leurs bienfaits pour la santé pendant des siècles, tant par les peuples autochtones que dans les régimes modernes. Cette version légère du jus de canneberge est conçue pour offrir la délicieuse saveur des canneberges avec moins de calories, ce qui en fait un choix populaire pour les personnes soucieuses de leur santé cherchant hydratation et goût sans excès de sucre et de calories. Sur le plan nutritionnel, cette boisson est faible en calories, n'apportant que 19 calories par 100g, avec un contenu minimal en protéines et en graisses. Elle est riche en vitamine C, un nutriment essentiel qui soutient la fonction immunitaire et la santé de la peau. Avec ses sucres naturellement présents, elle offre un goût sucré tout en restant faible en glucides totaux. Cette boisson peut être appréciée seule ou utilisée comme mélange dans diverses boissons, ce qui en fait un ajout polyvalent à tout régime.

Bienfaits pour la Santé

Soutient le fonctionnement du système immunitaire grâce à sa haute teneur en vitamine C.
Aide à la santé des voies urinaires en prévenant la croissance bactérienne.
Peut réduire le risque de maladies cardiovasculaires grâce aux antioxydants.
Aide à maintenir une peau saine et à la production de collagène.
Offre une hydratation avec moins de calories par rapport aux boissons sucrées.
Contient des phytonutriments qui peuvent réduire l'inflammation.
Peut aider à la digestion et promouvoir la santé intestinale grâce aux acides naturels.
Peut aider à la gestion du poids en raison de son faible nombre de calories.
Soutient la santé bucco-dentaire en prévenant l'accumulation de bactéries dans la bouche.
Riche en antioxydants qui combattent les radicaux libres dans le corps.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Jus de canneberge avec flocons d'avoine - améliore la saveur et ajoute des fibres alimentaires.
🥗
Utilisé comme mélangeur dans des cocktails - ajoute une saveur acidulée sans calories excessives.
🥗
Dans des smoothies avec épinards et banane - booste la vitamine C et ajoute une saveur rafraîchissante.
🥗
Versé sur du yaourt avec des noix - ajoute une saveur sucrée-acidulée et des antioxydants.
🥗
Dans des vinaigrettes - offre un profil de saveur unique et complète les légumes verts.

Comment Consommer

Taille de la portion
150g, environ 1 tasse moyenne
Fréquence
2-3 fois par semaine
  • À déguster frais pour une boisson rafraîchissante.
  • Utiliser comme base pour des smoothies pour rehausser la saveur.
  • Incorporer dans des vinaigrettes pour ajouter du piquant.
  • Mélanger avec de l'eau gazeuse pour une boisson légère et pétillante.
  • Combiner avec du thé aux herbes pour une expérience de saveur unique.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Sélectionner un jus étiqueté '100% jus de canneberge' pour des bienfaits santé maximaux.
  • Rechercher des options sans sucres ajoutés ni édulcorants artificiels.
  • Vérifier la date d'expiration pour garantir la fraîcheur.
  • Choisir des produits conservés dans un endroit frais et sombre pour préserver les nutriments.
Conservation
Conserver dans un endroit frais et sombre ou réfrigérer après ouverture.
Durée de conservation
5-7 jours au réfrigérateur, 3 mois congelé

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes ayant une allergie connue aux canneberges doivent éviter cette boisson.
  • ⚠️Les personnes prenant des anticoagulants doivent consulter un professionnel de santé avant consommation.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner un inconfort gastrointestinal.
  • ⚠️Ne pas mélanger avec des médicaments sans consulter un professionnel de la santé.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories la boisson de jus de canneberge, riche en vitamine C, légère contient-elle ?

La boisson de jus de canneberge, riche en vitamine C, légère contient 19 calories par 100g, ce qui en fait une option de boisson faible en calories idéale pour l'hydratation sans apport calorique excessif.

La boisson de jus de canneberge, riche en vitamine C, légère est-elle saine ?

Oui, cette boisson est saine en raison de sa haute teneur en vitamine C, qui soutient la santé immunitaire, et de son faible nombre de calories, ce qui en fait une excellente alternative aux boissons sucrées.

Comment la boisson de jus de canneberge, riche en vitamine C, légère doit-elle être conservée ?

Elle doit être conservée dans un endroit frais et sombre et réfrigérée après ouverture. À consommer dans les 5 à 7 jours pour une fraîcheur optimale.

Quels sont les bienfaits de la consommation de la boisson de jus de canneberge, riche en vitamine C, légère ?

Les bienfaits incluent le soutien immunitaire grâce à la vitamine C, des antioxydants qui peuvent aider à réduire l'inflammation, et l'hydratation avec un minimum de calories, ce qui en fait un choix sain.

Combien de boisson de jus de canneberge, riche en vitamine C, légère puis-je consommer par jour ?

Il est recommandé de consommer environ 150g (1 tasse moyenne) 2 à 3 fois par semaine, ce qui apporte des bienfaits pour la santé sans apport excessif en sucre.

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