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PETITS PAINS DE POMME DE TERRE vs Petit pain, blé complet : valeurs nutritionnelles comparées

Nutriment (pour 100 g)PETITS PAINS DE POMME DE TERREPetit pain, blé complet
Calories286 kcal273 kcal
Protéines8.6 g8.6 g
Glucides45.7 g46 g
Lipides4.3 g6.3 g
Fibres2.9 g3.8 g
Sucres5.7 g1.6 g
Sodium400 mg524 mg

Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.

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PETITS PAINS DE POMME DE TERRE

🔥 286 Calories
💪 8.6g Protéines
45.7g Glucides
🥑 4.3g Lipides

PETITS PAINS DE POMME DE TERRE apporte 286 kcal pour 100 g, avec 8.6 g de protéines, 45.7 g de glucides et 4.3 g de lipides.

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Produits de Boulangerie
PETITS PAINS DE POMME DE TERRE
Densité énergétique
Dense
286 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les glucides
13% Protéines · 71% Glucides · 15% Lipides
Profil glycémique
GI moyen
GI 65 · GL 29
Signaux notables
Données USDA

Informations Nutritionnelles

286
kcal/100g
Protéines
8.6g
Glucides
45.7g
Lipides
4.3g
Index Glycémique:
65

Informations Nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité pour 100 g
Calories286 kcal
Protéines8.6 g
Glucides45.7 g
Lipides4.3 g
Fibres2.9 g
Sucres5.7 g
Sodium400 mg

Données USDA · USDA FoodData Central

Calculateur de portions

Calories
286 kcal
Protéines
8.6 g
Glucides
45.7 g
Lipides
4.3 g
Fibres
2.9 g
Sucres
5.7 g
Sodium
400 mg

Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).

À propos PETITS PAINS DE POMME DE TERRE

Les petits pains de pomme de terre sont un produit de pain délicieux fabriqué principalement à partir de pommes de terre, provenant de diverses traditions culinaires qui utilisent les pommes de terre comme ingrédient clé. Aunt Millie's Foodservice a conçu ces petits pains pour offrir un mélange unique de saveur et de texture, ce qui en fait un choix populaire tant pour les repas décontractés que pour les dîners formels. Leur intérieur doux et moelleux et leur extérieur doré en font un accompagnement parfait pour une variété de repas, des barbecues aux dîners en famille, et ils peuvent également servir de base pour des sandwichs ou des sliders.

Nutrionnellement, chaque portion de 100g de Petits Pains de Pomme de Terre d'Aunt Millie contient environ 286 calories, 8.6g de protéines, 45.7g de glucides et 4.3g de matières grasses. Ils sont une option relativement faible en matières grasses sans cholestérol, ce qui les rend adaptés à de nombreux besoins alimentaires. De plus, les petits pains fournissent des nutriments essentiels et sont une bonne source d'énergie, ce qui en fait un excellent choix pour les consommateurs soucieux de leur nutrition cherchant à améliorer leurs repas sans compromettre le goût.

Bienfaits pour la Santé

Favorise une digestion saine grâce à sa teneur en fibres alimentaires.
Fournit de l'énergie grâce aux glucides complexes.
Contient des vitamines et des minéraux qui soutiennent la santé globale.
Peut aider à la réparation musculaire grâce à sa teneur en protéines.
Faible en matières grasses, contribuant à la santé cardiaque.
Propose des options sans gluten pour ceux qui ont des sensibilités.
Polyvalent dans les associations de repas, améliorant l'expérience culinaire.
Peut être un aliment réconfortant, améliorant le bien-être émotionnel.
Soutient une gestion saine du poids lorsqu'il est consommé avec modération.
Encourage la variété dans l'alimentation avec différentes méthodes de préparation.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Beurre - améliore la saveur et ajoute de la richesse.
🥗
Tartinade à l'ail - complète les petits pains avec une touche savoureuse.
🥗
Fromage - fournit une texture crémeuse et des protéines supplémentaires.
🥗
Soupes - parfaits pour tremper et ajoutent de la consistance aux repas.
🥗
Viandes grillées - un excellent accompagnement qui équilibre le repas.

Comment Consommer

Taille de la portion
Portion recommandée : 150g (environ 2-3 petits pains)
Fréquence
Fréquence recommandée : 2-3 fois par semaine
  • Grillez légèrement pour ajouter du croquant et de la saveur.
  • Associez avec des soupes ou des salades pour un repas équilibré.
  • Utilisez pour des sandwichs pour ajouter une touche unique.
  • Servez chaud avec du beurre pour un accompagnement réconfortant.
  • Congelez les petits pains non utilisés pour maintenir leur fraîcheur.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Sélectionnez des petits pains avec une texture douce et une couleur dorée uniforme.
  • Évitez les petits pains avec de la moisissure visible ou une odeur désagréable.
  • Choisissez des petits pains dans les sections réfrigérées pour la fraîcheur.
  • Vérifiez les dates d'expiration pour garantir la qualité.
Conservation
Conservez dans un endroit frais et sec à température ambiante, idéalement dans un contenant hermétique pour maintenir la fraîcheur.
Durée de conservation
3-5 jours au réfrigérateur, 3 mois congelés

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes ayant des allergies spécifiques aux pommes de terre doivent éviter.
  • ⚠️Ceux qui suivent des régimes faibles en glucides peuvent avoir besoin de limiter leur consommation.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une prise de poids en raison de la haute teneur en glucides.
  • ⚠️Doit être consommé avec un équilibre adéquat d'autres groupes alimentaires.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contiennent les PETITS PAINS DE POMME DE TERRE - Aunt Millie's Foodservice - Aunt Millie's Foodservice ?

Chaque portion de 100g de Petits Pains de Pomme de Terre d'Aunt Millie contient environ 286 calories, ce qui en fait une option modérée en calories adaptée à divers plans de repas.

Les PETITS PAINS DE POMME DE TERRE - Aunt Millie's Foodservice - Aunt Millie's Foodservice sont-ils sains ?

Oui, les Petits Pains de Pomme de Terre d'Aunt Millie peuvent être considérés comme sains lorsqu'ils sont consommés dans le cadre d'un régime équilibré. Ils fournissent des nutriments essentiels et sont faibles en matières grasses, ce qui en fait une excellente option pour de nombreux besoins alimentaires.

Comment doivent être stockés les PETITS PAINS DE POMME DE TERRE - Aunt Millie's Foodservice - Aunt Millie's Foodservice ?

Conservez les Petits Pains de Pomme de Terre d'Aunt Millie dans un endroit frais et sec. Pour de meilleurs résultats, gardez-les dans un contenant hermétique. Ils peuvent durer 3 à 5 jours au réfrigérateur et jusqu'à 3 mois au congélateur.

Quels sont les avantages de manger les PETITS PAINS DE POMME DE TERRE - Aunt Millie's Foodservice - Aunt Millie's Foodservice ?

Manger les Petits Pains de Pomme de Terre d'Aunt Millie peut offrir plusieurs avantages, notamment fournir de l'énergie grâce aux glucides, soutenir la réparation musculaire avec des protéines et être faibles en graisses, ce qui contribue à la santé cardiaque.

Combien de PETITS PAINS DE POMME DE TERRE - Aunt Millie's Foodservice - Aunt Millie's Foodservice puis-je manger par jour ?

Il est recommandé de consommer des petits pains de pomme de terre avec modération. Une portion d'environ 150g (2-3 petits pains) 2-3 fois par semaine est une approche équilibrée pour les intégrer dans votre alimentation.

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