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cookie peanut butter sugar

Cookie, beurre de cacahuète, sans sucre

🔥 523 Calories
💪 10.3g Protéines
50.5g Glucides
🥑 31g Lipides

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Sucreries
Cookie, beurre de cacahuète, sans sucre
Densité énergétique
Dense
523 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les lipides
8% Protéines · 39% Glucides · 53% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 20 · GL 10
Signaux notables
Riche en lipidesRiche en fibresPauvre en sucreDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

523
kcal/100g
Protéines
10.3g
Glucides
50.5g
Lipides
31g
Index Glycémique:
20

À propos Cookie, beurre de cacahuète, sans sucre

Le cookie, beurre de cacahuète, sans sucre est une délicieuse friandise qui combine la riche saveur du beurre de cacahuète avec un nombre de calories réduit, en faisant une option attrayante pour ceux qui souhaitent se faire plaisir sans les sucres ajoutés. Issu de l'amour des recettes de cookies classiques, cette version s'adresse aux consommateurs soucieux de leur santé recherchant des alternatives qui correspondent à leurs restrictions alimentaires. L'utilisation de substituts de sucre permet de profiter sans culpabilité, idéal pour divers modes de vie alimentaires, y compris les régimes keto et adaptés aux diabétiques. Sur le plan nutritionnel, ces cookies offrent un bon équilibre de macronutriments, avec 10.3g de protéines, 50.5g de glucides et 31g de graisses par portion de 100g. Les cookies sont souvent fabriqués avec du beurre de cacahuète naturel, qui contribue des graisses saines et des protéines. De plus, ils sont généralement faibles en sucre, ce qui en fait une option adaptée pour ceux qui surveillent leur consommation de sucre. Avec une teneur en fibres de 3.5g, ils soutiennent également la santé digestive, en faisant une collation ou un dessert polyvalent.

Bienfaits pour la Santé

Soutient la gestion du poids grâce à une teneur réduite en sucre.
Riche en graisses saines qui peuvent favoriser la santé cardiaque.
Fournit des protéines pour le maintien musculaire et l'énergie.
Contient des fibres alimentaires qui aident à la digestion.
Offre une alternative sans sucre pour les diabétiques.
Peut satisfaire les envies sucrées sans pics de sucre.
Source pratique d'énergie pour les modes de vie actifs.
Peut contribuer à une meilleure satiété en raison de sa teneur élevée en graisses.
Contient des vitamines et minéraux essentiels provenant des cacahuètes.
Polyvalent pour divers régimes, y compris keto et sans gluten.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Associez avec du chocolat noir pour un contraste de saveurs riche, améliorant l'expérience gustative globale.
🥗
Servez avec un verre de lait d'amande pour équilibrer la richesse du cookie avec une boisson légère.
🥗
Combinez avec des fruits frais, comme des tranches de pomme, pour une collation rafraîchissante et nutritive.
🥗
Garnissez de yaourt grec pour un apport supplémentaire en protéines et une texture crémeuse.
🥗
Savourez avec une tasse de thé aux herbes pour créer une friandise apaisante l'après-midi.

Comment Consommer

Taille de la portion
La portion recommandée est de 50g, soit environ 2 cookies.
Fréquence
La fréquence recommandée est de 2 à 3 fois par semaine.
  • Associez avec un shake protéiné pour une collation post-entraînement.
  • Utilisez comme garniture sur de la bouillie pour plus de saveur et de texture.
  • Incorporez dans un plateau de desserts avec des fruits et des noix.
  • Écrasez et saupoudrez sur du yaourt pour un topping croustillant.
  • Savourez avec une tasse de café pour une friandise satisfaisante.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Recherchez des cookies fabriqués avec du beurre de cacahuète naturel pour des graisses plus saines.
  • Vérifiez la liste des ingrédients pour des substituts de sucre de qualité.
  • Assurez-vous que l'emballage est intact et scellé pour la fraîcheur.
  • Choisissez des cookies avec des conservateurs minimes pour une meilleure santé.
Conservation
Conservez dans un endroit frais et sec à l'abri de la lumière directe du soleil.
Durée de conservation
Durée de conservation de 5 à 7 jours au réfrigérateur, 3 mois au congélateur.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes allergiques aux cacahuètes doivent éviter ce produit.
  • ⚠️Les personnes ayant certaines sensibilités digestives peuvent ressentir un inconfort dû aux substituts de sucre.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner des problèmes digestifs en raison des alcools de sucre.
  • ⚠️Surveillez les tailles de portions car ils sont riches en calories malgré leur absence de sucre.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient le cookie, beurre de cacahuète, sans sucre ?

Le cookie, beurre de cacahuète, sans sucre contient environ 523 calories par 100 grammes. Cela en fait une friandise riche en calories, il est donc conseillé de contrôler les portions pour maintenir un régime équilibré.

Le cookie, beurre de cacahuète, sans sucre est-il sain ?

Oui, le cookie, beurre de cacahuète, sans sucre peut être considéré comme sain lorsqu'il est consommé avec modération. Il est faible en sucre et riche en protéines et en graisses saines, ce qui en fait une option de collation adaptée pour ceux qui surveillent leur consommation de sucre et recherchent une friandise nutritive.

Comment conserver le cookie, beurre de cacahuète, sans sucre ?

Pour maintenir la fraîcheur, conservez les cookies dans un endroit frais et sec ou réfrigérez-les. Ils peuvent également être congelés pour une durée de conservation plus longue, idéalement jusqu'à 3 mois.

Quels sont les bienfaits de manger le cookie, beurre de cacahuète, sans sucre ?

Les cookies fournissent une source de graisses saines et de protéines, peuvent aider à gérer le poids en raison de leur faible teneur en sucre, et peuvent satisfaire les envies sans provoquer de pics de sucre dans le sang.

Combien de cookie, beurre de cacahuète, sans sucre puis-je manger par jour ?

Il est recommandé de consommer environ 50g, soit environ 2 cookies, par jour pour profiter de leurs bienfaits tout en maintenant un régime équilibré.

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