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Fruit cocktail, (peach and pineapple and pear and grape and cherry), canned - nutritional information
🍎

Cocktail de fruits, (pêche, ananas, poire, raisin, cerise), en conserve

🔥 46 Calories
💪 0.5g Protéines
⚡ 11.9g Glucides

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Fruits
Cocktail de fruits, (pêche, ananas, poire, raisin, cerise), en conserve
Densité énergétique
Léger
46 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les glucides
4% Protéines · 96% Glucides · 0% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 40 · GL 5
Signaux notables
Pauvre en lipidesPauvre en sodiumDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

46
kcal/100g
Protéines
0.5g
Glucides
11.9g
Lipides
0g
Index Glycémique:
40

À propos Cocktail de fruits, (pêche, ananas, poire, raisin, cerise), en conserve

Le cocktail de fruits, présentant une délicieuse combinaison de pêches, d'ananas, de poires, de raisins et de cerises, est un produit de fruits en conserve populaire apprécié dans le monde entier. Originaire d'un moyen de préserver la fraîcheur et la saveur des fruits de saison, ce mélange sucré offre à la fois commodité et goût. Les cocktails de fruits en conserve sont devenus un aliment de base dans de nombreux foyers, facilitant l'incorporation de fruits dans les repas et les collations tout au long de l'année. Sur le plan nutritionnel, le cocktail de fruits fournit une option faible en calories à environ 46 calories par 100 grammes, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui cherchent à gérer leur poids. Avec 0,5 gramme de protéines, 11,9 grammes de glucides (y compris les sucres naturellement présents) et pratiquement pas de graisses, ce produit est léger mais satisfaisant. Riche en vitamines et minéraux, il peut servir d'ajout nutritif au petit-déjeuner, aux desserts ou comme collation rafraîchissante à lui seul.

Bienfaits pour la Santé

Riche en vitamines A et C, soutenant la fonction immunitaire.
Une forte teneur en eau aide à l'hydratation.
Contient des fibres alimentaires, aidant à la digestion.
Faible en calories, ce qui le rend adapté à la gestion du poids.
Fournit des antioxydants essentiels qui réduisent le stress oxydatif.
Peut contribuer à la santé cardiaque grâce à sa faible teneur en graisses.
Facile à intégrer dans divers repas et collations.
Offre une douceur naturelle sans sucres ajoutés.
Peut être une source d'énergie grâce à sa teneur en glucides.
Pratique et stable à température ambiante, parfait pour des collations rapides.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Yaourt - ajoute de la crémeux et des probiotiques.
🥗
Flocons d'avoine - améliore la teneur en fibres et la satiété.
🥗
Granola - apporte du croquant et des nutriments supplémentaires.
🥗
Smoothies - se mélange bien pour une boisson nutritive.
🥗
Salades - rafraîchit les plats et ajoute de la douceur.

Comment Consommer

Taille de la portion
La portion recommandée est de 150 g, soit environ 1 tasse.
Fréquence
La fréquence recommandée est de 2 à 3 fois par semaine.
  • •Utilisez-le comme garniture pour le yaourt ou les flocons d'avoine.
  • •Incorporez-le dans des smoothies pour plus de saveur.
  • •Servez-le comme accompagnement pour des viandes grillées.
  • •Créez une salade de fruits en le mélangeant avec d'autres fruits frais.
  • •Savourez directement de la boîte pour une collation rapide.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • ✓Recherchez des boîtes exemptes de bosses ou de rouille.
  • ✓Vérifiez les dates d'expiration pour garantir la fraîcheur.
  • ✓Sélectionnez des cocktails de fruits sans sucres ajoutés ni sirops.
  • ✓Choisissez ceux emballés dans du jus plutôt que dans du sirop pour des bienfaits pour la santé.
Conservation
Conservez dans un endroit frais et sec ; réfrigérez après ouverture.
Durée de conservation
Se conserve 1 à 2 ans non ouvert ; 5 à 7 jours réfrigéré après ouverture.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes allergiques à certains fruits doivent éviter.
  • ⚠️Ceux qui surveillent leur apport en sucre doivent consommer avec modération.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner un inconfort digestif.
  • ⚠️Vérifiez les étiquettes pour les sucres ajoutés qui peuvent augmenter l'apport calorique.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient le cocktail de fruits, (pêche, ananas, poire, raisin, cerise), en conserve ?

Le cocktail de fruits contient environ 46 calories par 100 grammes, ce qui en fait une option faible en calories pour ceux qui souhaitent profiter des fruits sans un apport calorique excessif.

Le cocktail de fruits, (pêche, ananas, poire, raisin, cerise), en conserve est-il sain ?

Oui, c'est sain car il offre des nutriments essentiels, peu de calories et des fibres, contribuant à la santé globale lorsqu'il est consommé dans le cadre d'une alimentation équilibrée.

Comment conserver le cocktail de fruits, (pêche, ananas, poire, raisin, cerise), en conserve ?

Conservez les boîtes non ouvertes dans un endroit frais et sec. Une fois ouvertes, transférez les fruits restants dans un récipient hermétique et réfrigérez. À consommer dans les 5 à 7 jours.

Quels sont les bienfaits de manger le cocktail de fruits, (pêche, ananas, poire, raisin, cerise), en conserve ?

Manger du cocktail de fruits fournit de l'hydratation, des vitamines essentielles, des fibres alimentaires pour la digestion et une option faible en calories pour les collations, favorisant le bien-être général.

Combien de cocktail de fruits, (pêche, ananas, poire, raisin, cerise), en conserve puis-je manger par jour ?

Une portion recommandée est d'environ 150 grammes, qui peut être consommée 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.

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