| Nutriment (pour 100 g) | Garniture de pizza au fromage | Garniture de pizza aux légumes |
|---|---|---|
| Calories | 230 kcal | 247 kcal |
| Protéines | 16.9 g | 15.6 g |
| Glucides | 7.6 g | 12.2 g |
| Lipides | 14.7 g | 15.6 g |
| Fibres | 1 g | 1.9 g |
| Sucres | 4.4 g | 5.8 g |
| Sodium | 713 mg | 805 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Garniture de pizza au fromage apporte 230 kcal pour 100 g, avec 16.9 g de protéines, 7.6 g de glucides et 14.7 g de lipides. 1 tasse de Garniture de pizza au fromage (215 g) apporte environ 495 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 230 kcal |
| Protéines | 16.9 g |
| Glucides | 7.6 g |
| Lipides | 14.7 g |
| Fibres | 1 g |
| Sucres | 4.4 g |
| Sodium | 713 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 215 g | 495 kcal |
| 1 topping from 1 piece | 40 g | 92 kcal |
| 1 topping per surface inch of pizza | 2.1 g | 5 kcal |
| 100 g | 100 g | 230 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La garniture de pizza au fromage est un ingrédient populaire qui rehausse la saveur et la texture des plats de pizza. Originaire d'Italie, les garnitures de pizza au fromage consistent principalement en fromage fondu, souvent un mélange de mozzarella et d'autres fromages, créant un profil riche et crémeux. Cette garniture est devenue un incontournable dans diverses cuisines à travers le monde, notamment dans les fast-foods et les restaurants décontractés, où elle est appréciée pour sa texture fondante et son goût savoureux. Sur le plan nutritionnel, la garniture de pizza au fromage est relativement riche en protéines et en graisses, ce qui en fait une option riche en calories. Chaque portion de 100g contient environ 230 calories, avec 16.9g de protéines et 14.7g de graisses. Malgré sa teneur élevée en graisses, elle fournit des nutriments essentiels tels que le calcium et la vitamine B12, qui sont vitaux pour la santé osseuse et le fonctionnement nerveux. Cette garniture peut être utilisée dans divers plats au-delà de la pizza, y compris les pâtes, les salades et les sandwiches, ajoutant une richesse délicieuse aux repas.
La garniture de pizza au fromage contient environ 230 calories par portion de 100g, ce qui en fait un ajout riche en calories à votre repas.
Lorsqu'elle est consommée avec modération, la garniture de pizza au fromage peut faire partie d'un régime équilibré, fournissant des protéines et des nutriments essentiels. L'associer à des légumes et des grains entiers peut améliorer sa valeur nutritionnelle.
La garniture de pizza au fromage doit être conservée au réfrigérateur à des températures comprises entre 1 et 4°C (34-40°F). Elle doit être placée dans un contenant hermétique pour maintenir sa fraîcheur. Elle peut être congelée jusqu'à 3 mois.
La garniture de pizza au fromage offre plusieurs avantages, notamment une bonne source de protéines, de calcium et de vitamine B12. Ces nutriments soutiennent la santé musculaire, la solidité osseuse et le fonctionnement nerveux.
Il est recommandé de consommer la garniture de pizza au fromage avec modération, environ 100g par portion, 1 à 2 fois par semaine, pour maintenir un régime équilibré.
1 tasse de Garniture de pizza au fromage (215 g) contient environ 495 kcal – 36.3 g de protéines, 16.3 g de glucides et 31.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 topping from 1 piece de Garniture de pizza au fromage (40 g) contient environ 92 kcal – 6.8 g de protéines, 3 g de glucides et 5.9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 topping per surface inch of pizza de Garniture de pizza au fromage (2.1 g) contient environ 5 kcal – 0.4 g de protéines, 0.2 g de glucides et 0.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
Calculez vos besoins caloriques