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Boissons, ABBOTT, poudre de protéine de soja EAS

🔥 405 Calories
💪 47.6g Protéines
43.9g Glucides
🥑 3.6g Lipides

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Boissons
Boissons, ABBOTT, poudre de protéine de soja EAS
Densité énergétique
Dense
405 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Équilibré
48% Protéines · 44% Glucides · 8% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 15 · GL 6
Signaux notables
Très riche en protéinesRiche en sucreRiche en ferRiche en zincRiche en potassium

Informations Nutritionnelles

405
kcal/100g
Protéines
47.6g
Glucides
43.9g
Lipides
3.6g
Index Glycémique:
15

À propos Boissons, ABBOTT, poudre de protéine de soja EAS

La poudre de protéine de soja EAS est un complément protéique de haute qualité dérivé des fèves de soja, conçu pour fournir une excellente source de protéines pour ceux qui cherchent à améliorer leur alimentation. Provenant du processus d'isolat de protéine de soja, cette poudre offre un moyen pratique et polyvalent d'incorporer des protéines d'origine végétale dans les repas et les collations, répondant à un large éventail de besoins diététiques.

Avec un profil nutritionnel de 405 calories pour 100g, la poudre de protéine de soja EAS contient 47.60g de protéines, ce qui en fait un choix idéal pour la construction et la récupération musculaire. Elle fournit également des glucides essentiels et des graisses saines, avec seulement 3.60g de graisses par portion. Cette poudre de protéine est particulièrement bénéfique pour les végétariens et les végétaliens cherchant à augmenter leur apport en protéines tout en maintenant une alimentation équilibrée. Sa faible teneur en sucres et en graisses renforce encore son attrait en tant que supplément sain.

Bienfaits pour la Santé

Soutient la construction et la récupération musculaire grâce à sa haute teneur en protéines.
Aide à la gestion du poids en favorisant la satiété.
Fournit des acides aminés essentiels nécessaires aux fonctions corporelles.
Peut réduire les niveaux de cholestérol et soutenir la santé cardiaque.
Contient des antioxydants qui aident à lutter contre le stress oxydatif.
Soutient la santé digestive grâce à sa teneur en fibres.
Améliore l'absorption des nutriments lorsqu'il est consommé avec d'autres aliments.
Peut aider à réguler les niveaux de sucre dans le sang.
Favorise une peau et des cheveux sains grâce à des nutriments essentiels.
Est une excellente alternative pour les personnes intolérantes au lactose.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Mélangez avec du lait d'amande pour un délicieux shake riche en nutriments.
🥗
Combinez avec des flocons d'avoine pour un petit-déjeuner riche en protéines.
🥗
Mixez avec des fruits comme des bananes ou des baies pour un smoothie nutritif.
🥗
Ajoutez à des produits de boulangerie comme des muffins pour un coup de pouce en protéines.
🥗
Incorporez dans des soupes ou des sauces pour augmenter la teneur en protéines sans altérer la saveur.

Comment Consommer

Taille de la portion
30g (environ 1 cuillère)
Fréquence
1-2 fois par jour
  • Mélangez avec de l'eau ou du lait pour un shake protéiné rapide.
  • Incorporez dans des smoothies pour une nutrition supplémentaire.
  • Utilisez comme substitut de farine dans les recettes de pâtisserie.
  • Ajoutez au yaourt pour une collation riche en protéines.
  • Incorporez dans des flocons d'avoine pour un petit-déjeuner équilibré.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Recherchez des produits avec une haute teneur en protéines par portion.
  • Sélectionnez un produit avec peu de sucres ajoutés et de remplissages.
  • Vérifiez la présence de vitamines et minéraux essentiels.
  • Choisissez des options certifiées biologiques si possible.
Conservation
Conservez dans un endroit frais et sec à l'abri de la lumière directe du soleil.
Durée de conservation
Jusqu'à 2 ans non ouvert ; une fois ouvert, à utiliser dans les 6 mois.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes allergiques au soja doivent éviter ce produit.
  • ⚠️Ceux suivant un régime pauvre en protéines doivent consulter un professionnel de la santé.
  • ⚠️Non recommandé pour les enfants de moins de 12 ans sans avis médical.
  • ⚠️Une consommation excessive de protéines peut entraîner une pression sur les reins.
  • ⚠️Consultez un professionnel de la santé avant de commencer tout nouveau supplément.
  • ⚠️Assurez-vous d'une bonne hydratation lors de la consommation de régimes riches en protéines.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient la poudre de protéine de soja EAS ?

La poudre de protéine de soja EAS contient 405 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option riche en calories principalement en raison de sa teneur élevée en protéines.

La poudre de protéine de soja EAS est-elle saine ?

Oui, la poudre de protéine de soja EAS est considérée comme saine car elle fournit une source riche en protéines d'origine végétale, des vitamines et minéraux essentiels tout en étant faible en graisses et en sucres.

Comment conserver la poudre de protéine de soja EAS ?

Conservez la poudre de protéine de soja dans un endroit frais et sec, idéalement dans un contenant hermétique. Évitez l'exposition à l'humidité et à la lumière directe du soleil pour maintenir sa qualité.

Quels sont les bienfaits de la consommation de poudre de protéine de soja EAS ?

La poudre favorise la croissance musculaire, aide à la gestion du poids et fournit des nutriments essentiels qui contribuent à améliorer la santé globale. Elle est également adaptée aux personnes suivant des régimes à base de plantes.

Combien de poudre de protéine de soja EAS puis-je consommer par jour ?

Il est recommandé de consommer entre 30g et 60g de poudre de protéine de soja EAS par jour, en fonction des besoins individuels en protéines et des objectifs diététiques.

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