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CAMPBELL'S, Soupe de Tomate, concentrée vs Soupe, tomate, en conserve : valeurs nutritionnelles comparées

Nutriment (pour 100 g)CAMPBELL'S, Soupe de Tomate, concentréeSoupe, tomate, en conserve
Calories71 kcal66 kcal
Protéines1.5 g1.5 g
Glucides15.2 g15.2 g
Lipides0.4 g0.4 g
Fibres1.1 g1.1 g
Sucres8.2 g8.2 g
Sodium377 mg377 mg

Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.

campbell's tomato soup condensed
📦

CAMPBELL'S, Soupe de Tomate, concentrée

🔥 71 Calories
💪 1.5g Protéines
15.2g Glucides
🥑 0.4g Lipides

CAMPBELL'S, Soupe de Tomate, concentrée apporte 71 kcal pour 100 g, avec 1.5 g de protéines, 15.2 g de glucides et 0.4 g de lipides. 0.5 cup condensed de CAMPBELL'S, Soupe de Tomate, concentrée (124 g) apporte environ 88 kcal.

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Miscellaneous
CAMPBELL'S, Soupe de Tomate, concentrée
Densité énergétique
Modéré
71 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les glucides
9% Protéines · 86% Glucides · 5% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 38 · GL 5
Signaux notables
Riche en potassiumPauvre en lipidesDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

71
kcal/100g
Protéines
1.5g
Glucides
15.2g
Lipides
0.4g
Index Glycémique:
38

Informations Nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité pour 100 g
Calories71 kcal
Protéines1.5 g
Glucides15.2 g
Lipides0.4 g
Fibres1.1 g
Sucres8.2 g
Sodium377 mg

Données USDA · USDA FoodData Central

Calories par portion

PortionPoidsCalories
0.5 cup condensed124 g88 kcal
100 g100 g71 kcal

Poids des portions : USDA FoodData Central

Calculateur de portions

Calories
71 kcal
Protéines
1.5 g
Glucides
15.2 g
Lipides
0.4 g
Fibres
1.1 g
Sucres
8.2 g
Sodium
377 mg

Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).

À propos CAMPBELL'S, Soupe de Tomate, concentrée

CAMPBELL'S, Soupe de Tomate, concentrée est un plat réconfortant classique qui est apprécié depuis des générations. Originaire d'une recette élaborée à la fin du 19ème siècle, cette soupe offre une riche saveur de tomate qui peut être savourée seule ou utilisée comme ingrédient polyvalent dans divers plats. Sa forme concentrée permet un stockage et une préparation faciles, en faisant un choix pratique pour les foyers occupés. En termes de nutrition, la Soupe de Tomate CAMPBELL'S est relativement faible en calories, ne fournissant que 71 calories par 100 grammes. Elle contient des macronutriments essentiels, y compris 1,5 grammes de protéines, 15,2 grammes de glucides et seulement 0,4 grammes de graisses. Cette soupe est également une source de fibres alimentaires, contribuant à la santé digestive, et est faible en sodium, ce qui en fait une option amicale pour le cœur. Que ce soit dégustée dans un bol ou incorporée dans des recettes, elle constitue un choix nourrissant pour ceux qui cherchent à rehausser leurs repas avec une explosion de saveurs.

Bienfaits pour la Santé

Faible en calories, ce qui en fait une excellente option pour la gestion du poids.
Riche en antioxydants provenant des tomates, ce qui peut aider à réduire l'inflammation.
Contient du lycopène, un composé lié à un risque réduit de certains cancers.
Riche en vitamine C, soutenant le système immunitaire.
Fournit des fibres alimentaires, favorisant une digestion saine.
Faible en gras, adapté aux régimes sains pour le cœur.
Ingrédient polyvalent pour diverses recettes, améliorant la variété des repas.
Facile à préparer, ce qui fait gagner du temps dans la préparation des repas.
Contient certaines vitamines et minéraux essentiels.
Réconfortante et satisfaisante, ce qui peut améliorer l'humeur.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Sandwich au fromage grillé - Un accompagnement classique qui améliore la texture crémeuse de la soupe.
🥗
Pesto de basilic - Ajouter une cuillerée peut rehausser le profil de saveur avec des herbes fraîches.
🥗
Croûtons - Fournissent un contraste croquant qui ajoute de la texture.
🥗
Fromage cheddar - Faire fondre du fromage dans la soupe ajoute richesse et saveur.
🥗
Un filet d'huile d'olive - Améliore le goût et ajoute des graisses saines.

Comment Consommer

Taille de la portion
1 tasse (240g)
Fréquence
2-3 fois par semaine
  • Servir chaud pour la meilleure expérience de saveur.
  • Ajouter des herbes fraîches comme le basilic ou le persil pour une nutrition supplémentaire.
  • Mélanger avec des pâtes ou du riz cuits pour un repas copieux.
  • Utiliser comme base pour des ragoûts ou des sauces pour rehausser la saveur.
  • Accompagner de pain complet pour un repas équilibré.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Sélectionnez des boîtes exemptes de bosses ou de rouille pour garantir la qualité.
  • Vérifiez la date d'expiration pour garantir la fraîcheur.
  • Recherchez des boîtes avec une étiquette lumineuse et vibrante indiquant la qualité.
  • Choisissez des options biologiques si disponibles pour moins de pesticides.
Conservation
Conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil.
Durée de conservation
5 ans non ouvert ; 3-5 jours réfrigéré après ouverture.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes allergiques aux tomates doivent éviter ce produit.
  • ⚠️Les personnes suivant un régime pauvre en sodium peuvent avoir besoin de restreindre leur consommation.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner un inconfort digestif en raison de l'acidité élevée.
  • ⚠️Vérifiez toujours la liste des ingrédients pour d'éventuels allergènes.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient la Soupe de Tomate CAMPBELL'S, concentrée ?

La Soupe de Tomate CAMPBELL'S, concentrée contient environ 71 calories par 100 grammes, ce qui en fait une option faible en calories adaptée à divers régimes.

La Soupe de Tomate CAMPBELL'S, concentrée est-elle saine ?

Oui, la Soupe de Tomate CAMPBELL'S est généralement considérée comme saine en raison de son faible nombre de calories, de sa haute teneur en vitamine C et de son absence de graisses saturées, ce qui en fait un choix sain pour un régime équilibré.

Comment conserver la Soupe de Tomate CAMPBELL'S, concentrée ?

Les boîtes non ouvertes de Soupe de Tomate CAMPBELL'S doivent être conservées dans un endroit frais et sec. Une fois ouvertes, transférez toute soupe non utilisée dans un récipient hermétique et réfrigérez-la, à consommer dans les 3-5 jours.

Quels sont les bienfaits de manger la Soupe de Tomate CAMPBELL'S, concentrée ?

Manger la Soupe de Tomate CAMPBELL'S offre divers avantages, notamment d'être faible en calories, riche en antioxydants et une bonne source de vitamines. Elle peut aider à la digestion grâce à sa teneur en fibres et est polyvalente pour la préparation des repas.

Combien de Soupe de Tomate CAMPBELL'S, concentrée puis-je manger par jour ?

Il est généralement recommandé de déguster la Soupe de Tomate CAMPBELL'S avec modération, avec 1 tasse (environ 240g) étant une taille de portion appropriée, 2-3 fois par semaine, selon vos besoins alimentaires.

Combien de calories contient 0.5 cup condensed de CAMPBELL'S, Soupe de Tomate, concentrée (124 g) ?

0.5 cup condensed de CAMPBELL'S, Soupe de Tomate, concentrée (124 g) contient environ 88 kcal – 1.9 g de protéines, 18.8 g de glucides et 0.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

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