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Rice and vermicelli mix, beef flavor, unprepared - nutritional information
📦

Mélange de riz et vermicelles, saveur bœuf, non préparé

🔥 359 Calories
💪 10.8g Protéines
76g Glucides
🥑 1.3g Lipides

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Miscellaneous
Mélange de riz et vermicelles, saveur bœuf, non préparé
Densité énergétique
Dense
359 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les glucides
12% Protéines · 85% Glucides · 3% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 55 · GL 42
Signaux notables
Très riche en vitamine B1Riche en sodiumRiche en vitamine B3Pauvre en lipidesPauvre en sucre

Informations Nutritionnelles

359
kcal/100g
Protéines
10.8g
Glucides
76g
Lipides
1.3g
Index Glycémique:
55

À propos Mélange de riz et vermicelles, saveur bœuf, non préparé

Le mélange de riz et vermicelles, saveur bœuf, non préparé est un produit pratique et savoureux qui combine du riz et des vermicelles de riz fins, enrichis d'une saveur de bœuf savoureuse. Ce plat provient de diverses traditions culinaires asiatiques, où le riz et les nouilles sont des glucides de base servis avec une gamme de saveurs et de textures. Le mélange est conçu pour offrir une option de repas rapide qui capture l'essence des plats traditionnels à base de bœuf tout en étant facile à préparer, ce qui en fait un choix populaire parmi les personnes et les familles occupées.

Sur le plan nutritionnel, ce mélange offre un profil équilibré, contenant 359 calories pour 100 grammes, avec 10,8 grammes de protéines, 76 grammes de glucides et seulement 1,3 gramme de graisses. Il est faible en cholestérol et en graisses saturées, ce qui en fait un choix bon pour le cœur pour ceux qui cherchent à maintenir un régime équilibré. La nature riche en glucides de ce mélange fournit une source rapide d'énergie, tandis que la teneur en protéines soutient le maintien musculaire. De plus, la faible teneur en graisses le rend adapté à une variété de besoins et de préférences alimentaires.

Bienfaits pour la Santé

Soutient les niveaux d'énergie grâce à sa haute teneur en glucides.
Fournit des acides aminés essentiels pour la réparation musculaire grâce aux protéines.
Faible en graisses, favorisant la santé cardiaque.
Ne contient pas de cholestérol, adapté aux régimes sains pour le cœur.
Rapide et facile à préparer, idéal pour les modes de vie chargés.
Polyvalent pour diverses recettes, améliorant la créativité culinaire.
Offre un attrait de comfort food, satisfaisant les envies.
Peut être enrichi de légumes pour des nutriments supplémentaires.
Source abordable de glucides de base.
Option sans gluten, adaptée aux personnes sensibles au gluten.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Légumes cuits à la vapeur - améliore la nutrition et ajoute des fibres.
🥗
Poulet grillé - s'associe bien pour un apport en protéines.
🥗
Sauce soja - ajoute de la saveur umami et de l'humidité.
🥗
Œuf - ajoute de la richesse et des protéines supplémentaires.
🥗
Tofu - une excellente option de protéine végétale.

Comment Consommer

Taille de la portion
150 g, environ 1 tasse moyenne cuite
Fréquence
2-3 fois par semaine
  • Faire bouillir dans l'eau pendant 8-10 minutes pour une texture optimale.
  • Mélanger avec des légumes et des protéines pour un repas complet.
  • Utiliser comme base pour des sautés ou des soupes.
  • Assaisonner avec des herbes et des épices pour rehausser la saveur.
  • Conserver les restes dans un contenant hermétique au réfrigérateur.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Recherchez des paquets non endommagés et bien scellés.
  • Vérifiez la date d'expiration récente pour garantir la fraîcheur.
  • Choisissez des marques qui listent des ingrédients entiers sans additifs.
  • Optez pour des options biologiques si possible pour une qualité supérieure.
Conservation
Conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil.
Durée de conservation
À utiliser de préférence dans les 6 mois suivant l'achat ; peut être conservé jusqu'à 1 an si non ouvert.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes sensibles au gluten doivent éviter à moins qu'il ne soit étiqueté sans gluten.
  • ⚠️Ceux ayant des allergies alimentaires à des arômes spécifiques doivent vérifier attentivement les étiquettes.
  • ⚠️Non recommandé pour les personnes suivant des régimes faibles en glucides.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner un régime déséquilibré.
  • ⚠️Préparez selon les instructions de l'emballage pour éviter une cuisson insuffisante.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories le mélange de riz et vermicelles, saveur bœuf, non préparé contient-il ?

Le mélange de riz et vermicelles, saveur bœuf, non préparé contient 359 calories pour 100 grammes. Ce contenu calorique provient principalement des glucides, ce qui en fait une source d'énergie significative.

Le mélange de riz et vermicelles, saveur bœuf, non préparé est-il sain ?

Oui, le mélange de riz et vermicelles, saveur bœuf, non préparé peut être sain lorsqu'il est consommé dans le cadre d'un régime équilibré. Il fournit des glucides pour l'énergie, des protéines modérées pour la santé musculaire et est faible en graisses et en cholestérol.

Comment conserver le mélange de riz et vermicelles, saveur bœuf, non préparé ?

Il doit être conservé dans un endroit frais et sec dans un contenant hermétique. Une fois ouvert, il peut rester frais pendant environ 6 mois. Les paquets non ouverts peuvent durer jusqu'à un an.

Quels sont les avantages de manger le mélange de riz et vermicelles, saveur bœuf, non préparé ?

Les avantages incluent la fourniture d'une source rapide d'énergie, étant faible en graisses, et offrant des protéines pour la réparation musculaire. Il peut également être associé à divers ingrédients pour améliorer la valeur nutritionnelle.

Combien de mélange de riz et vermicelles, saveur bœuf, non préparé puis-je manger par jour ?

Une portion recommandée est d'environ 150 grammes, qui peut être consommée 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'un régime équilibré.

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