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cookie sandwich reduced sugar

Cookie, sandwich, sucre réduit

🔥 461 Calories
💪 4.5g Protéines
68g Glucides
🥑 22.1g Lipides

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Sucreries
Cookie, sandwich, sucre réduit
Densité énergétique
Dense
461 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les glucides
4% Protéines · 56% Glucides · 41% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 30 · GL 10
Signaux notables
Riche en lipidesRiche en fibresDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

461
kcal/100g
Protéines
4.5g
Glucides
68g
Lipides
22.1g
Index Glycémique:
30

À propos Cookie, sandwich, sucre réduit

Le cookie, sandwich, sucre réduit est une délicieuse friandise qui combine les saveurs classiques des cookies avec une touche plus saine. Né du besoin de satisfaire les envies de sucré sans excès de sucre, ces cookies sont fabriqués avec des édulcorants alternatifs et des ingrédients équilibrés pour créer une indulgence sans culpabilité. Ils sont parfaits pour ceux qui aiment les collations sucrées mais qui surveillent leur consommation de sucre. Sur le plan nutritionnel, les cookies sandwich à sucre réduit offrent un profil équilibré, fournissant 461 calories pour 100g. Chaque portion contient 4.5g de protéines, qui soutiennent la santé musculaire, tandis que les glucides constituent la majeure partie des calories avec 68g. La teneur en matières grasses est de 22.1g, offrant une texture satisfaisante sans compromettre la santé. Ces cookies peuvent être utilisés comme collation ou dessert, et se marient bien avec diverses boissons, ce qui en fait un ajout polyvalent à tout régime.

Bienfaits pour la Santé

Soutient une gestion du poids saine grâce à sa teneur réduite en sucre.
Fournit une source d'énergie provenant des glucides.
Offre une texture et une saveur satisfaisantes sans calories excessives.
Peut être apprécié dans le cadre d'un régime alimentaire équilibré.
Peut aider à satisfaire les envies de sucré avec moins d'impact sur la glycémie.
Contient des graisses saines qui peuvent favoriser la satiété.
Option de collation pratique et portable pour les modes de vie actifs.
Peut être associé à des aliments nutritifs pour améliorer la saveur et les bienfaits pour la santé.
Encourage des habitudes alimentaires conscientes en promouvant la modération.
Peut contribuer à la flexibilité et au plaisir global du régime alimentaire.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Associez avec du yaourt grec pour un apport en protéines et une texture crémeuse.
🥗
À déguster avec un verre de lait d'amande pour une combinaison sans produits laitiers.
🥗
Combinez avec des baies fraîches pour ajouter des antioxydants et de la douceur naturelle.
🥗
Servez avec une tisane pour une collation apaisante l'après-midi.
🥗
Accompagnez d'une boule de glace faible en matières grasses pour un dessert délicieux.

Comment Consommer

Taille de la portion
La portion recommandée est de 50g (environ 2 cookies).
Fréquence
À déguster 2-3 fois par semaine comme friandise.
  • Associez avec une source de protéines ou de graisses saines pour équilibrer la collation.
  • Envisagez de les réchauffer légèrement pour améliorer la saveur et l'arôme.
  • Conservez dans un contenant hermétique pour maintenir la fraîcheur.
  • Consommez dans le cadre d'un régime alimentaire équilibré incluant des fruits et légumes.
  • Utilisez comme récompense après une activité physique pour la motivation.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Recherchez des cookies avec des édulcorants naturels pour minimiser l'apport en sucre.
  • Vérifiez la liste des ingrédients pour des grains entiers et une teneur en fibres.
  • Choisissez des cookies qui spécifient 'sucre réduit' sur l'emballage.
  • Sélectionnez des produits avec un minimum d'additifs ou de conservateurs artificiels.
Conservation
Conservez dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil.
Durée de conservation
À consommer de préférence dans les 5-7 jours lorsqu'ils sont réfrigérés, ou jusqu'à 3 mois s'ils sont congelés.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes ayant des allergies alimentaires spécifiques doivent vérifier les ingrédients.
  • ⚠️Non adapté aux personnes ayant certaines restrictions ou préférences alimentaires.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner un inconfort digestif en raison de la teneur en fibres.
  • ⚠️Ne pas compter uniquement sur les cookies pour la nutrition ; équilibrer avec des aliments complets.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient le cookie, sandwich, sucre réduit ?

Le cookie, sandwich, sucre réduit contient 461 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option de collation modérée en calories.

Le cookie, sandwich, sucre réduit est-il sain ?

Oui, il peut être considéré comme un choix plus sain en raison de sa teneur réduite en sucre et de son équilibre en macronutriments, ce qui peut s'intégrer dans un régime alimentaire équilibré.

Comment doit-on conserver le cookie, sandwich, sucre réduit ?

Conservez ces cookies dans un contenant hermétique dans un endroit frais et sec ou réfrigérez-les pour maintenir leur fraîcheur. Ils peuvent également être congelés pour une durée de conservation plus longue.

Quels sont les avantages de manger le cookie, sandwich, sucre réduit ?

Les avantages incluent une réduction de l'apport en sucre, offrant une friandise savoureuse qui peut aider à satisfaire les envies de sucré tout en maintenant un régime alimentaire équilibré et en soutenant la gestion du poids.

Combien de cookie, sandwich, sucre réduit puis-je manger par jour ?

Il est recommandé de limiter la consommation à 50g (environ 2 cookies) quelques fois par semaine pour profiter de la friandise sans excès.

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