| Nutriment (pour 100 g) | Boissons, Poudre de protéine à base de soja | Boissons, ABBOTT, poudre de protéine de soja EAS |
|---|---|---|
| Calories | 388 kcal | 405 kcal |
| Protéines | 55.6 g | 47.6 g |
| Glucides | 28.9 g | 43.9 g |
| Lipides | 5.6 g | 3.6 g |
| Fibres | 6.7 g | 0 g |
| Sucres | 22.2 g | 40.5 g |
| Sodium | 733 mg | 452 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Boissons, Poudre de protéine à base de soja apporte 388 kcal pour 100 g, avec 55.6 g de protéines, 28.9 g de glucides et 5.6 g de lipides. 1 dosette de Boissons, Poudre de protéine à base de soja (45 g) apporte environ 175 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 388 kcal |
| Protéines | 55.6 g |
| Glucides | 28.9 g |
| Lipides | 5.6 g |
| Fibres | 6.7 g |
| Sucres | 22.2 g |
| Sodium | 733 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 dosette | 45 g | 175 kcal |
| 100 g | 100 g | 388 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Boissons, Poudre de protéine à base de soja est un complément protéique d'origine végétale dérivé des fèves de soja, une légumineuse originaire d'Asie de l'Est. Cette poudre polyvalente est largement utilisée dans divers régimes alimentaires, notamment parmi les végétariens et les végétaliens, en raison de sa haute teneur en protéines et en acides aminés essentiels. Le processus de création de la poudre de protéine de soja implique le dégraissage des fèves de soja, la séparation des protéines des graisses et des glucides, puis le séchage en une fine poudre.
Sur le plan nutritionnel, la poudre de protéine de soja est une excellente source de protéines, avec environ 55.6 grammes de protéines pour 100 grammes, ce qui en fait un choix populaire pour les athlètes et les passionnés de fitness. Elle est faible en graisses et sans cholestérol, offrant une alternative saine pour le cœur par rapport aux protéines d'origine animale. De plus, elle contient des vitamines et minéraux essentiels, y compris le fer et la vitamine B12, contribuant à la santé globale, à la récupération musculaire et à la production d'énergie. Elle peut être facilement incorporée dans des smoothies, des pâtisseries ou des plats cuisinés pour un apport en protéines.
Boissons, Poudre de protéine à base de soja contient environ 388 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une source de protéines riche en calories idéale pour ceux qui cherchent à augmenter leur apport en protéines.
Oui, Boissons, Poudre de protéine à base de soja est considérée comme saine en raison de sa haute teneur en protéines, de sa faible teneur en graisses et de l'absence de cholestérol. Elle fournit des nutriments essentiels et peut soutenir la réparation musculaire et la santé globale.
Conservez Boissons, Poudre de protéine à base de soja dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière du soleil. Après ouverture, consommez dans les 6 mois pour une fraîcheur optimale.
Les bienfaits incluent le soutien à la croissance musculaire, la santé cardiaque, la gestion du poids et une riche source d'acides aminés essentiels et de minéraux comme le fer et le calcium.
Une portion recommandée est d'environ 30 grammes, qui peut être prise 1 à 2 fois par jour, selon vos besoins alimentaires et vos objectifs en protéines.
1 dosette de Boissons, Poudre de protéine à base de soja (45 g) contient environ 175 kcal – 25 g de protéines, 13 g de glucides et 2.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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