Lait entier, 3,25 % de matière grasse

Le lait entier, avec une teneur en matière grasse de 3,25 %, est une boisson riche en nutriments dérivée du lait de vache, connue pour sa texture crémeuse et sa saveur riche. Il a été un aliment de base dans les régimes alimentaires à travers le monde pendant des siècles, fournissant une source d'hydratation et de nutriments essentiels. Le lait entier est généralement pasteurisé pour garantir la sécurité et prolonger sa durée de conservation, ce qui en fait un ingrédient polyvalent dans diverses applications culinaires, allant de la pâtisserie à la cuisine et comme base pour des produits laitiers comme le fromage et le yaourt.

Sur le plan nutritionnel, le lait entier contient un profil équilibré de macronutriments, y compris des protéines, des glucides et des graisses, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui recherchent énergie et nutrition. Avec environ 60 calories par 100 g, il fournit 3,30 g de protéines, 4,60 g de glucides et 3,20 g de graisses. Le lait entier est une excellente source de calcium et de vitamine D, cruciaux pour la santé osseuse, et peut être facilement intégré dans les repas quotidiens, des céréales du petit déjeuner aux smoothies et sauces.