| Nutriment (pour 100 g) | Pizza, garniture au fromage, pâte fine | Pizza, fromage, croûte fine de blé complet |
|---|---|---|
| Calories | 263 kcal | 267 kcal |
| Protéines | 11.9 g | 11.8 g |
| Glucides | 28.8 g | 28.6 g |
| Lipides | 11.1 g | 12.4 g |
| Fibres | 3 g | 3.5 g |
| Sucres | 3.7 g | 3.6 g |
| Sodium | 471 mg | 543 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Pizza, garniture au fromage, pâte fine apporte 263 kcal pour 100 g, avec 11.9 g de protéines, 28.8 g de glucides et 11.1 g de lipides. 1 tranche de Pizza, garniture au fromage, pâte fine (69 g) apporte environ 181 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 263 kcal |
| Protéines | 11.9 g |
| Glucides | 28.8 g |
| Lipides | 11.1 g |
| Fibres | 3 g |
| Sucres | 3.7 g |
| Sodium | 471 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tranche | 69 g | 181 kcal |
| 1 pie | 556 g | 1462 kcal |
| 100 g | 100 g | 263 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La pizza, garniture au fromage, pâte fine est un plat populaire originaire d'Italie, connu pour sa base croustillante et fine garnie de fromage fondu, souvent combinée avec diverses garnitures. Ce plat adoré a évolué au fil des siècles, passant d'un simple pain plat à un favori mondial apprécié dans de nombreuses variations. Le style de pâte fine met en avant les saveurs du fromage et des garnitures sélectionnées, en faisant un aliment de base dans les pizzerias et les foyers. Sur le plan nutritionnel, la pizza peut être une option de repas équilibrée lorsqu'elle est préparée avec des ingrédients de qualité. Avec environ 263 calories pour 100g, elle fournit une quantité modérée d'énergie. Elle contient 11.90g de protéines, essentielles pour la réparation et la croissance musculaire. La teneur en glucides est de 28.80g, offrant une source rapide d'énergie, tandis que la teneur en graisses est d'environ 11.10g, principalement provenant du fromage. Cette pizza peut servir de plat polyvalent, adapté à diverses occasions, et peut être accompagnée de salades ou de légumes pour un repas plus nutritif.
La pizza, garniture au fromage, pâte fine contient environ 263 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une source d'énergie modérée. Ce nombre de calories peut varier en fonction des garnitures spécifiques et de l'épaisseur de la croûte.
Bien que la pizza puisse être indulgente, elle peut aussi être saine si elle est préparée avec des ingrédients de qualité. Le fromage fournit des protéines et du calcium, et si elle est garnie de légumes, cela peut améliorer considérablement le profil nutritionnel.
Pour conserver la pizza, gardez-la au réfrigérateur dans un récipient hermétique pendant 3 à 5 jours. Pour une conservation plus longue, vous pouvez la congeler, ce qui maintiendra sa qualité pendant environ 3 mois.
Manger de la pizza peut fournir des nutriments essentiels, surtout lorsqu'elle est garnie de légumes et faite avec une croûte de grains entiers. Elle peut également être une bonne source de protéines et servir de repas satisfaisant.
La modération est la clé ; une portion de 150g (environ une grande part) est raisonnable quelques fois par semaine, surtout lorsqu'elle est équilibrée avec d'autres aliments sains.
1 tranche de Pizza, garniture au fromage, pâte fine (69 g) contient environ 181 kcal – 8.2 g de protéines, 19.9 g de glucides et 7.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 pie de Pizza, garniture au fromage, pâte fine (556 g) contient environ 1462 kcal – 66.2 g de protéines, 160.1 g de glucides et 61.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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