| Nutriment (pour 100 g) | Fromage, muenster | Fromage, monterey |
|---|---|---|
| Calories | 368 kcal | 373 kcal |
| Protéines | 23.4 g | 24.5 g |
| Glucides | 1.1 g | 0.7 g |
| Lipides | 30 g | 30.3 g |
| Sucres | 1.1 g | 0.5 g |
| Sodium | 628 mg | 600 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Fromage, muenster apporte 368 kcal pour 100 g, avec 23.4 g de protéines, 1.1 g de glucides et 30 g de lipides. 1 tranche de Fromage, muenster (28 g) apporte environ 103 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 368 kcal |
| Protéines | 23.4 g |
| Glucides | 1.1 g |
| Lipides | 30 g |
| Sucres | 1.1 g |
| Sodium | 628 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tranche | 28 g | 103 kcal |
| 1 tasse | 132 g | 486 kcal |
| 1 sachet | 170 g | 626 kcal |
| 1 cube (~2,5 cm) | 18 g | 66 kcal |
| 100 g | 100 g | 368 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le fromage Muenster est un fromage semi-doux originaire de la région Alsace en France. Il est fabriqué à partir de lait de vache et est connu pour sa couleur jaune pâle et sa texture lisse, souvent caractérisé par une croûte orange distinctive. Le nom 'Muenster' est dérivé de la ville de Münster en Allemagne, où ce fromage a été créé pour la première fois. Son goût doux et légèrement acidulé en fait un choix populaire dans diverses applications culinaires, des sandwiches aux plats gastronomiques.
Nutrionnellement, le fromage Muenster est une riche source de protéines, fournissant environ 23,4 grammes pour 100 grammes, ce qui en fait une excellente option pour la construction et la réparation musculaires. Il est également riche en matières grasses, contribuant à sa texture crémeuse et à sa saveur, tout en étant faible en glucides. De plus, le Muenster est une bonne source de vitamines et de minéraux essentiels, y compris le calcium et le phosphore, qui soutiennent la santé des os. Il peut être apprécié de nombreuses manières, que ce soit fondu sur un burger, associé à des fruits ou servi sur un plateau de fromages.
Le fromage Muenster contient environ 368 calories pour 100 grammes, ce qui en fait un aliment riche en calories. Il est important de considérer les tailles de portion pour gérer l'apport calorique global.
Le fromage Muenster peut être un ajout sain à votre alimentation lorsqu'il est consommé avec modération. Il est riche en protéines et en calcium, soutenant la santé musculaire et la solidité des os. Cependant, sa teneur élevée en matières grasses signifie qu'il doit être consommé avec prudence.
Conservez le fromage Muenster au réfrigérateur, idéalement enveloppé dans du papier ciré ou du film plastique, et placé dans un contenant hermétique. Cela aide à maintenir sa fraîcheur et empêche l'absorption des odeurs d'autres aliments.
Manger du fromage Muenster peut offrir divers bienfaits pour la santé, notamment une teneur élevée en protéines pour la réparation musculaire, du calcium pour la santé des os et de la vitamine B12 pour le fonctionnement nerveux. Lorsqu'il est inclus dans une alimentation équilibrée, il peut contribuer au bien-être général.
Une portion modérée de fromage Muenster est d'environ 30 grammes, qui peut être appréciée 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée. Il est essentiel de considérer votre apport alimentaire total et vos besoins nutritionnels.
1 tranche de Fromage, muenster (28 g) contient environ 103 kcal – 6.6 g de protéines, 0.3 g de glucides et 8.4 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 tasse de Fromage, muenster (132 g) contient environ 486 kcal – 30.9 g de protéines, 1.5 g de glucides et 39.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 sachet de Fromage, muenster (170 g) contient environ 626 kcal – 39.8 g de protéines, 1.9 g de glucides et 51 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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