| Nutriment (pour 100 g) | Fromage, Mozzarella, NFS | Fromage, Mozzarella, écrémé |
|---|---|---|
| Calories | 296 kcal | 296 kcal |
| Protéines | 23.7 g | 23.7 g |
| Glucides | 4.4 g | 4.4 g |
| Lipides | 20.4 g | 20.4 g |
| Sucres | 1.8 g | 1.8 g |
| Sodium | 699 mg | 699 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Fromage, Mozzarella, NFS apporte 296 kcal pour 100 g, avec 23.7 g de protéines, 4.4 g de glucides et 20.4 g de lipides. 1 tranche de Fromage, Mozzarella, NFS (21 g) apporte environ 62 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 296 kcal |
| Protéines | 23.7 g |
| Glucides | 4.4 g |
| Lipides | 20.4 g |
| Sucres | 1.8 g |
| Sodium | 699 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tranche | 21 g | 62 kcal |
| 1 bâtonnet | 28.4 g | 84 kcal |
| 1 tasse | 113 g | 334 kcal |
| 1 cracker-size slice | 9 g | 27 kcal |
| 100 g | 100 g | 296 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le fromage mozzarella est un fromage traditionnel italien originaire de la région de Campanie. Fabriqué à partir de lait de bufflonne ou de vache, il est connu pour sa texture douce et son goût léger. La mozzarella est généralement utilisée dans divers plats, y compris les pizzas, les pâtes et les salades, et est célébrée pour ses propriétés fondantes et son goût crémeux. Le fromage a gagné en popularité mondiale et est désormais produit dans de nombreux pays, souvent adapté aux goûts et préférences locaux. Sur le plan nutritionnel, le fromage mozzarella est riche en protéines et constitue une bonne source de calcium et d'autres nutriments essentiels. Avec environ 296 calories pour 100 grammes, il contient 23.7 grammes de protéines, 4.4 grammes de glucides et 20.4 grammes de graisses. Le fromage est également faible en sucre et en sodium, ce qui en fait un choix favorable pour ceux qui cherchent à maintenir un régime équilibré. Sa polyvalence permet de l'incorporer dans divers repas, améliorant à la fois la saveur et la valeur nutritionnelle.
Le fromage, Mozzarella, NFS contient environ 296 calories pour 100 grammes. Cela en fait un aliment relativement riche en calories, mais sa haute teneur en protéines peut vous aider à vous sentir rassasié.
Oui, le fromage, Mozzarella, NFS peut faire partie d'un régime alimentaire sain. Il est riche en protéines et en calcium, soutient la santé musculaire et est faible en glucides, ce qui le rend adapté à diverses préférences alimentaires.
Conservez le fromage, Mozzarella, NFS au réfrigérateur à des températures comprises entre 1 et 4 °C, de préférence dans son emballage d'origine ou dans un récipient hermétique pour éviter qu'il ne se dessèche.
Manger du fromage, Mozzarella, NFS offre plusieurs avantages, notamment une haute teneur en protéines pour la réparation musculaire, du calcium pour la solidité des os et des vitamines essentielles comme la B12 pour le bon fonctionnement des nerfs.
Une portion raisonnable de fromage, Mozzarella, NFS est d'environ 150 grammes par portion, et il est conseillé de l'apprécier 2 à 3 fois par semaine pour maintenir un régime équilibré.
1 tranche de Fromage, Mozzarella, NFS (21 g) contient environ 62 kcal – 5 g de protéines, 0.9 g de glucides et 4.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 bâtonnet de Fromage, Mozzarella, NFS (28.4 g) contient environ 84 kcal – 6.7 g de protéines, 1.2 g de glucides et 5.8 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 tasse de Fromage, Mozzarella, NFS (113 g) contient environ 334 kcal – 26.8 g de protéines, 5 g de glucides et 23.1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
Calculez vos besoins caloriques