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Café, Cappuccino vs Café, Latte Glacé : valeurs nutritionnelles comparées

Nutriment (pour 100 g)Café, CappuccinoCafé, Latte Glacé
Calories27 kcal27 kcal
Protéines1.7 g1.8 g
Glucides2.8 g2.8 g
Lipides1 g1 g
Sucres2.5 g2.5 g
Sodium23 mg23 mg

Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.

coffee cappuccino

Café, Cappuccino

🔥 27 Calories
💪 1.7g Protéines
2.8g Glucides
🥑 1g Lipides

Café, Cappuccino apporte 27 kcal pour 100 g, avec 1.7 g de protéines, 2.8 g de glucides et 1 g de lipides. 1 tasse de Café, Cappuccino (240 g) apporte environ 65 kcal.

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Boissons
Café, Cappuccino
Densité énergétique
Léger
27 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Équilibré
25% Protéines · 41% Glucides · 33% Lipides
Profil glycémique
Pas de données GI
Pas de données GI
Signaux notables
Pauvre en lipidesPauvre en sucrePauvre en sodiumDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

27
kcal/100g
Protéines
1.7g
Glucides
2.8g
Lipides
1g

Informations Nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité pour 100 g
Calories27 kcal
Protéines1.7 g
Glucides2.8 g
Lipides1 g
Sucres2.5 g
Sodium23 mg

Données USDA · USDA FoodData Central

Calories par portion

PortionPoidsCalories
1 tasse240 g65 kcal
1 petit morceau360 g97 kcal
1 morceau moyen480 g130 kcal
1 grand morceau600 g162 kcal
100 g100 g27 kcal

Poids des portions : USDA FoodData Central

Calculateur de portions

Calories
27 kcal
Protéines
1.7 g
Glucides
2.8 g
Lipides
1 g
Sucres
2.5 g
Sodium
23 mg

Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).

À propos Café, Cappuccino

Le cappuccino est une boisson à base de café espresso populaire, originaire d'Italie. Il est traditionnellement préparé avec des parts égales d'espresso, de lait chaud et de mousse de lait, créant une texture riche et crémeuse. Les cappuccinos ont gagné en popularité dans le monde entier, non seulement comme boisson matinale mais aussi comme un délice tout au long de la journée. Cette boisson est souvent appréciée dans les cafés et à la maison, avec des variations qui incluent des sirops aromatisés et différents types de lait.

Sur le plan nutritionnel, le cappuccino est relativement faible en calories, avec environ 27 calories par portion de 100g. Il contient 1.7g de protéines, 2.8g de glucides et 1g de graisses, ce qui en fait une option faible en calories pour les amateurs de café. De plus, le cappuccino peut offrir plusieurs bienfaits pour la santé, tels qu'une fonction cognitive améliorée et un coup de pouce au métabolisme grâce à sa teneur en caféine. Cette boisson est polyvalente et peut être appréciée nature ou avec divers garnitures, améliorant à la fois la saveur et la valeur nutritionnelle.

Bienfaits pour la Santé

Améliore la fonction cognitive grâce à sa teneur en caféine.
Peut améliorer les performances physiques en augmentant les niveaux d'adrénaline.
Contient des antioxydants qui aident à lutter contre le stress oxydatif.
Soutient la vigilance mentale et la concentration.
Peut améliorer l'humeur et peut réduire le risque de dépression.
Aide au métabolisme et à la combustion des graisses.
Peut réduire le risque de diabète de type 2 avec une consommation modérée.
Soutient la santé cardiaque lorsqu'il est consommé avec modération.
Fournit une source de calcium lorsqu'il est préparé avec du lait.
Peut contribuer à la santé du foie en réduisant le risque de maladies hépatiques.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Croissants - la texture beurrée complète la richesse du café.
🥗
Pâtisseries au chocolat - la douceur équilibre l'amertume du café.
🥗
Flocons d'avoine - un petit-déjeuner copieux qui se marie bien avec un cappuccino crémeux.
🥗
Salades de fruits - les fruits frais offrent un contraste rafraîchissant avec la boisson.
🥗
Danish au fromage - le fromage crémeux améliore l'expérience du cappuccino.

Comment Consommer

Taille de la portion
150g, 1 tasse moyenne
Fréquence
2-3 fois par semaine
  • Savourez le cappuccino comme boisson matinale pour un coup de fouet énergétique.
  • Accompagnez-le d'un petit-déjeuner léger pour un repas équilibré.
  • Essayez différentes alternatives de lait pour varier les saveurs et la nutrition.
  • Ajoutez des épices comme la cannelle pour des bienfaits supplémentaires.
  • Limitez les sucres ajoutés pour maintenir son profil faible en calories.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Sélectionnez des grains de café fraîchement torréfiés pour le meilleur goût.
  • Choisissez du lait de haute qualité pour la crémeux et le goût.
  • Recherchez un shot d'espresso équilibré pour une richesse optimale.
  • Vérifiez la date d'expiration sur les mélanges de cappuccino préemballés.
Conservation
Conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil.
Durée de conservation
5-7 jours au réfrigérateur si préparé, 3 mois congelé si non préparé.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes sensibles à la caféine devraient limiter leur consommation.
  • ⚠️Les personnes ayant certaines conditions cardiaques peuvent avoir besoin d'éviter une consommation excessive de caféine.
  • ⚠️Les femmes enceintes devraient consulter leur médecin concernant la consommation de caféine.
  • ⚠️Celles qui ont une intolérance au lactose devraient choisir des options de lait sans lactose.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner de l'insomnie, des tremblements ou une augmentation du rythme cardiaque.
  • ⚠️Évitez d'ajouter trop de sucre pour prévenir une consommation excessive de calories.
  • ⚠️Trop de caféine peut causer des problèmes digestifs pour certaines personnes.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories le Café, Cappuccino contient-il ?

Le Café, Cappuccino contient environ 27 calories par 100g, ce qui en fait une option de boisson faible en calories.

Le Café, Cappuccino est-il sain ?

Oui, lorsqu'il est consommé avec modération, le Café, Cappuccino peut offrir des bienfaits pour la santé tels qu'une meilleure vigilance mentale et un coup de pouce au métabolisme grâce à sa teneur en caféine.

Comment le Café, Cappuccino doit-il être conservé ?

Le cappuccino préparé doit être conservé au réfrigérateur et consommé dans les 5 à 7 jours. Les ingrédients du café non préparé doivent être conservés dans un endroit frais et sec.

Quels sont les bienfaits de la consommation de Café, Cappuccino ?

Le cappuccino offre plusieurs avantages, notamment une fonction cognitive améliorée, des propriétés antioxydantes et une amélioration potentielle de l'humeur grâce à sa teneur en caféine.

Combien de Café, Cappuccino puis-je consommer par jour ?

Il est généralement sûr de consommer 2 à 3 portions de cappuccino par semaine, mais la tolérance individuelle à la caféine peut varier.

Combien de calories contient 1 tasse de Café, Cappuccino (240 g) ?

1 tasse de Café, Cappuccino (240 g) contient environ 65 kcal – 4.1 g de protéines, 6.7 g de glucides et 2.4 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

Combien de calories contient 1 petit morceau de Café, Cappuccino (360 g) ?

1 petit morceau de Café, Cappuccino (360 g) contient environ 97 kcal – 6.1 g de protéines, 10.1 g de glucides et 3.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

Combien de calories contient 1 morceau moyen de Café, Cappuccino (480 g) ?

1 morceau moyen de Café, Cappuccino (480 g) contient environ 130 kcal – 8.2 g de protéines, 13.4 g de glucides et 4.8 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

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