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denny's chicken strips

DENNY'S, morceaux de poulet

🔥 295 Calories
💪 19.2g Protéines
22g Glucides
🥑 14.5g Lipides

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Viande
DENNY'S, morceaux de poulet
Densité énergétique
Dense
295 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les lipides
26% Protéines · 30% Glucides · 44% Lipides
Profil glycémique
Pas de données GI
Pas de données GI
Signaux notables
Très riche en vitamine B3Riche en sodiumRiche en protéinesRiche en vitamine B6Riche en phosphore

Informations Nutritionnelles

295
kcal/100g
Protéines
19.2g
Glucides
22g
Lipides
14.5g

À propos DENNY'S, morceaux de poulet

Les morceaux de poulet de DENNY'S sont un élément de menu populaire connu pour leur extérieur croustillant et leur intérieur tendre, fabriqués à partir de poitrine de poulet de haute qualité. Originaires de la cuisine américaine traditionnelle, ces morceaux sont souvent appréciés comme plat principal ou en collation, servis avec une variété de sauces à tremper. Ils sont très appréciés pour leur commodité et leur goût satisfaisant, en faisant un incontournable de nombreuses expériences de restauration décontractée. Sur le plan nutritionnel, les morceaux de poulet de DENNY'S fournissent un profil équilibré, contenant 295 calories pour 100 grammes, ainsi qu'une quantité significative de protéines avec 19.20 grammes, essentielles pour la réparation et la croissance musculaire. Ces morceaux offrent une quantité modérée de glucides (22.00 grammes) et de graisses (14.50 grammes), ce qui en fait une option appropriée pour un repas équilibré lorsqu'ils sont associés à des accompagnements sains. Leur teneur en protéines soutient divers besoins alimentaires, en faisant un choix polyvalent tant pour les amateurs de viande que pour les personnes actives.

Bienfaits pour la Santé

La teneur élevée en protéines soutient la croissance et la réparation musculaire.
Faible en glucides, ce qui le rend adapté aux régimes pauvres en glucides.
Contient des vitamines essentielles comme la B12 qui soutiennent le fonctionnement nerveux.
Fournit du fer, essentiel pour le transport de l'oxygène dans le corps.
Peut faire partie d'une alimentation équilibrée lorsqu'il est associé à des légumes.
Pratique et facile à préparer, répondant aux modes de vie chargés.
La saveur délicieuse augmente la satisfaction du repas.
Ingrédient polyvalent pour les salades, wraps et sandwiches.
Options sans gluten disponibles pour ceux ayant des sensibilités au gluten.
Peut soutenir la gestion du poids lorsqu'il est consommé avec modération.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Servir avec un accompagnement de légumes mélangés pour plus de fibres et de nutriments.
🥗
Associer avec des frites de patate douce pour une touche nutritive sur un classique.
🥗
Combiner avec une sauce à tremper à base de yaourt pour une option de graisses saines.
🥗
Ajouter à un wrap de grains entiers avec des légumes frais pour un repas complet.
🥗
Servir avec une salade de quinoa pour un déjeuner riche en protéines.

Comment Consommer

Taille de la portion
Portion recommandée est de 150g, environ 5-6 morceaux.
Fréquence
Fréquence recommandée est de 1-2 fois par semaine.
  • Cuire complètement à une température interne de 74°C (165°F).
  • Envisager de cuire au four ou à l'air pour une méthode de préparation plus saine.
  • Expérimenter avec des épices et des marinades avant la cuisson pour plus de saveur.
  • Servir avec des légumes frais pour améliorer le profil nutritionnel du repas.
  • Utiliser comme garniture pour les salades afin d'augmenter l'apport en protéines.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Recherchez des morceaux de poulet de couleur rose pâle, indiquant la fraîcheur.
  • Vérifiez une texture ferme sans signes de brûlure de congélation.
  • Optez pour des produits avec peu d'additifs ou de conservateurs.
  • Choisissez des options biologiques ou élevées en plein air pour une meilleure qualité.
Conservation
Les conditions de stockage optimales sont à 0-4°C (32-39°F) au réfrigérateur, et dans un contenant hermétique.
Durée de conservation
Durée de conservation de 3-5 jours au réfrigérateur, 6-12 mois au congélateur.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes allergiques au poulet doivent éviter ce produit.
  • ⚠️Ceux qui suivent un régime pauvre en sodium doivent surveiller leur consommation en raison de la teneur en sodium.
  • ⚠️Une consommation excessive peut contribuer à une alimentation déséquilibrée.
  • ⚠️Une cuisson excessive peut entraîner une sécheresse et une perte de saveur.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contiennent les morceaux de poulet de DENNY'S ?

Les morceaux de poulet de DENNY'S contiennent environ 295 calories pour 100 grammes. Cela en fait une option relativement modérée en calories par rapport à d'autres aliments frits, permettant une flexibilité dans la planification des repas.

Les morceaux de poulet de DENNY'S sont-ils sains ?

Les morceaux de poulet de DENNY'S peuvent être un choix sain lorsqu'ils sont consommés avec modération, car ils sont riches en protéines et fournissent des nutriments essentiels comme le fer et la vitamine B12. Les associer à des légumes peut améliorer leurs bienfaits pour la santé.

Comment doivent être conservés les morceaux de poulet de DENNY'S ?

Les morceaux de poulet de DENNY'S doivent être conservés au réfrigérateur à 0-4°C (32-39°F) dans un contenant hermétique. Ils peuvent également être congelés pour un stockage plus long, durant jusqu'à 6-12 mois.

Quels sont les bienfaits de manger des morceaux de poulet de DENNY'S ?

Manger des morceaux de poulet de DENNY'S offre plusieurs avantages, y compris une teneur élevée en protéines qui soutient la réparation musculaire, des vitamines essentielles pour le fonctionnement nerveux, et la satisfaction d'un repas délicieux qui peut être apprécié de différentes manières.

Combien de morceaux de poulet de DENNY'S puis-je manger par jour ?

Il est recommandé de consommer les morceaux de poulet de DENNY'S avec modération, idéalement 150g (environ 5-6 morceaux) 1-2 fois par semaine, pour maintenir une alimentation équilibrée.

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