| Nutriment (pour 100 g) | Pain, semoule de maïs et mélasse, grillé | Pain, saindoux, grillé |
|---|---|---|
| Calories | 313 kcal | 314 kcal |
| Protéines | 8.7 g | 8.1 g |
| Glucides | 60.7 g | 62.3 g |
| Lipides | 4.2 g | 3.6 g |
| Fibres | 1.8 g | 2.2 g |
| Sucres | 16.4 g | 7.8 g |
| Sodium | 346 mg | 482 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Pain, semoule de maïs et mélasse, grillé apporte 313 kcal pour 100 g, avec 8.7 g de protéines, 60.7 g de glucides et 4.2 g de lipides. 1 tranche de Pain, semoule de maïs et mélasse, grillé (12 g) apporte environ 38 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 313 kcal |
| Protéines | 8.7 g |
| Glucides | 60.7 g |
| Lipides | 4.2 g |
| Fibres | 1.8 g |
| Sucres | 16.4 g |
| Sodium | 346 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tranche | 12 g | 38 kcal |
| 1 small or thin/very thin slice | 22 g | 69 kcal |
| 1 medium or regular slice | 29 g | 91 kcal |
| 1 large or thick slice | 39 g | 122 kcal |
| 100 g | 100 g | 313 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le Pain, semoule de maïs et mélasse, grillé est un mélange unique qui marie les saveurs de la semoule de maïs avec la douceur riche de la mélasse, résultant en une option de pain délicieuse. Originaire de diverses cultures qui utilisent la semoule de maïs comme aliment de base, ce pain grillé est non seulement savoureux mais ajoute également une texture distinctive aux repas. Il peut être apprécié dans de nombreux contextes culinaires, du petit-déjeuner aux collations, offrant un ajout satisfaisant à l'alimentation.
Sur le plan nutritionnel, ce pain est notable pour sa teneur en glucides, fournissant une source d'énergie significative à chaque portion. Chaque 100 grammes contient environ 313 calories, ainsi que 8,70 grammes de protéines, ce qui en fait une source décente de ce macronutriment essentiel. La présence de fibres alimentaires, de sucres et de graisses saines contribue également à ses bienfaits pour la santé, en faisant un choix polyvalent pour diverses préférences et besoins alimentaires.
Le pain, semoule de maïs et mélasse, grillé contient environ 313 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option riche en calories qui fournit une énergie significative.
Oui, ce pain peut être un choix sain car il contient des protéines, des fibres et des nutriments essentiels. Cependant, la modération est essentielle, surtout pour ceux qui surveillent leur consommation de glucides.
Il doit être conservé dans un endroit frais et sec à température ambiante, de préférence dans une boîte à pain ou un sac en papier pour maintenir sa fraîcheur. Pour une conservation plus longue, il est recommandé de le congeler.
Manger ce pain fournit de l'énergie, soutient la réparation musculaire grâce à sa teneur en protéines et offre des fibres alimentaires, ce qui aide à la digestion. Il contient également du fer et des antioxydants provenant de la mélasse.
Une portion recommandée est d'environ 100 grammes par jour, ce qui peut être ajusté en fonction des besoins diététiques individuels et des exigences énergétiques.
1 tranche de Pain, semoule de maïs et mélasse, grillé (12 g) contient environ 38 kcal – 1 g de protéines, 7.3 g de glucides et 0.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 small or thin/very thin slice de Pain, semoule de maïs et mélasse, grillé (22 g) contient environ 69 kcal – 1.9 g de protéines, 13.4 g de glucides et 0.9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 medium or regular slice de Pain, semoule de maïs et mélasse, grillé (29 g) contient environ 91 kcal – 2.5 g de protéines, 17.6 g de glucides et 1.2 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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