| Nutriment (pour 100 g) | Fromage, parmesan, faible en sodium | Fromage, parmesan, râpé |
|---|---|---|
| Calories | 451 kcal | 415 kcal |
| Protéines | 41.6 g | 37.9 g |
| Glucides | 3.7 g | 3.4 g |
| Lipides | 30 g | 27.3 g |
| Sucres | 0.8 g | 0.9 g |
| Sodium | 63 mg | 1700 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Fromage, parmesan, faible en sodium apporte 451 kcal pour 100 g, avec 41.6 g de protéines, 3.7 g de glucides et 30 g de lipides. 1 tasse de Fromage, parmesan, faible en sodium (100 g) apporte environ 451 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 451 kcal |
| Protéines | 41.6 g |
| Glucides | 3.7 g |
| Lipides | 30 g |
| Sucres | 0.8 g |
| Sodium | 63 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 100 g | 451 kcal |
| 1 cuillère à soupe | 5 g | 23 kcal |
| 100 g | 100 g | 451 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le fromage parmesan est un fromage dur et granuleux originaire d'Italie, produit à partir de lait de vache. Son nom est dérivé des régions de Parme, Reggio Emilia, Modène et Bologne, où il est fabriqué depuis des siècles. Connu pour sa saveur riche et noisettée, le parmesan est un aliment de base de la cuisine italienne et est souvent utilisé dans des plats tels que les pâtes, les risottos et les salades. Des versions faibles en sodium ont été développées pour répondre aux consommateurs soucieux de leur santé, le rendant plus accessible pour ceux qui surveillent leur apport en sodium. Sur le plan nutritionnel, le fromage parmesan faible en sodium est une source de protéines, contenant environ 41,6 grammes pour 100 grammes, ce qui en fait un excellent choix pour la construction et la réparation musculaire. Avec une densité calorique de 451 calories pour 100 grammes, il sert de source substantielle d'énergie. Le fromage est également faible en glucides et contient des graisses saines, garantissant un profil équilibré pour ceux qui cherchent à améliorer leur alimentation avec des options savoureuses et nutritives.
Le fromage parmesan faible en sodium contient environ 451 calories pour 100 grammes, ce qui en fait un choix alimentaire riche en calories, en protéines et en graisses.
Oui, le parmesan faible en sodium est sain car il fournit des protéines de haute qualité, du calcium et des vitamines essentielles comme la B12, tout en étant faible en sodium, ce qui est bénéfique pour le cœur.
Conservez le parmesan faible en sodium au réfrigérateur, enveloppé dans du papier ciré ou dans un sac à fromage, pour maintenir sa fraîcheur et sa saveur. Évitez le film plastique, car il peut piéger l'humidité.
Manger du parmesan faible en sodium offre de nombreux avantages, notamment une teneur élevée en protéines pour la réparation musculaire, un faible sodium pour la santé cardiaque et une riche source de calcium pour des os solides.
Une portion recommandée est d'environ 30 grammes par jour, ce qui vous permet de profiter de sa saveur et de ses bienfaits nutritionnels sans un apport calorique excessif.
1 tasse de Fromage, parmesan, faible en sodium (100 g) contient environ 451 kcal – 41.6 g de protéines, 3.7 g de glucides et 30 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 cuillère à soupe de Fromage, parmesan, faible en sodium (5 g) contient environ 23 kcal – 2.1 g de protéines, 0.2 g de glucides et 1.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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