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cookie peanut butter with

Cookie au beurre de cacahuète avec chocolat

🔥 475 Calories
💪 7.8g Protéines
59.5g Glucides
🥑 25.3g Lipides

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Sucreries
Cookie au beurre de cacahuète avec chocolat
Densité énergétique
Dense
475 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Équilibré
6% Protéines · 48% Glucides · 46% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 45 · GL 10
Signaux notables
Riche en lipidesRiche en sucreRiche en fibresDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

475
kcal/100g
Protéines
7.8g
Glucides
59.5g
Lipides
25.3g
Index Glycémique:
45

À propos Cookie au beurre de cacahuète avec chocolat

Le cookie au beurre de cacahuète avec chocolat est une délicieuse friandise qui combine les riches saveurs du beurre de cacahuète et du chocolat dans un format de cookie agréable. Originaire de l'amour des collations sucrées et salées, les cookies au beurre de cacahuète ont évolué pour inclure du chocolat pour une expérience encore plus indulgente. Ces cookies sont souvent appréciés comme dessert ou collation, séduisant ceux qui ont un penchant pour le sucré et une envie du goût noisette du beurre de cacahuète. Sur le plan nutritionnel, ces cookies offrent un équilibre de macronutriments, ce qui en fait une option satisfaisante pour l'énergie. Avec environ 475 calories pour 100g, ils contiennent une quantité modérée de protéines (7.80g), de glucides (59.50g) et une teneur en matières grasses plus élevée (25.30g), principalement provenant du beurre de cacahuète. Ils peuvent être une excellente source d'énergie pour les personnes actives et sont souvent utilisés dans diverses recettes, des barres de collation aux plateaux de desserts, ce qui les rend polyvalents pour différentes préférences alimentaires.

Bienfaits pour la Santé

Contient des graisses saines provenant du beurre de cacahuète qui soutiennent la santé cardiaque.
Riche en protéines, ce qui aide à la construction et à la réparation musculaire.
Fournit de l'énergie, ce qui le rend adapté aux collations avant l'entraînement.
Contient des antioxydants provenant du chocolat qui peuvent améliorer l'humeur.
Offre des fibres alimentaires, favorisant la santé digestive.
Peut aider à réguler les niveaux de sucre dans le sang en raison de sa teneur en fibres.
Source de magnésium, important pour la fonction musculaire.
Contient de la niacine (vitamine B3), qui soutient le métabolisme énergétique.
Peut satisfaire les envies de sucré de manière plus saine par rapport à d'autres desserts.
Facile à incorporer dans diverses recettes et collations.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Associez avec un verre de lait d'amande pour une option sans produits laitiers qui équilibre les saveurs.
🥗
Servez avec des fruits frais comme des tranches de banane pour des nutriments et des fibres supplémentaires.
🥗
Combinez avec du yaourt pour une collation ou un petit-déjeuner riche en protéines.
🥗
Ajoutez une cuillerée de yaourt grec pour plus de crémeux et de protéines.
🥗
Savourez avec une tasse de thé aux herbes pour compléter la douceur.

Comment Consommer

Taille de la portion
Portion recommandée : 2-3 cookies (environ 50-75g).
Fréquence
Fréquence recommandée : 2-3 fois par semaine.
  • Dégustez comme collation après l'entraînement pour reconstituer l'énergie.
  • Utilisez dans des recettes de pâtisserie ou comme base pour des barres énergétiques.
  • Associez avec du beurre de noix pour une friandise riche en protéines.
  • Incorporez dans des plateaux de desserts pour des rassemblements.
  • Écrasez et utilisez comme garniture pour la glace pour une texture croquante.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Recherchez des cookies avec des ingrédients naturels sans additifs artificiels.
  • Choisissez des produits avec une liste d'ingrédients courte pour une meilleure qualité.
  • Sélectionnez des cookies qui mentionnent 'faits avec du vrai beurre de cacahuète'.
  • Vérifiez les dates de fraîcheur pour garantir un goût et une texture optimaux.
Conservation
Conservez dans un récipient hermétique à température ambiante (20-22°C) pour maintenir la fraîcheur.
Durée de conservation
À consommer de préférence dans les 5 à 7 jours lorsqu'il est conservé à température ambiante ; peut être congelé jusqu'à 3 mois.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes allergiques aux cacahuètes doivent éviter ce produit.
  • ⚠️Ceux qui ont du diabète doivent surveiller leur consommation en raison de la teneur en glucides.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une prise de poids en raison de la forte teneur en calories.
  • ⚠️Peut provoquer un inconfort digestif s'il est consommé en grande quantité en raison de sa teneur en fibres.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient un cookie au beurre de cacahuète avec chocolat ?

Le cookie au beurre de cacahuète avec chocolat contient environ 475 calories pour 100 grammes. Cette valeur calorique en fait une collation énergétique, adaptée à ceux qui ont besoin d'énergie rapide, comme les athlètes ou les personnes ayant un mode de vie actif.

Le cookie au beurre de cacahuète avec chocolat est-il sain ?

Bien que le cookie au beurre de cacahuète avec chocolat puisse être une délicieuse friandise, il contient des graisses saines et un peu de protéines provenant du beurre de cacahuète, ce qui peut contribuer à une alimentation équilibrée lorsqu'il est consommé avec modération. Il est important de considérer les tailles de portion et de les équilibrer avec l'apport alimentaire global.

Comment conserver le cookie au beurre de cacahuète avec chocolat ?

Pour préserver la fraîcheur, conservez le cookie au beurre de cacahuète avec chocolat dans un récipient hermétique à température ambiante. Pour une conservation plus longue, vous pouvez les congeler pendant jusqu'à trois mois. Il est préférable de les consommer dans les 5 à 7 jours pour un goût optimal.

Quels sont les bienfaits de manger un cookie au beurre de cacahuète avec chocolat ?

Manger un cookie au beurre de cacahuète avec chocolat peut fournir une énergie rapide, un goût satisfaisant et des nutriments provenant du beurre de cacahuète. Les graisses saines peuvent soutenir la santé cardiaque, tandis que les protéines aident à la réparation musculaire. Cela peut également satisfaire les envies de sucré de manière plus saine par rapport aux collations sucrées traditionnelles.

Combien de cookies au beurre de cacahuète avec chocolat puis-je manger par jour ?

Il est recommandé de déguster 2 à 3 cookies, soit environ 50 à 75 grammes, quelques fois par semaine. Cela vous permet de profiter des saveurs sans trop vous indulgent en calories ou en sucres.

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